如果小孩子總是不專心，上課走神，情有可原，因為他們在面對枯燥乏味的課堂時，很難集中注意力。當高中生上課走神時，一定要重視起來了，面對緊張的學習和繁多的知識，還能走神，說明這個壞習慣很早就養成了。家長要找到合適的解決方法，讓孩子專注學習。

高中生上課走神的解決辦法

1、心里暗示

高中生上課走神，那么在上課的時候可以給自己個心理暗示。比如上課之前告訴自己，玩的時候盡情玩，學的時候認真學，這節課很重要，我一定要好好聽，如果落下了，課后我要花更多的時間來補課。

要鼓勵自己，給自己正面的心理暗示，告訴自己一定能認真聽講。在上課過程中，堅持沒有走神，也要不斷鼓勵自己。

2、跟好節奏，不在難點停留

如果學生在聽課的過程中因為某些外力因素被干擾，導致沒有聽懂，或者本身知識點就比較難理解。那么不要一直停留在不懂的地方，記下來，然后繼續跟著老師節奏走。這樣做至少能夠保證，不會因為一個細節的卡頓而影響了后面的內容。

3、制定目標和計劃

除了課堂上走神，不少學生在上自習的時候也容易走神，而往往等回過神來，一節課已經沒有了。遇到這種情況，高中生可以做好規劃，設定好每一節課的目標和計劃，寫到清單上。在上課的時候，對照清單來一項項完成。這樣做一來是讓自己有成就感，二來是防止走神。

4、情境想象法

無論多么愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答。因此，每次上課時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間掌握知識，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。

高中生上課走神的原因

對于高中生上課走神可以從兩個方面進行分析，第一個方面就是外因，比如老師本節課的授課方式，學生受家庭等的影響而造成的不良情緒影響，這些外部環境有時候是我們無法控制的。

第二個是內因，也就是學生個人無意識或有意識的行為影響，這個我們可以通過一些方法提高學生注意力。

從學生個人來看，上課走神主要有這兩個因素：一是對該課程提不起興趣或對上課內容聽不懂，一上課就發呆，對于此種情況可能就需要有針對性的提高個人學習興趣。第二個是個人思維活躍，思考問題上往往快于老師的節奏，在聽課方式上是斷斷續續的。