對自己有信心是我們能成功的基礎，只有相信自己一定能解決難題，就會喜歡學習。但是很多高三學生因為壓力太大，對自己喪失了學習的自信心，認為自己不是學習的料，覺得自己再努力也成效不大，就會產生厭學的情緒。

高三壓力大厭學怎么辦

首先，少一點期望。適度期望才能給孩子動力，期望過大，孩子就像托馱著殼的蝸牛，艱難前行。父母要學會夸孩子，就像小時候，孩子每學會一樣新的本領，都會讓你感到驚訝，都會讓你認為自己的孩子是“神童”。

而現在父母之所以不斷打擊孩子，是因為你的期望值太高了，孩子怎么努力，都不如別人家的孩子。當然，少一點期望，不是沒有期望，更不是“破罐子破摔”，沒有期望的家長，高三孩子同樣沒有學習的動力。

其次，樹立一個目標。上高中就是為了考大學，這個目標沒有問題，但是對于很多學生來說，目標過大，過空、過長，都不會對孩子產生太多激勵。只有樹立一個一個的小目標，比如超過某個水平差不多的同學，不斷實現一個個的小目標，才能帶來成功感和成就感，才能不斷激勵向最好的大目標前行。

然后，父母引導孩子放松。對自己有一個客觀現實的評價，這可以幫助他們的孩子感到無能為力，找到希望和動力，然后重建他們的信心，有效解決高三壓力大厭學的問題。家長應多閱讀有關家庭教育的報紙、雜志和專業書籍，提高教育水平，縮短與孩子的距離，幫助解決孩子的厭學問題。

最后，教孩子自我定位和評價。讓他們知道自己的學業成績能達到什么程度，是否有改進和進步的空間。盲目追求不切實際的目標只會讓你感到學習無望。只有明確目標，接受允許的進步和倒退，我們才能保持良好的態度，增強自信。

高三學生學習方法

第一、鉆研每門課程的特點

高考的科目可以分為語文，英語，數學文綜或者是理綜，這些科目在學習的過程中也有各自的特點和學習方法。語文課注重的是平時的積累，而英語更加注重的是單詞以及語法的基礎知識，數學更加注重邏輯性。

而文綜大多數都是需要背誦和記憶的東西，理綜有部分的學科也需要背誦和理解，物理學科的邏輯性很強的，在學習的過程當中，應當根據每一門學科的特點，有針對性地進行學習。

第二、強化自己的薄弱學科

有許多高三壓力大厭學，是因為在考試當中得不到令人滿意的成績，存在一定的偏科現象，有些科目的成績過低使得總分被拉低。所以說在高三下學期應該注意強化自己的薄弱，將更多的時間和精力投入到自己的薄弱學科讓自己的總分能夠有所提升。

最后就是在學習的過程當中，應當有自己的學習方法，根據自己的能力去選擇最適合自己的學習方式，跟著別人的學習腳步可能并不是最好的，只有這樣才能夠使自己的學習成績穩步的提升。

高三孩子沒有目標怎么辦

1、不要隨意否定孩子的目標。有的孩子性格執拗、固執己見，與其打擊，不如換位思考、積極引導，鼓勵孩子勇敢嘗試。在孩子追求目標的道路上，自然會碰到阻力與難點，經各方面嘗試努力后，自會知難而返，與此同時會使孩子收獲很多經驗。

2、孩子知難而返后，親子雙方要統一目標，才能形成有效的合力，避免陷入分歧，從而進一步影響親子關系、影響家庭關系和諧。

3、家長要給孩子樹立榜樣。家長要讓高三孩子具備清晰的目標，并且腳踏實地的追趕目標，要明確：自己也是這樣的人嗎？自己的目標在哪里？通達路徑是什么？有沒有一步一步去拼搏努力？身教勝于言教，給孩子做個領路人。