隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)給我們的生活帶來了很大的便利，但是由于孩子沒有自控能力，很多孩子成為了“低頭族”，不僅視力遭到了破壞，孩子的學(xué)習(xí)成績也開始下降，那么對于13歲不聽話天天玩手機(jī)怎么辦呢？

13歲不聽話天天玩手機(jī)怎么辦

1、父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間，躺在沙發(fā)上床上玩手機(jī)，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機(jī)電腦這些電子設(shè)備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實(shí)在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機(jī)，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機(jī)給奴役了。

2、聯(lián)系孩子同學(xué)，與其他家長一起促進(jìn)孩子成長

孩子不聽話天天玩手機(jī)就會漸漸脫離群體，遠(yuǎn)離社交，這時父母就應(yīng)該通過老師多聯(lián)系孩子的同學(xué)，請求同學(xué)與自己孩子進(jìn)行交流，和自己的孩子多開展課外活動，同時建議老師在假期開展班級集體活動，最后還要和其他同學(xué)父母建立良好的社交關(guān)系，可以開展多個家庭的外出旅游活動，通過集體活動使孩子建立良好的同學(xué)關(guān)系，并讓孩子擺脫手機(jī)的依賴。

3、培養(yǎng)孩子的自控能力

對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此對于13歲孩子不聽話天天玩手機(jī)，做家長的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時候，可以預(yù)先約定時間，在規(guī)定時間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時間結(jié)束了就及時的終止接觸手機(jī)，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)孩子的自控力。

4、和孩子協(xié)商制定規(guī)則

用堅定而和善的態(tài)度，和孩子協(xié)商約定手機(jī)的使用時長，有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時間內(nèi)逐步減少孩子的上網(wǎng)時間，循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)。