很多父母都會在孩子小的時候陪他一起睡覺，等到孩子大一點的時候，就開始讓他一個人睡，但是往往這個時候，孩子們一離開父母，就不敢自己睡覺了。那么，孩子膽小害怕不敢一人睡怎么辦？

孩子膽小害怕不敢一人睡怎么辦？

1.營造好的睡眠環境。

孩子不敢自己睡覺是因為恐懼，沒有足夠的安全感，有的孩子晚上不愿意睡其實是因為想象力太豐富了。晚上在黑暗的環境里，很容易臆想出害怕的東西，沒有安全感的小朋友會覺得沒有人保護自己，所以一定要跑到爸爸媽媽的床上。所以我們在日常生活中，多陪伴孩子，告訴孩子我們時時刻刻苦都會在孩子身邊，讓孩子不要怕，給孩子營造一個好的睡眠環境，這樣孩子才能安然入睡。

2.睡前陪伴很重要。

家長可以在孩子睡覺前，給孩子將一些溫暖的、有愛的小故事。孩子在聽睡前故事的過程中，能夠安靜下來，也能慢慢適應自己睡覺的環境。還可以通過這些小故事來耐心的告訴孩子，自己一個人睡覺沒有什么可害怕的，很多乖孩子都是子幾入睡的。

3.給孩子一個睡覺“伙伴”。

孩子不敢一個人睡覺也可能是因為害怕個孤獨，。晚上關上燈，黑暗的環境里只有字偶記一個人，也許孩子還并沒有安靜下來想要睡覺，此時可能想要一個可以陪伴他的東西，那么給孩子準備一個孩子喜歡的額，或者能讓孩子有安全感的睡覺玩偶，這樣能夠很好的幫助孩子安心地入睡。

4.鼓勵和表揚。

我們在日常生活中，多鼓勵孩子自己睡覺，對孩子獨立睡覺的行為提出表揚或者獎勵，千萬要注意方法方式。很多家長在面對孩子的黏人時，一不小心就對孩子發火甚至是打罵。這樣通過暴力的方式讓孩子乖乖“就范”，其實孩子回到屋里可能會偷偷哭泣，更加害怕和孤獨。這樣對孩子的身心健康非常不利。對孩子的心靈造成一定程度的傷害。所以想要“膽小鬼”變得勇敢堅強，鼓勵是很好的一個妙招。