只把知識記憶在腦中是不夠的，想要取得優(yōu)秀的成績，還需要有一個良好的心態(tài)，這樣才能在緊張的考試氛圍中將自己的實力全部發(fā)揮出來。但是有些孩子心理承受能力比較差，在考前壓力大焦慮，這樣不僅不利于答題，還會給孩子造成心理上的問題。作為家長應(yīng)該怎么去引導(dǎo)孩子呢？

初中生考前壓力大焦慮怎么辦

1、考試前一定要注意好睡眠的，很多時候有的考生在考試前都是失眠的，這樣的一個很可怕的后果就是考試的時候別人在考試，你卻在睡覺。一定要注意休息的，一個良好的睡眠良好的精神才能讓你睡的更好。

2、當(dāng)孩子出現(xiàn)考前壓力大焦慮情緒時，難免會情緒波動比較大，比如說容易出現(xiàn)跟家長頂嘴，或者孩子情緒比較低落，在這個時候，家長盡量的避免過多的責(zé)備孩子，能夠充分的理解孩子當(dāng)下的情緒狀態(tài)以及能夠更理解孩子，給孩子更多的包容。

3、初中生在考試之前可以放松自己的心情。可以參加一些朋友的聚會，也可以在家里面玩自己喜歡玩的電腦游戲，電腦游戲玩的時間不宜過長。初中生放松心情的方式比較多。

4、如果你的孩子，現(xiàn)在對于聲音的存在，沒有表現(xiàn)出反感，家長可以適當(dāng)?shù)脑诩依锓乓恍┛梢詭椭婢徢榫w的輕音樂，讓孩子在“鬧心”的時候多做幾次深呼吸，這些都是有利于排解焦慮情緒的。

5、要調(diào)整好考前的心態(tài)，要堅信自己通過三年的學(xué)習(xí)，特別是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復(fù)地積極地暗示自己：我有實力，我能成功！我有實力，我能成功！

初中孩子沒考好怎么引導(dǎo)

方法1：這種情況，家長可以進(jìn)行引導(dǎo)，但不要一味地說教，單單強(qiáng)調(diào)“學(xué)習(xí)很重要”是沒有說服力的。可以從孩子喜歡的人物、明星入手，讓他們對孩子起到一個榜樣作用，也可以就近取材，選擇親戚家的孩子或者鄰居孩子，重點描繪學(xué)習(xí)好對生活的積極影響，這樣才會提高成績。

方法2：大家在課后要及時做好復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)有疑問的地方最好能及時通過請教老師，或者與同學(xué)討論的方式解決。一般來講每一次的考試都是對大家學(xué)習(xí)成果的檢驗，如果孩子們想要考出好的分?jǐn)?shù)，考前準(zhǔn)備同樣也不可忽略，只有認(rèn)真?zhèn)淇疾拍苋〉煤贸煽儭?/p>

方法3：在孩子選擇學(xué)習(xí)方面，家長要尊重孩子的個人興趣和特長，靈活選擇適合孩子的學(xué)習(xí)方式和學(xué)校，讓孩子發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

方法4：通過教育和引導(dǎo)，建立孩子對學(xué)習(xí)的興趣和自信心，讓孩子明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力。

中學(xué)生不愿意去上學(xué)怎么辦

一、家長過高的期望會給孩子造成一定的壓力，時間久了就會產(chǎn)生不想上學(xué)的心理，所以想要解決初中生不想上學(xué)的的情況，家長就不要過于看重孩子的成績，只要是孩子努力了不管最后考的怎么樣，家長都應(yīng)該給孩子鼓勵。

二、忌孩子一說出來不想上學(xué)，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠(yuǎn)，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學(xué)這件事越來越厭惡。

三、父母是孩子的榜樣，所以，家長回家以后，要少在孩子面前玩手機(jī)，多看書，給孩子樹立一個好的榜樣，讓孩子感受到學(xué)習(xí)的快樂。