每個人都會產(chǎn)生各種各樣的情緒，孩子也是如此，而在孩子的成長階段，可能很多家長都會感受到孩子焦慮的情緒，而這種情緒如果不及時疏導(dǎo)，會對孩子的心理健康發(fā)展很不利。因此，家長平時一定要多觀察孩子的心理變化，及時發(fā)現(xiàn)孩子焦慮的表現(xiàn)，及時幫助他們進(jìn)行疏導(dǎo)情緒。

孩子焦慮的表現(xiàn)

1、大發(fā)脾氣。孩子發(fā)脾氣是一件很平常的事，但如果一段時間內(nèi)，孩子總是突然間大發(fā)脾氣，無理取鬧，很可能是產(chǎn)生了焦慮的小情緒。

2、特別好動。孩子好動，很多父母會擔(dān)心孩子出現(xiàn)了身體的問題。其實(shí)，孩子焦慮的最初時期，也會表現(xiàn)為過度活躍。

3、經(jīng)常打架。情緒緊張的孩子會表現(xiàn)出焦躁不安和攻擊性的跡象，經(jīng)常和同學(xué)吵架打架，或者搶奪別人的玩具。

4、注意力不集中。孩子產(chǎn)生焦慮情緒時不喜歡去學(xué)校，也不喜歡和其他同學(xué)一起玩，上課的時候注意力不集中，有時還會有曠課現(xiàn)象發(fā)生。

5、害怕分離。有很多孩子總是無法面對和家長的分離，不管是學(xué)校，還是父母因公出差需要將孩子放在親戚家一段時間。孩子一旦和父母分離，情緒就會急劇變差，不僅不進(jìn)聽人勸，這也是孩子焦慮的表現(xiàn)。

6、恐懼社交。孩子產(chǎn)生焦慮的期情緒時，面對陌生人、陌生地方會有恐懼的心理。一出現(xiàn)這種場景，就會說話聲音特別小，或壓根兒不說話了，自己躲在角落里。

孩子焦慮家長怎么辦

1、及時和孩子當(dāng)面談話交流，了解真實(shí)情況和真實(shí)想法，給予孩子及時的安慰和鼓勵，做孩子的堅強(qiáng)后盾。

2、學(xué)習(xí)一些心理健康知識和方法，指導(dǎo)孩子如何應(yīng)對負(fù)面情緒，擺脫煩惱，解決問題。

3、幫助孩子正確認(rèn)識自己，尤其找到自身的優(yōu)點(diǎn)和長處，家長要給予及時的肯定和認(rèn)可。

4、對孩子有合理、切合實(shí)際的預(yù)期，過高的目標(biāo)會讓孩子感受到挫敗感和無力感，從而產(chǎn)生自我否定和羞愧感。

5、不要將煩心事悶在心里，讓孩子學(xué)會和他人交往，向可以信任的老師、同學(xué)或朋友傾訴，尋求他們的理解、幫助和支持。

7、和班主任保持經(jīng)常性溝通，全面了解孩子在校情況，取得班主任的指導(dǎo)和幫助。