孩子犯困的原因有很多：季節問題，家庭原因，身體原因和睡眠質量原因。所以家長要想針對初中孩子改正他的這一問題，我們就要先了解初中孩子總是犯困是什么原因，這樣也更方便我們有針對性的幫助孩子解決這一問題。

初中孩子總是犯困是什么原因

1、孩子的心理素質差

大家都知道，適當的緊迫感，能夠督促學生成長。但是，如果同學們對學習的期望值過高，不自覺就給自己施加的壓力過大，結果反而會影響自己的成績，迎來過猶不及的結局。

尤其，對于一些心理素質薄弱的學子來說，大家一旦進入緊張的狀態，不僅學習的效率會下降，聽課的效果也會降低了。

2、睡眠質量不高

有些孩子雖然進入睡眠，但是睡眠質量并不高，不能很好地恢復元氣。很多孩子表示自己在睡夢中都在做數學題，或者是容易驚醒等等。這可能是孩子心理壓力太大所導致的。

3、孩子的睡眠環境不好

睡眠的環境不佳，比較嘈雜，如果是這種情況，可以讓孩子嘗試佩戴耳塞，適當使用香薰蠟燭也可以幫助孩子睡眠。如果是過于復雜的睡眠環境，長期無法保證高質量的睡眠，家長就要想辦法改善孩子的睡眠環境了。

4、老師的授課方式枯燥

授課老師如果講解得不精彩，課堂的氣氛沒有辦法帶動起來，只會讓孩子們越聽越累，越來越困，課上不是做著白日夢，就是數著分秒盼下課。這個時候初中孩子總是犯困也就是非常常見的現象了。

初中孩子總是犯困怎么辦

1、按時叫醒叫醒孩子

孩子如果貪睡就不可能自覺早起，家長可以將其叫醒，但千萬不可打斷孩子的睡夢，如果孩子的睫毛在顫動了，就表明他快醒了，這時，你就可以將其叫醒，不至于打斷他的夢。

2、幫助孩子養成自我減負的習慣

生活中有一部分家長見不得孩子休息，總是把成績掛在嘴邊，總是嫌棄孩子學習不夠努力，總是打擊孩子自信的家長，注定不能收獲一個出色的好孩子！作為父母，我們不僅不能給孩子施加過重的壓力，還要懂得勞逸結合的重要性。

讓孩子養成要學的時候痛痛快快地學，要玩的時候痛痛快快地玩！只有玩好了，休息好了，孩子的情緒和精神也就飽滿了，而學習質量自然也就提升了，這樣初中孩子總是犯困的問題還會再出現嗎？