相信很多學生都會有這樣的經歷，也就是天天不好好學習，而是在睡覺前做自我檢討，說明天不能這樣；但是第二天又會繼續擺爛，若是沒有及時調整狀態，那孩子肯定不會取得較好的成績。對此，家長就要給予正確引導，讓孩子早點調整好狀態。

學生擺爛怎么辦

1、改變學習環境，去合適的地方學習。學生最好不要在寢室里學習，盡量去高能量的地方，比如圖書館、自習室等，這樣學生就不會被打擾，在學習期間手機靜音，切斷沒用的通知額提醒。學習環境對學生的影響很大，想要找到學習狀態，就要讓自己融入到濃厚的學習環境中。

學生想要恢復學習能力，就要擺脫內心的負面情緒。當學生情緒不對，感到壓力大的時候，不要內耗自己，可以通過做些自己感興趣的事情，讓身體和精神放松下來。比如聽音樂、看電影、看書、逛街或運動等等，慢慢梳理內心的情緒變化，緩解學習和生活中的壓力。

2、改善不好的生活習慣。現在的學生有很多不好的習慣，熬夜、逃課、遲到等。健康的作息才是提高學習效率的有效方式之一，熬夜會讓學生感到疲憊，大腦變得遲緩，記憶力也會下降，導致難以專注做事。所以，對于擺爛的學生就要強制早起，循序漸進，慢慢調整作息習慣。

3、制定適合自己的目標。學生指定目標要以實現為前提，不要將目標設置得太大，以免把握補助。家長這時候就可以讓學生應該指定一個適合自己當下的目標，每天能力一點點，找到自己的舒適區邊界，不斷地向外擴展自己，如果強迫自己做超出自己能力范圍的事情，擺爛的學生就會很難堅持下來。

有的學生之所以會擺爛，是因為不自信，自我懷疑。想要恢復學習態度和學習能力，家長就要讓學生要給自己積極的心理暗示，完成一個目標后，及時獎勵自己，讓自己更加有動力和期盼，在學習過程中收獲幸福感。

學生擺爛的幾種表現

1、不在乎老師的表揚和批評，愛誰是誰。主要表現為生活中還是蠻快樂的，但就是不能談學習，談學習就開始煩躁。覺得上課、寫作業都累人，總想偷懶，能不能得到老師的表揚，會不會被批評，都無所謂。

2、對外界無動于衷，自我封閉。青少年本該內心熱情、精力充沛，擺爛的孩子卻覺得事事都不關己，都可以高高掛起。在家里不關心父母和家庭的情況，除了吃飯上廁所，就關在自己的小天地里不出來；到學校倒頭就睡，能夠做到幾乎不醒著上一節課，下課卻立馬清醒。