怎樣提高孩子的記憶力和注意力

對于任何一個關注孩子成長的父母而言，提高孩子的注意力、增強記憶力都是家長們關心的熱點問題，畢竟，這兩個特質，能夠極大的幫助孩子在有限的時間內掌握更多的知識，提高效率，贏得更多的競爭優勢。

作為家長，應該明白，任何違背孩子意愿和興趣的強迫式訓練，都不會得到期望的結果，要想讓孩子的注意力集中，提高記憶水平，一定要先從孩子感興趣的領域入手，并不是說只盯著學習這件事，你可以選擇一些有趣的趣味游戲、家庭比賽等進行切入，引起孩子的興趣和熱情，再逐步著手進行能力訓練。

怎樣提高孩子的記憶力

一、保持充足的睡眠

小孩子會出現記憶力差的這種情況跟睡眠不足是有著很大關系的。若想提高孩子的記憶力，首先要注意讓孩子保持一個充足的睡眠，平時要幫助孩子養成一個健康的作息習慣，盡可能的讓孩子做到早睡早起。

二、幫助孩子緩解壓力

吃什么提高孩子的記憶力和注意力？首先一點，孩子的記憶力和注意力與飲食關系不大，飲食只有增強智力發育，記憶力和注意力要靠平時習慣的養成與專注力練習來提高。

吃什么提高孩子的記憶力和注意力？

可以從以下幾方面來提升孩子的記憶力和注意力：

第一，改善睡眠質量。

有的孩子由于經常睡的太晚或睡眠質量不好，易興奮、喜怒無常，不能安坐、注意力難以集中。

建議培養孩子早睡的好習慣，睡前不做巨烈運動、少看少聽能引起興奮的事情，睡足年齡對應的標準睡眠時間。這樣，第二天孩子精力充沛了，上課時注意力就能集中。

父母在關心孩子成長的同時，也要注意提高他的注意力和記憶力，這樣孩子才能在最短的時間里掌握知識，學習效率更高。但是如果違背了孩子的意愿和興趣，就會讓他抵觸學習和聽講，失去很多學習上的優勢。

孩子記憶力不好注意力不集中怎么辦

1、家長首先需要給孩子營造安靜的學習氛圍，在孩子學習的時候，盡量少看不看電視，當著孩子的面不玩手機、不打游戲，你可以陪在孩子身邊，看看書、多閱讀，給孩子一種安靜的陪伴。

2、家長一定要避免頻繁的打斷孩子。比如在孩子正在專注的做一些事情，正在專心學習、寫作業、做手工、看書的時候，千萬不要突然大聲的打斷孩子，最好是先觀察一下孩子的狀態，走到孩子身邊，讓孩子意識到你來了，這個時候再保持和緩的語氣進行溝通，對孩子的情緒和注意力的影響會小很多。

3、讓孩子定量學習。孩子記憶力不好注意力不集中，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

4、合理安排作息時間，做適量的運動。每天的生活節奏以及各種活動時間的長短，都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。

在孩子小的時候專注做事時，家長千萬不要打擾孩子，因為長期以往他的記憶力會變差，在讀書寫字時也容易注意力不集中。而記憶力是學習的基礎，如果孩子死記硬背還是沒有效果，就容易對學習失去興趣，家長要重視起來。

孩子記憶力差注意力不集中怎么辦

1、日常引導

孩子的注意力不集中，很多時候是因為周圍有太多的東西在吸引它們的注意力了，所以在日常生活當中，父母一定要善于引導孩子將注意力放在某一件事物上面，久而久之，孩子的注意力就會容易集中到一起了。

2、孩子的課余興趣班不需要太多

過多興趣班既浪費錢又損害孩子的精力，家長要多留心孩子展露出來的潛力和興趣愛好，重點培養一兩個即可。孩子玩手機時，建議在家中置辦了一個聲音計時器，家長與孩子協商好時間，到時間后提醒孩子自覺放下。這是一個反復經歷的過程，在此期間家長不要生氣發脾氣，要耐心的提醒和引導孩子，逐漸形成一個好習慣。

有些孩子記憶力很差，當他放學后，家長讓他分享今天發生的趣事，孩子可能都想不起來。或者問孩子今天學了什么知識，但因為他在上課時注意力不集中，所以落下了很多知識，這是讓父母很擔心的事情。

小孩子注意力不集中記憶力差怎么回事

原因1：家長的過度夸獎

在家長的眼中，自家的孩子定是最優秀的，這種心理是可以被理解的，但是過度溺愛、夸獎孩子，容易讓孩子產生驕傲的心思。他自認為自己很優秀，什么事情都不放在心上，變得懶于動腦子去記憶東西。

原因2：提不起興趣

俗話說，興趣是最好的老師，如果孩子根本不把需要記住的事情放在心上，那么自然就會顯得記性差。愛玩是孩子的天性，不能太過壓抑，也需要讓孩子需要有放松的時間。讓孩子把興趣和需要記憶的事情聯系起來，效果會很棒。

記憶是智慧之母，專注力和記憶力是人類一切學習的開始，也是孩子性格的潛力所在，專注力是一種習慣，需要從小培養，那么作為家長，也需要更多的精力去關注孩子，因為孩子的專注力和記憶力是在家長的耐心培養下逐漸形成的，怎樣提高孩子記憶力和專注力？

怎樣提高孩子記憶力和專注力？

一、合理的作息制度&定量的運動

睡眠不足、身體犯困、生病、情緒不好，有這些狀況，孩子就極易走神。所以家長要幫助孩子制定合理的作息制度，確保孩子得到充分的休息和睡眠。

同時還應確保孩子得到一定的體育鍛煉。鍛煉身體不僅是為了有個健康強壯的身體，運動還能提升孩子的專注力。拿打籃球來說，打球的時候，需要孩子很專注，眼睛要盯著球看，還要時刻注意球場上的動態，四肢還要協調配合。做什么運動可以讓孩子來選，孩子有興趣才能更好地培養專注力。

二、逐漸延長孩子的注意力集中的時間

忘了學，學了忘，忘了還得學，學過的知識記住了，時間一長，又忘了，記憶力對于學生來說著實是一項生存技能，怎樣提高孩子記憶力？也是各位家長一直關心的話題。

怎樣提高孩子記憶力

1、正確培養記憶力

家長可以利用孩子形象記憶的特點，有意識地利用新鮮生動的實體，培養他的記憶力。要堅持不懈地培養，才有可能讓孩子的記憶力得到最大限度的提高。不要小看孩子的記憶能力，它是人們積累知識、經驗最有效的武器。

2、加強孩子語言能力

孩子的記憶與語言能力的發展有密切關系。無論識記或回憶，語言都起著重要作用。記住記憶任務、理解記憶事物、復述記憶內容等各環節都離不開語言。因此，增強孩子的語言能力，是提高孩子記憶能力的重要方法。