忍不住打罵孩子怎么辦？孩子是一個獨立的個體，不是我們的附屬品，需要我們的尊重和關愛，我們之間是平等的，要想孩子的心門一直對我們敞開，就需要我們用心好好溝通，成為無話不談的親密的朋友。

1、心念法。在心理大聲告訴自己不能生氣!不能生氣！決不能生氣!默念三遍后，然后進行深呼吸，五秒后，長長地呼出一口氣，你會發現自己的情緒緩和多了。當你情緒緩和了，對孩子的言行也會溫柔些。

2、讓孩子意識到他自己做錯了。語氣堅定的告訴孩子，他這樣做，惹大人生氣了。指出他哪點做錯了，大人希望他怎樣做！容許孩子解釋，傾聽孩子的說話，知道了孩子的心思，再進行教育。

3、不要無原則的妥協，學會冷處理。當孩子惹你生氣時，大人通常控制不住自己的情緒，等一頓打罵過后，又心疼又后悔，于是又去哄孩子，甚至用物質去補償孩子，這樣給孩子造成一個錯覺!大人打罵自己是大人的錯！

忍不住打孩子的方法

1、父母要調整自己的情緒

成年人的世界都不容易，工作上的壓力，生活上的忙碌，加上熊孩子的“作”，自身的負面情緒就很多，覺得壓抑、煩躁，就難免拿孩子出氣，所以要調整自己的情緒，在與孩子相處時，放下一切，盡量的放松自己，心態平和，也就不容易發火了。

2、學習教育孩子的方法和技巧

很多時候因為父母不知道怎么做，只好采用最簡單的方法，用武力來解決，如果有更好的方法，父母也不愿意打自己的孩子。事實上，很多人在打完孩子后也會后悔，有的還會流著淚向孩子道歉。

3、牢固樹立“打孩子不對”的思想

一個人的行為習慣受思想的支配，重視打孩子的危害，堅定不打孩子的想法，當你形成“打孩子不對”的潛意識時，自然就會減少打孩子的沖動和行動。當然，這并非幾句話那么簡單，也并非一天兩天就能達到良好效果，但是只要我們行動，不斷學習與孩子的相處之道，與孩子一起成長，自然也就不會打孩子了。