孩子注意力不集中的問題困擾著許多家長。主要表現為學習方面，比如上課不認真走神，做小動作，東張西望的。

據調查研究，有百分之七八十的孩子都存在著注意力不集中的問題。注意力不集中勢必就影響著孩子聽課的效率，也就影響著孩子的學習成績。

注意力不集中，很多都是因為被家長破壞的。看到了這個原因，也許你會很驚訝，但是一起來看看我們是否都做過這樣的事情——孩子在專注的看電視或者玩玩具，也就是說當孩子在專心做一件事的時候，我們是不是經常去干擾孩子，一下拿水果給孩子吃一下，叫孩子喝水一下，叫孩子不能離電視這么近……

像這樣孩子是沒法專心于某一件事情的，本身孩子看電視時特別專心，但是，都被家長給破壞干擾了，而孩子的注意力也是這樣被破壞的。

小孩子注意力不集中有什么辦法呢？

要使家庭環境干凈整潔。

無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造干凈整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

要營造出安靜的家庭氛圍。

有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。

要限制孩子看電視節目。

電視節目不是完全不可以看，一些兒童節目可以幫助小孩子學習一些常識性知識，寓教于樂，也是不錯的選擇，但是，必須要嚴格限制孩子看電視的時間和節目類型，一些成人看的娛樂節目不適合小孩子看，時間上要把握每天不超過30分鐘為宜。

要杜絕孩子玩電子游戲。

電子游戲最好不讓孩子去玩，因為電子游戲充斥著各種聲音和光影的刺激，對孩子大腦發育非常不利，容易讓孩子興奮，從而靜不下心來學習、思考，特別是有些孩子玩游戲上癮，再想改變就很困難，所以，最好的方法就是讓孩子遠離電子游戲。

要讓孩子養成多讀書的習慣。

讀書最能培養孩子的專注力，書里面的情節會吸引到孩子繼續讀下去，久而久之，專注力就培養起來了，這里說的讀書，主要是指一些適合兒童的課外讀物，讓孩子在讀書中豐富知識，而不要為了考試得高分，一味只讓孩子看教科書。

要讓孩子多接觸大自然。

大自然能給我們的心情帶來最徹底的放松，在自然環境里，孩子會感到很舒服，比如到郊外去采果子、撿樹葉，到海灘去拾貝殼、挖沙子，這些看起來不起眼的活動，會讓孩子身心愉悅，有助于專注力培養。

要隨時關注孩子的情緒。

在孩子狀態不太好的時候，比如生病、疲勞、委屈等等，這種情況下，孩子的注意力是很難集中的，這時候就需要家長更多的去關心孩子，幫助孩子調整心情，而不要一味對孩子高標準、嚴要求，反倒傷害了孩子的專注力。

孩子的注意力訓練也是需要一個過程，家長不能太急于求成看到效果，而要耐心堅持的陪伴訓練，才是出效果的最好辦法