專注力不強的孩子在學習上就會沒有辦法長時間的集中注意力，對于有些孩子來說，集中注意力的確不是一件簡單的事情，很多孩子會因為受到各種因素的影響而沒有辦法集中注意力，這都是因為孩子專注力不強，那么該怎么培養孩子專注力呢？

對專注力不強的孩子的建議

不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什么時候做作業，什么時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。

家長在陪伴孩子時，應該放下手上其它的事情，專心致志的陪伴孩子，這樣既讓孩子感受到了自己被重視，又能給孩子一個好的榜樣，做什么事情都要專一。

自我約束力較差也是導致注意力容易分散的一個重要原因，當有周圍有其他影響事物出現時，大人們可以約束自己不去關注，但孩子卻很容易受到影響。對專注力不強的孩子，建議媽媽們可以有意識地創設情景游戲或有意識地增加障礙用來干擾孩子從而達到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。

每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

孩子正在專心致志的做一件事時，不管是閱讀還是玩玩具，都是在培養專注力的表現。如果家長總是打斷他問他餓不餓、渴不渴，這種環境下孩子專注力能好才怪。

對專注力不強的孩子，建議家長應該給孩子留有一個安靜的空間，能讓他專心致志的去做自己感興趣的事情，不要總是去打斷他。

玩游戲是孩子最感興趣的一件事情，也是能讓孩子保持注意力最久的一件事，因此讓孩子多做一些游戲，這也是提高孩子注意力的方法。

注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

導致孩子專注力不強的原因

原因1：生活環境。孩子處在網絡科技信息發達的時代，生活中存在大量干擾，比如手機游戲、短視頻，電腦游戲等。這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經常在孩子面前玩手機電腦，極容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項任務的時候會導致孩子分心無法專注。

家長應該避免在孩子面前經常性玩手機電腦，孩子在學習或者做專心做某件事的時候，應該給他創造良好安靜的環境，避免干擾孩子。

原因2：家長忽視孩子興趣。孩子有了興趣才會專注去做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情。這樣對孩子的專注力影響很大，不利于孩子的成長，要學會觀察孩子在哪些方面有興趣，帶動孩子一起探索學習。

原因3：活動過于密集。家長對孩子的期望都是望子成龍，一些心急的家長會讓孩子全方位發展，課余的時間會給孩子報各種興趣班。導致孩子接觸太多東西，無法對某項興趣愛好專注，而專注需要一定時間探究，所以多而不精反而起到反效果。

孩子專注力不強的危害

1、學習成績差。孩子專注力不強，那么上課就難集中注意力，總是走神發呆、被無關事情吸引，對老師的講課內容一知半解。做作業時也非常拖沓，學習效率低下，嚴重了影響成績。

2、缺乏自信心。在沉重的學習壓力下，注意力不集中的學生很容易被定位為“問題學生”。考試成績差，不被老師同學喜歡，還會被父母責罵，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害。長期經歷學習上的挫折，很多孩子容易自卑、膽小怯懦。

3、人際關系交往困難。經常沖動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩定，容易和同學發生沖突或打架，很難與同學建立正常朋友關系。上課經常搞小動作，會造成師生關系不融洽。自控能力差，還會給孩子造成很大的壓力，為一點雞毛蒜皮的小事就可能和父母產生矛盾，破壞親子關系。

4、影響性格的完善。孩子注意力不集中有可能影響其性格的完善，進而導致其出現沖動任性、脾氣暴躁或是過度自卑等狀況。所以父母們一定要注意及時發現及時糾正，以免孩子的性格變得愈發偏執。