在孩子成長過程中，很多家長都面臨過這樣的問題。孩子總是膽小不自信，不敢與他人交流，不管家長怎么鼓勵，孩子就是不敢上前。在公共場合發言的時候，也很膽怯，不敢大聲說話甚至一站到大家面前就渾身發抖。

怎么鍛煉孩子的膽量和自信？

1．讓孩子樹立自信心

父母應該讓孩子知道，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由于心理緊張、拘謹，使得原本可以做好的事情弄糟了。

因此，父母要教導孩子在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己有能力發揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2．鼓勵孩子與人交往

父母要鼓勵和帶領孩子多和別人交往，特別是開朗活潑的同齡人交往，并帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使孩子感到快樂，孩子也會愿意與人交往。

父母也可以借助家庭、學校、孩子的伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺。

3．讓孩子嘗試做一些不喜歡做的事

有些孩子總是屈從于他人，不敢鼓足勇氣嘗試沒有做過的事情，時間久了就會誤以為自己生來就喜歡某些東西，而不喜歡另一些東西。

應該讓孩子認識到，什么事情都要敢于去嘗試，嘗試做一些自己原來不喜歡做的事，就會品嘗到一種全新的樂趣，從而慢慢從老習慣中擺脫出來。關鍵要看是否敢于嘗試，是否能把自己的想法貫徹到底。

4．讓孩子學會照顧自己

父母要時時處處注意培養孩子的獨立性、堅強的毅力和良好的生活習慣，鼓勵孩子去做力所能及的事情，讓孩子學會自己照顧自己。當孩子遇到困難時，父母不要一味包辦，而要讓孩子自己想辦法解決。

當然，開始時父母要予以必要的指導，使孩子慢慢學會自己處理各種事，而不能一下子就不問不管，否則會使孩子手足無措，更加膽小。