當孩子被不好的情緒控制時，通常會表現出急躁易怒、悲觀孤獨、焦慮等，面對孩子的情緒問題，老師和家長們經常束手無策，不知道孩子到底想要干什么。看著孩子孩子難受，卻幫不到孩子，家長心理也不好受，那父母有什么方法協助孩子正確處理情緒呢？

父母協助孩子正確處理情緒的方法

1.幫助孩子認知情緒

管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒。我們經常會有意識地跟孩子共情，其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。

2.處理消極情緒的機會

孩子發脾氣，我們本能地想救火。如果能盡量給孩子多一些機會，讓他感受、識別，同時自己學習平復下來。這樣當他自己能夠平復一次時，他的情緒控制能力就會得到了一次鍛煉。

3.處理消極情緒的辦法

宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫畫；鎮靜法：數數、深呼吸；轉移法：看景色、聽歌、運動等。

4.培養興趣愛好

給孩子多培養一些興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴。它或許還能給人提供一個新的身份，有更豐富的人生體驗。

5.不做情緒綁架

但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法。總這樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。

正確的方法是，讓孩子看到他不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。

6.接受孩子的消極情緒

對于孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”“你不應該感到失望”“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教他們處理辦法。