一、過度肥胖肥胖是威脅人類健康的重要因素之一。肥胖，根據最新的研究發現，肥胖與記憶力的減退存在著緊密聯系。

二、隨著電腦的日益普及，越來越多的孩子出現記憶力減退。究其原因還是他們對電腦的依賴過強，過于依賴網絡搜索引擎，記憶是用進廢退的過程。

三、受他人的影響有可能是受別人的影響而導致不專心學習。

四、廣告的刺激形形色色的廣告充斥在我們身邊，看似無意的畫面和語言有可能會剝奪和篡改腦海中的記憶。

如何提高孩子的記憶力

第一步、鍛煉孩子的注意力

孩子的注意力集中了，在學習的時候自然而然的就能記住知識點。如果孩子的注意力不夠集中，家長就要在日常的生活中重點培養孩子的注意力和專注度。就比如：帶孩子去打乒乓球，這項運動鍛煉孩子注意力特別有效果，孩子在打球的過程中要時刻注意球飛行的軌道，這就需要大腦保持高度專注，注意力集中在球上。

這是一種方法，還有一種方法就是帶孩子去圖書館看書。家長朋友要注意了，看書不只是單純的去看，要讓孩子對書本中的內容有記憶，家長可以在孩子看完書回家的路上對孩子進行書本內容的提問，讓孩子進行回憶，這也是鍛煉注意力和記憶力的一種方法。

第二步、食補

俗話說：‘吃啥補啥’是有道理的，孩子記憶力不好的時候，家長可以給孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加強大腦記憶所需的營養物質。家長在孩子的日常飲食中多給孩子準備一些魚頭、核桃、花生、蜂王漿等含有大量磷脂的食物，來給孩子進行營養物質的補充。

第三步、利用黃金記憶時間段來加強記憶

人的大腦并不是24小時都處于高度專注的狀態，而黃金記憶時間段是指晚上9~10點，在這個時間段內，人的記憶是最高效的。家長可以在這段時間引導孩子對一天所學知識進行一個系統的復習或者給孩子做一些記憶訓練，可以非常有效的提高孩子的記憶力。