一個人在成長過程中，特別是還處于孩童時期，由于個人能力的弱小和對很多事物的不了解，很容易對許多事物產生恐懼。如雷電、黑夜或某些動物等。這就需要家長不斷地引導，幫助孩子克服恐懼心理，構建一個安全的心理環境。如何幫助孩子克服恐懼心理？

如何幫助孩子克服恐懼心理：

1、接納孩子的情緒

當孩子因害怕、恐懼而情緒激動甚至哭泣時，請接納并允許孩子情緒上的宣泄。如果孩子哭泣，請允許他哭一會兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情“害怕，是嗎？”孩子多半會回應而說出具體的恐懼點。

2、家長要以身作則

家長要克制自己的恐懼，保持冷靜。不要在孩子面前表現出恐懼，因為恐懼的情緒是會傳染給孩子的。如果父母沒有恐懼感，孩子的恐懼成分會大大減少，因此照顧孩子的家長即使對某些事物感到恐懼，也要在孩子面前保持克制，不要把恐懼感表現出來。

3、讓孩子多閱讀，增加孩子的知識面

很多情況下，孩子的恐懼心理是由于認識水平有限、生活經驗不足導致的。這時候，父母可以給孩子講解一些淺顯的道理或是增加孩子的課外閱讀，幫助孩子了解現象背后的原因，從而消除孩子的恐懼心理。

4、多陪伴關愛孩子

孩子做錯了事，正好可以利用這種做錯事后的恐懼心理，教育和引導他們應該怎樣做是正確的。既指出錯誤的危害，又表現出成人對孩子的寬容，使孩子感到批評也是為了愛他，從而也就不會產生恐懼心理了。

在實際生活中，引起孩子恐懼的事物千差萬別，只要父母有一顆睿智、包容的心，與孩子共同面對他所懼怕的事物，就一定會幫助孩子戰勝恐懼。