高三怎樣克服厭學情緒

大多數高中生在高三的時候壓力是達到了頂峰，就會出現階段性厭學，家長就要幫助孩子能夠早早克服，不然很快就會引起學習成績的下降，甚至有可能自信心受挫，那么高三怎樣克服厭學情緒呢？

高三怎樣克服厭學情緒

1、樹立正確學習心態

有很多學生認為學習的目的是為了考高分或者取悅老師家長，不，這絕不是，學習的目的應該是為了提升自己的能力，讓自己成為更好的自己，讓自己有一個更廣闊的未來。

許多人厭學都是因為不自信，覺得自己太笨了，什么都學不好。那么我們可以為自己設定一個個學習小目標，從易到難，一步步去實現，在不斷完成目標的過程中獲得成就感，樹立學習的信心。

2、提高學生的學習興趣

搞清楚厭學的原因，對癥下藥，如果是學習壓力太大，那就需要調整學習方法，如果是心理壓力過大，那就多與老師同學溝通交流。

高三厭學情緒最好的解決方法

1、合理與孩子溝通，疏導不良情緒

其實，大多數考生在高考前都會有或多或少的焦慮。厭學倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和自暴自棄。所以家長要和孩子溝通，這就顯得非常重要了！

不良情緒應該得到疏導和發泄，不然在這種情緒下，孩子是沒辦法好好學習的，自然也談不上好好迎接高考。情緒來得快去的也快，這就得讓家長花點心思給孩子做疏導工作了！

2、鼓勵孩子，給予一定的心理暗示

高三對于每個學生來說都非常重要，高考基本上決定著孩子以后的人生走向，但這一時期孩子的學習壓力是非常大的，很多學生都會因為各種原因，出現嚴重的厭學情緒，不想去學校。作為家長，應該怎樣引導孩子呢？

高三厭學情緒嚴重不想去學校怎么辦

1、學會傾聽。高三學生的家長一定要學會和孩子進行溝通，而最有效的就是學會傾聽，當高三學生有苦惱的時候剛開始第一時間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了，所以一定要學會傾聽。

2、調整心態，樹立正確的價值觀。作為家長，我們首先要做的是協助孩子調整心態，樹立正確的價值觀。要讓孩子明白，學習是為了自己的未來，而不僅僅是為了應對升學考試。我們可以鼓勵孩子積極參與課堂討論，拓寬知識面，深入了解自己的興趣和潛力，讓他們明白學習的意義遠遠超出了考試成績的范疇。

3、鼓勵學生參加有益的活動。在高三備考的過程中，許多學生的時間被安排的十分緊張，甚至全身心地投入到學業中，所以會產生嚴重的厭學情緒不想去學校。這時，家長可以引導學生，讓他們參加一些有益的活動，如文藝活動、志愿服務等，來放松心情、緩解壓力。當學生參與到這些活動中時，不僅可以讓他們體驗到生活的多彩與快樂，也可以幫助孩子調整心態。

4、關注孩子的身心健康。在高三的學習壓力下，學生的身心健康尤為重要。我們應該鼓勵他們參加體育活動和社交活動，以緩解壓力和焦慮。同時，我們也需要關注他們的飲食和睡眠習慣，確保他們有足夠的能量來應對學習的壓力。

高三學生需要抓緊時間復習，適應如今的學習節奏，全身心的投入到學習中去。但是有的孩子提不起學習的動力，沒有緊迫感，還產生了特別嚴重的厭學情緒。家長要幫助孩子找回學習自信，將所有的興趣都轉到復習中去。

高三厭學情緒特別嚴重怎么辦

第一、多引導少訓斥

厭學的孩子往往是被父母呵斥過度，從小覺得自己很沒用，小學里畢竟年紀小，也無法自我表達什么。到了高三孩子開始有了自我覺醒，面對父母的呵斥就會反抗，就會說“不”！父母越是尊重孩子，孩子就會越自信，越會注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。

第二、不要盲目攀比

家長不要總拿自己的孩子和他人對比，學習并不是為了考試，是將我們學到的知識運用于實際，而不是用知識來和其他人攀比。除非你能每次都是第一名，因此學習不要比而要找方法，這樣才能輕松一點。

高三厭學情緒嚴重怎么辦？多肯定孩子學習當中的優點，讓孩子看到自己的學習能力和成績，激發孩子內在的價值感，不斷鼓勵孩子，讓孩子看到自己的進步，不斷加大學習前進的動力。

1、給自己一個適當的定位

高三學生應該學會給自己一個合適的評價和定位，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有能夠進步或者提高的空間，這都是需要思考的問題。所以盲目地去追求那些不切實際的目標，只會讓自己的學習越來越沒有希望。應該明確自己的學習目標，接受允許的進步和退步，才能保持學習的良好心態，提高學習的自信心。

2、考試并不代表什么

要明白考試只是一種在平時學習過程訓練和發現自己的缺點弱點的方式。平時考試考得不好從另一個角度去看并非一件壞事，總要比在高考的時候發現問題好得多吧，高考的分數才是最終的學習目標。

3、家長引導孩子放輕松

高三想學習的人很多，想要學習好的人也很多。但是不想學習或是學不下去的人更多。那么，高三不想學習怎么辦呢？

1、你要清楚一點，不堅持會怎樣

也許你只是一次月考名次落后了，這也很打擊人，但是這種打擊往往只能持續一個禮拜，還是泄勁了，下次的考試你會怎樣，慢慢地你就會發現你掉下去了，上不來了、有真正體會的人才會知道這多痛苦。

2、高中總會有一些讓你討厭的同學?你甘心他們的成績在你之上？就是一口氣而已，暗地里波濤洶涌的比斗，你愿意做那匹黑馬么？

3、給一些實際的東西把，一分到底怎么重要了，那么要人努力，如圖，第一列是高考分數，第二列是分數所占人數，第三列是分數排名，你覺得怎么樣？

4、自己強迫自己，沒有走過高三的人很少能夠知道高三到底有多么重要，到底意味著什么，報考時候的痛苦，你只要堅信不努力的高三真的讓人后悔就可以，想辦法去告別誘惑著自己的東西

如何克服厭學情緒？孩子由于各種原因，覺得學校學習壓力太大，或只是情緒方面青少年的逆反，而和家長沖突所造成，又或者因為某一個學習太枯燥了，所以激起了學生的抵觸，作為一個青少年成長過程階段，學習是成長必要的過程，必須得學習，家長應該幫助孩子克服厭學情緒。

如何克服厭學情緒：

1.為了徹底改變孩子的疲勞，我們必須培養他們的學習興趣。在厭學兒童對自我價值有了新的認識之后，他們將立即開始練習自己。這種嘗試的結果是好是壞是徹底轉變的關鍵。

因此，我們必須努力為厭學的學生創造一個環境，培養他們的實踐興趣，品味學習的成功感和興趣，逐步培養良好的學習習慣和正確的學習方法，從而樹立信心，堅定信念，徹底消除心理。學習疲勞的障礙。

2.很多厭倦學習的孩子內心恐懼、對父母、老師和同學的依賴，并希望得到盡可能多的外部幫助。根據這一點，家長和老師應該糾正孩子懶惰的習慣。父母可以逐漸減少對孩子的幫助，逐漸提高孩子的自理程度，培養孩子的意志。

善意不僅有助于最終消除學習倦怠，而且對孩子今后的行為和做事也很重要。