打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力嗎

現在很多孩子在上課期間不能長時間的專注，就會被其他所吸引或者跑神，有的家長就會讓孩子去打乒乓球來鍛煉孩子的專注力，但是孩子在打乒乓球的時候也是很難反應過來的，所以家長讓孩子打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力嗎？

打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力嗎

打乒乓球可以鍛煉孩子的專注力。因為孩子如果真想打好乒乓球，并且有進步，那就一定要用心去打球，打球時一定要全身心投入，注意力高度集中，盯著球的旋轉、力量、落點，預判球手的動作，這些都需要專注力的集中。

而且，乒乓球的體積小、球速快，孩子在進行運動時，常常需要雙眼緊緊盯著，精神也需要高度集中，以便預判球的方向，進而起到鍛煉孩子的專注力的作用。

鍛煉孩子的專注力的辦法

1、走迷宮訓練

孩子的專注能力是很重要的，就有些孩子因為不能集中注意力做事，也就會導致什么事都沒有做成。而有的家長也就有想到用“找不同”的方式來對孩子進行鍛煉，這樣才能讓孩子養成好的習慣，但是找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎？這還是家長需要了解的。

找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎

找不同可以鍛煉孩子的專注力。這種也就是屬于異同思維變化，就比如給予孩子兩張有點不一樣的圖像，上面主題相同，冬天，有雪花，過節，有禮物，可以發現幾個不同呢？幾片雪花，幾個禮物，幾只小狗？這就能讓孩子專注于去尋找其中的不同，對孩子的專注能力也是能夠有所提升的。

而且從視覺開始形成一種意識，這種意識就是相同的、不同的，大致一看差不多的兩幅圖，其中會有細節的不同，一旦關注細節，就意味著孩子的注意力水平提高，而注意力水平提高意味著孩子就能觀察到具體的事情。

怎么鍛煉孩子的專注力

注意力不好的孩子，在上課期間也就會出現走神發呆，對于老師所講的知識都是不懂的，更不知道課文中的重點難，嚴重會影響孩子的成績，這樣也就很容易影響孩子的心態。以下就是對于孩子專注力的鍛煉，家長們也是可以適當參考的。

現在很多的孩子因為愛玩、愛動、有自己的想法，往往其專注力就不是很高，所以我們家長應該注意培養孩子的專注力，才能讓孩子更好的去學習，那么聽故事可以鍛煉孩子的專注力嗎？

聽故事可以鍛煉孩子的專注力嗎

聽故事可以鍛煉孩子的專注力。有研究證明，3歲孩子的注意力只能維持9分鐘，之后逐年遞增，6歲時能夠維持16分鐘。如果在這一時期有意識地對孩子專注力進行培訓，孩子長大后就能保持更長時間的專注力。

而且孩子不僅僅是在被動地聽故事，更是在主動地集中專注力，還能在聽故事的過程中開動了腦筋。

畢竟沒有孩子不喜歡聽故事，孩子在聽故事時，想象力會特別活躍，他們的頭腦中會不斷出現故事中的人物、情節。所以聽故事能鍛煉孩子的專注力、培養孩子的閱讀興趣、拓寬孩子的知識面。

培養孩子專注力的方法

總有一些孩子在學習的時候，會展現出他很高的學習效率，同時也有部分孩子的學習效率很低下，老師講過多次的知識點卻還是記不住。這些都是因為孩子的注意力的緣故，那么家長們就想知道了，學什么能鍛煉孩子的專注力呢？

學什么能鍛煉孩子的專注力

1、鍛煉孩子的閱讀興趣

家長們要培養孩子的閱讀習慣，讓他們可以很好地閱讀所有內容。孩子閱讀的可以是漫畫、故事、笑話也可以是報紙，然后慢慢輸入基于文本的書籍，以便孩子看到書本內容就想閱讀。

但是家長們請記住讓您的孩子主動閱讀盡可能多的東西，并讓他告訴您什么時候讀完，而不只是讓他閱讀那么簡單。否則孩子只是讀了很多書并沒有理解其中的內容。

2、選擇合適的學習環境

在孩子小的時候，家長們可以培養一些孩子的興趣愛好，比如跳舞、繪畫、跑步、下棋等等。這些對于孩子來說都是非常優異的一些活動，也有很多家長好奇這些對于孩子有哪些好處呢，比如說圍棋可以提高孩子的專注力嗎？

圍棋可以提高孩子的專注力嗎

可以。

學習圍棋可以鍛煉孩子的專注力。對于孩子來說，學習圍棋是一種很好的提升孩子專注力的方式。如果孩子經過一段時間的學習，好不容易學習到一些圍棋的知識，家長們一定不能輕易地放棄。有些家長經常給孩子換學習項目，比如今天學習圍棋，明天學習畫畫，后天學習鋼琴，這樣只能是樣樣通，樣樣松，是非常不利于孩子發展的。

學習下圍棋可以培養孩子的專注力，一盤圍棋，少則幾十分鐘，多則幾個小時，可以讓孩子全身心的投入并且安靜下來，在棋局中靜心思考問題，提高孩子的專注力。也可以培養孩子一定的大局觀，一定的邏輯能力，非常的鍛煉孩子。

想要提高孩子的專注力怎么辦

家長們可以在視頻當中看到許多關于孩子注意力不集中的問題，對于他們來說，他們也很擔心自己孩子的專注力的問題。那么學什么可以提高孩子的專注力呢？

學什么可以提高孩子的專注力

1、練習打坐

一般來說孩子定力太少，所以會坐不住，注意力不集中，有一個辦法，就是練習打坐。每次讓孩子堅持10分鐘，什么都不做，就坐在那里不準動，每周加五分種，直到孩子可以坐夠40分鐘都不動，那么家長就成功了?，F在的孩子已經習慣了讓大腦時時刻刻接收信息，一單空下來就會產生焦慮、難受，這就是很典型的浮躁的表現。我們應對浮躁，就是要學會靜心。

3、教孩子下棋

教孩子下各種棋類游戲可以有效的鍛煉孩子專注思考的能力。下棋的好處有很多，比如包括鍛煉耐力、耐心以及勝負心，同時還可以培養孩子的觀察能力以及應變能力，孩子想不專心都難。

不少家長抱怨自己的孩子做事總是不夠專注，腦袋里天馬行空，經常是想一出是一出，很少有能夠貫徹到底的，有的家長想要通過畫畫來鍛煉孩子，但是畫畫能鍛煉孩子的專注力嗎？

畫畫能鍛煉孩子的專注力嗎

首先可以肯定的是繪畫對于培養孩子專注力是有較大幫助的。興趣是最好的老師，絕大部分孩子天生對于涂涂寫寫容易產生興趣，而且對于繪畫抱有較高興趣的時候，孩子自然而然的就會把注意力集中到面前的畫紙上，從而將自己那豐富的想象展示出來。

利用這種孩子們最容易接受的方法，不但由淺入深的鍛煉了孩子的專注力，也培養了孩子的興趣愛好，提高繪畫水平。并且學習畫畫是對意志力的考驗，只有靜下心來，專心作畫，才會畫出令人滿意的作品，而一副好的繪畫又會反過來提高孩子的自信心，讓他在面對自己的作品時擁有一種成就感和獲得感。

此外父母對孩子也要加以引導，很多孩子的動手能力強，但是認知力、判斷力欠缺，作為父母要教導孩子合理的發揮自己的特長，以免孩子亂涂亂畫，帶來不必要的麻煩。

但是有的孩子對于畫畫的熱愛源于一時興起，父母要明確判斷孩子是否真的喜歡繪畫。如果孩子只是三分鐘熱度拿著畫筆一通亂抹，對于專注力的鍛煉是沒有什么幫助的，這個時候就需要發掘孩子的真正興趣愛好加以培養。