高三的孩子壓力是非常的大的，我們作為家長應該幫助孩子去緩解自身的壓力，要站在孩子的角度多去考慮問題，要理解孩子的心情，此外，在日常生活當中也要多和孩子進行溝通，了解他們的心理想法。

高三孩子叛逆不聽話脾氣大怎么辦

給孩子更多的陪伴。在青春期里，孩子一般會感到孤獨無助，若是這時候再得不到應有的關愛，孩子就往往會產生對現實不滿的心理。所以，這時父母應做孩子知心朋友。若是有時間，可以多參加他感興趣的活動，在活動中與孩子多交流內心的感受。

家長應該幫助孩子從思想上認識暴躁的危害。爸媽要讓孩子從思想上認識到暴躁的危害，告訴他暴躁不但會傷害朋友，妨礙學習，還會傷害身體，是一種不良的個性品質，在他目前的社交范圍內，應該多加注意。例如，告訴他：“因為一件小事大發脾氣，會讓人對你印象大打折扣，也很可能傷害別人。”

爸媽應給孩子適度的愛。爸媽對孩子不要盲目溺愛，特別是獨生子女家庭，對孩子百依百順，一切以孩子為中心，把孩子視為家庭中的“太陽”。實質上，父母施以孩子太多的溺愛并不是一件好事，從小在溺愛中成長起來的孩子個性自私，沒有自己處理人際關系的能力，對其成長是極為不利的。

高三孩子厭學不愿上學怎么辦

一、了解背后的原因

當孩子不愿意讀書時，我們首先要做的是了解背后的原因。可能是學習壓力過大，缺乏動力和目標，或者遇到了學習難題而感到沮喪。與孩子進行坦誠的對話，傾聽他們的心聲，理解他們的困惑和挑戰。只有了解問題的根源，我們才能找到解決的方法。

二、制定明確的目標和計劃

在高三階段，制定明確的目標和計劃對于孩子的學習非常重要。我們可以與孩子一起制定長期目標和短期目標，并幫助他們制定實現這些目標的詳細計劃。通過將學習任務劃分為小的可管理的部分，孩子們更容易看到進展并保持動力。同時，我們也要鼓勵他們建立良好的時間管理和學習習慣，以提高效率和專注力。

三、提供支持和鼓勵

在高三階段，孩子們面臨著巨大的學習壓力和挑戰，他們需要我們的支持和鼓勵。我們要與孩子建立密切的溝通渠道，鼓勵他們表達困難和疑慮，并提供積極的解決方案。同時，我們要肯定他們的努力和進步，給予實質性的獎勵和認可，激發他們的自信心和學習動力。

高三孩子怎么緩解壓力

一、傾訴減壓法

當你感覺自己壓力過大、不知所措時，不妨找一位知心好友說出內心焦慮的問題，把自己的煩惱說出來。有時候你所面對的問題并不嚴重，只是被雜亂的心影響了思考，如果能聽聽其他人的看法，或許便能發現問題所在，豁然開朗。

二、運動減壓法

適當的進行一些體育運動不僅能鍛煉身體，還能夠宣泄壓力。像打羽毛球、跑步、打籃球等運動項目會喚醒體內積極情緒，適當的進行這些運動不僅不會出現明顯的疲勞，還能夠讓壓力得到一些釋放，使之后學習的時候更加專注，更具效率。

三、大哭一場

有些時候會因多方面的因素導致我們無法將心中的壓力向他人吐露出來，但壓力一直堆積在心中無法釋放，會導致我們的狀態越來越差，甚至可能會引發一些不好的事情。這時候大家不妨找個沒人的地方大哭一場，在那一刻，你只是你。