在孩子的教育問題上，不能朝孩子發火、不能以暴力解決問題，要保持良好情緒的道理很多家長都懂，但真正實現起來卻很難。那么忍不住對孩子發脾氣怎么辦呢？

忍不住對孩子發脾氣怎么辦：

1、學會傾聽

問問孩子，為什么這么慢，還馬虎，聽聽孩子的解釋，或許是孩子今天在學校受了委屈而導致學習狀態不好。別把孩子想的不聽話、笨，你越給孩子這種心理暗示，孩子就會變成你說的那樣。給孩子正面的心理暗示，鼓勵孩子，孩子更會會發揮潛能，既聰明又懂事，成為你希望的那樣。

2、約定“暗號”

大家看奧運會排球比賽時，有沒注意過那些運動員們經常會比出一些咱們看不懂的手勢呢？那就是成員之間的暗號。一個小小的動作，就知道球該從哪發給隊友，打高還是打低。家長們和孩子之間也可以規定這樣一個動作作為暗號。當家長生氣的過火時，孩子做出這個動作，家長們就會意識到自己情緒失控了，讓孩子感到了害怕和恐懼。

3、說出你的不開心

當我們面對孩子犯錯家長又忍不住要發火時、一定要讓孩子明白你發火的原因，比如孩子吃飯有一身壞習慣，平時不是敲碗就是用筷子故意攪拌飯菜，這個時候若我們從情緒上表達我們很不高興，再從語言上告訴孩子原因“你這樣做是很不禮貌的行為”，這種說出你的不開心就是把錯誤擺在孩子的面前，而孩子面對錯誤時、你可能會發現昔日很能說的孩子突然沉默了。

4、說出你不開心的原因

和孩子溝通的簡單易懂、雖然能讓錯誤擺在孩子面前近距離接觸，但也有著一定后遺癥，他們可能對家長的教育方法不服、也可能是不希望被當眾指出錯誤，這個時候就需要家長為自己的教育做出修飾了，比如說出你不開心的原因是什么，讓孩子知道此時此刻作為父母的情緒反應是由什么引起的，我們可以客觀地表達自己的感受或者對孩子的擔心。

5、讓孩子去感受錯誤

和孩子溝通總是忍不住發火，通常情況都是家長和孩子之間一開始就沒有良好的溝通，除了在孩子犯錯家長要說出你的不開心、和原因之外，還要緊接著讓孩子去感受錯誤，比如孩子平時不是敲碗就是用筷子故意攪拌飯菜，且家長已經把這種錯誤擺在孩子眼前之后，我們再把孩子先前的敲碗或者故意攪拌飯菜還原給孩子欣賞，你會發現孩子在沉默之時還有滿語的指責。