有的高三學生即使知道自己上課走神，但是因為缺乏自控力就開始自暴自棄，專注力很差。家長要幫助他養成一走神就提醒自己的習慣，可以在書桌上貼個紙條，保證自己在走神后立馬集中注意力。

高三學生上課老是走神怎么辦

1、在自己課余的時間，多做一下注意力的訓練，最好能夠堅持每天給自己做一個訓練，這樣自己的注意力一定會集中的。上課的時候可以采用記錄的方法進行記憶，你在記錄的時候是需要動腦的，搜動腦的時候，基本是不會走神的。孩子也可以在課前預習，這樣聽課的時候會集中注意力聽自己想聽到的知識內容。

2、找到自己上課走神的原因，多加改正。高三學生上課老是走神有時候可能是因為睡眠不足，導致自己上課走什么，大部分原因可能都是受外界的影響，高三學生如果想要克服，就一定要從根本上解決這個問題，這樣才能克服上課走神的情況。

3、上課積極回答問題。初中生應該有一定的自制力，要從上課就提醒自己認真聽講，對老師的每句話都應該熟記在心。緊跟老師講課的節奏，對老師提出的問題多動腦筋想一想，然后積極主動回答，讓自己時刻有一種緊迫感，這樣就不容易走神了。

4、認真記筆記。上課時如果一味地聽講，時間長了難免會有疲勞感、瞌睡分神。不妨認真記筆記，手、腦、耳并用，既有助于記錄老師講的重點內容，還能讓注意力集中，防止走神。

5、培養對課程的興趣。如果學生對某門課不感興趣的話，在心里就會對這門課產生排斥，就會出現上課注意力不集中的現象。其實不妨試著自己去培養對課程的興趣，和學得好的同學多聊聊，多看看有關這門課程的書籍，找出這門課吸引自己的地方，給自己訂一個學習計劃，為達到這個目標而努力。

高三學生上課走神的原因

原因1：同學反映敏捷，理解教學內容快，常常處于吃不飽的狀態，他們認為教師講課的節奏太慢，內容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現走神。

原因2：部分基礎知識有缺陷的同學，上課總是跟不上老師的節奏，常常不知道老師講到了哪里，因而出現走神。

原因3：有的同學總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之：就會出現上課走神。

原因4：有的同學過去養成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集中，從而放棄努力，任隨自己處于走神狀態。有的孩子大腦無法長時間運轉，難于集中精力投入學習，因而不由自主地會走神。針對不同的情況，要采取不同的措施才能“對癥下藥”。

高三學生如何沖刺

第一、松弛有度的時間安排

在進入到最后3個月的時候，學生們都想把睡覺的時間都擠出來多做一套卷子，但是這樣的方法并不可持續，尤其一天的學習力度已經接近飽和，這樣再壓榨休息時間來學習，事實上很難取得很好的效果。

首先要對沖刺時間進行合理的規劃，留出每天必要的休息時間，要想擠出更多的時間，一是可以利用課間、吃飯間隙等零碎時間，來學習一些細碎的知識點，比如看一道錯題或者是背兩個單詞；二是可以提高對時間的利用效率，減少走神、低效率的學習問題，來提高對整體學習時間的把握。

第二、復習大綱的系統背誦

無論是學文科還是學理科，每一門課其實都能匯總出一個系統的知識大綱，而在復習的時候，不僅要注重其中單一的知識點背誦學習，還要注重整體框架的梳理。

尤其是認為自己復習時間不足，不知道應該從哪下手復習的學生而言，更應該去按照復習大綱的內容來推進復習，按照從多到少、從重要程度高低的順序，來逐一解決知識點難題。