我們大人都是很難遠離手機的，更不要提孩子了，但是我們有足夠的自控能力不會對手機上癮，而孩子的自控能力比較差，很容易對手機產生依賴。同時有的家長不及時引導，只會讓孩子變本加厲的看手機，嚴重影響了學習。

孩子手機上癮的表現

1、厭學情緒突出：拒絕上學，沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，當孩子進入學校后，會因為內心對手機的惦念而在學習新事物的過程無法集中注意力，并且在學習的過程中時刻想著玩手機，稍微學習一會兒就會出現疲乏感。

2、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

3、容易沖動、控制力差：手機上癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規則意識的約束。喜歡發脾氣，易怒易沖動。

缺乏自制力的孩子，很喜歡做一些煩擾大人的事情，大人越厭煩他就越起勁，并且，這些孩子稍微不如意，就會出現情緒激動的表現，他們喜歡爭強好勝，經常惹事。這是因為他們意志力太弱，嚴重缺乏自制力，所以無法控制自己的情緒，有任何不滿就要發泄出來。

4、不愛思考：在手機中，一旦孩子付出較低的成本就能獲得滿足，他就會習慣簡單直白的去互動，就沒有精力去進行深度思考。因此孩子的思維得不到鍛煉，在學習中缺乏舉一反三的能力，成績下滑嚴重。

5、手機不離手：基本上走路吃飯都是機不離手，或常常坐在某一個地方不換位置，整天低著頭，坐姿不端正等都是孩子玩手機上癮的表現。

孩子手機上癮怎么解決

1、玩手機需要制定規則

讓孩子徹底不接觸手機是一個不現實的事情，但是長時間讓孩子玩手機對孩子又會造成很多的不良影響。那么最好的方法就是制定規則，家長和孩子之間可以有一個協議，什么時候玩？玩多長時間？玩什么內容？這些都要和孩子提前說好，并且必須遵守。

同時對孩子玩手機的內容也需要家長們注意篩選，一定要保證孩子看手機的內容是健康的，符合年齡的。

2、鼓勵孩子外出與同學、朋友交往

對于手機上癮的孩子與其他孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。

3、讓孩子適度使用手機

在這個手機高度普及的時代，完全禁止孩子使用手機也不現實。家長可以在周末某一個時間段讓孩子正大光明地玩一會兒手機，同時引導孩子辨別網上內容的優劣和真偽，避免孩子因網絡上不好的內容而受害或者上當。

4、每天多看到孩子的優點

遇到孩子做的不好的地方，以溫柔的態度去給孩子提出改正意見，或者跟孩子一起去想辦法解決這個問題。讓孩子感受到父母的愛和關懷，讓孩子心理上得到滿足，孩子自然就不會沉浸在手機中不能自拔了。

5、讓孩子感受到跟家人相處才是最快樂的事情

手機能帶給孩子的愉悅，一定是暫時的，只有家人活生生的陪伴，對于孩子來說才是最美好，對孩子的成長來說才是最有幫助的。因此，作為父母和家人，我們不妨放下自己的姿態，拋開生活中的不愉快，每天抽出一個小時的時間全身心的去陪伴孩子。

孩子對手機上癮的原因

孩子自身原因。由于網絡、游戲等能使孩子釋放壓力、產生快感，從而導致孩子逃避正常的學習壓力，放棄學習，沉浸在手機網絡或游戲中；有些孩子存在伙伴交往上的困難，也會遠離現實生活中的伙伴，到虛擬世界中尋找伙伴，從而導致孩子更加遠離人際交往。由于孩子的自控能力比較差，經常會出現時間上的失控，從而導致孩子長時間玩手機。

缺少親朋好友的陪伴而感到孤獨。大家都住在高樓大廈的商品房里，自然鄰居不多，再加上現在成年人的工作越來越忙碌，就更多沒有什么人可以陪伴孩子了。這種情況下孩子想當然的會因為想要和人溝通、交流而把自己的時間都花在手機上。