當(dāng)中考即將來臨之際，初三學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)處于焦慮的狀態(tài)，可能還會(huì)感覺很煩，擔(dān)心自己的未來和學(xué)習(xí)。有時(shí)看著周邊同學(xué)努力沖刺學(xué)習(xí)，在重壓下，容易產(chǎn)生退怯的心理。這種情緒上的波動(dòng)，大多數(shù)家長(zhǎng)只能干著急，解決不了實(shí)質(zhì)問題。

初三學(xué)生感覺很煩怎么辦

1、構(gòu)建良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)

隨著中考的逼近，很多孩子會(huì)出現(xiàn)煩躁，看不進(jìn)去書，不知道復(fù)習(xí)什么的情況。還有的孩子更加嚴(yán)重，每天晚上睡不好覺，擔(dān)心考不好，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重不足，白天犯困，復(fù)習(xí)效率低下。

對(duì)于這部分學(xué)生，家長(zhǎng)要給孩子構(gòu)建良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。家長(zhǎng)要讓孩子明白，以平常心對(duì)待中考，才能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。何況孩子準(zhǔn)備了那么久，一定沒問題的。

2、給孩子適當(dāng)?shù)陌参扛膭?lì)

中考前的沖刺階段，為了更好地適應(yīng)中考，學(xué)校會(huì)安排很多模擬考試。有考試就會(huì)出成績(jī)，看到自家孩子的成績(jī)起起伏伏，很多家長(zhǎng)坐不住了，開始一頓批評(píng)。

初三家長(zhǎng)要謹(jǐn)記“批評(píng)教育不可取，打罵教育更是不能有”，家長(zhǎng)采取“鼓勵(lì)教育”，給孩子適當(dāng)?shù)陌参扛膭?lì)，讓孩子明白，不管考得如何，都是家長(zhǎng)眼中的好孩子。初三學(xué)生感覺很煩是因?yàn)槿蝿?wù)重、壓力大，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)跟孩子溝通。

3、家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)習(xí)效率的保證，家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。這個(gè)環(huán)境最好是密閉的，安靜的、光線良好的，并且有干凈整潔的書桌跟舒適的椅子。在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，孩子才可能不受到外界的干擾。如果孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，外面很喧鬧，這樣孩子是無法集中注意力學(xué)習(xí)的。

初三學(xué)生感覺很煩的原因

1、缺少學(xué)習(xí)的優(yōu)越感。這類孩子可能從小，在小學(xué)的時(shí)候開始，在學(xué)習(xí)方面一直就處于墊底的位置。因?yàn)槿鄙倭藢W(xué)習(xí)的成就感，他們就會(huì)覺得我就是一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)不好的孩子，是一個(gè)學(xué)渣，學(xué)習(xí)沒意思，還是不學(xué)了。

他們也想過要好好學(xué)，把成績(jī)提上去，但是堅(jiān)持一段時(shí)間不見起色，看不到努力的效果，就堅(jiān)持不下去了，心情也會(huì)比較煩躁。

2、父母期待過高。父母因?yàn)閷?duì)孩子有很高的期待，在孩子達(dá)不到目標(biāo)時(shí)，經(jīng)常回去批評(píng)孩子、指責(zé)孩子，而忽視了他做得好的部分。這會(huì)讓孩子覺得，都是學(xué)習(xí)惹的禍，本來對(duì)我可好了，就是每次的學(xué)習(xí)不好，考試成績(jī)不好，家人才開始討厭我，指責(zé)我。