如何糾正孩子注意力不集中的問題

作為成年人我們有自己的辦法將自己注意力集中在一件事情上面，但對于孩子來說是非常難的一件事，孩子都是活潑愛動的，有旺盛的精力和高度的好奇心，那么如何糾正孩子注意力不集中的問題呢？

如何糾正孩子注意力不集中的問題

定量學習

許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務，而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以，糾正孩子注意力不集中的問題，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數量的作業后再休息。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

不要干擾孩子

每個人有自己不同的興趣愛好，孩子小時候可能對很多小的事情都很好奇：樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等，家長不要覺得無聊，不要打斷孩子讓他自己去認識世界。

注意力是孩子心靈的天窗，一個孩子如果注意力不集中，相比其他的孩子接受知識的能力和速度就會差一些，可是集中注意力并不是一件容易的事，那么如何改善孩子注意力不集中的問題呢？

如何改善孩子注意力不集中的問題

1、把大任務分成小任務

因為大任務需要更好的注意力和紀律性，所以試著把它分成小的、可管理的任務。這在做家庭作業、學習新技能和做家務時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，并讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務對孩子來說似乎是令人生畏的，因為它需要更多的時間，而且你的孩子不情愿承擔它。

2、鼓勵孩培養興趣

做自己感興趣的事，能幫助改善孩子注意力不集中的問題。當孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養自己的注意力。

注意力是我們完成任務最基本的能力，也是最高級的能力。研究表明，預測兒童長大后是否能取得成功的要素，并非學習成績，而是注意力。

在兒童發展過程中，注意力的維持添加了很多“意志”成分，也就是說，注意力不再是眼神注視那么簡單，而是受意識控制的！為什么很多說話晚、語言、發育遲緩的孩子，好動坐不住，是因受到認知能力，自我約束意識、身體自控能力的局限，注意力時間更短，更易分散，所以也就更需要培養孩子注意力集中。

怎樣糾正孩子注意力不集中的問題呢？

一、先排查一下是不是身體方面的原因。有的孩子有多動癥等疾病，導致孩子注意力不能集中。

如果是上中學以后的大孩子，排除一下心理因素。了解一下孩子有沒有遇到什么事情，比如早戀等。針對性的解決孩子遇到的問題。

二、排除了身體方面的因素，家長在行為方面也要注意，在孩子學習或玩耍等專心的做一件事情時，不要去打擾孩子。有的家長在孩子玩兒或學習的時候，一會兒送吃的，一會兒送喝的，人為的對孩子注意力的集中造成負面影響。

為孩子提供安靜、沒有干擾的學習環境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時間休息一下，做一些與學習無關的活動，如出去玩、運動等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態度，激發動機。孩子無論學習還是做什么事情，和大人一樣都有個態度問題，做事也有目標目的。因此家長要從培養孩子正確的學習態度入手，把目標分階段、分過程來實施，并設置一定的時間限制和相關要求，以此激發孩子達到某一階段和最后目標的動機，激勵孩子向目標努力，從而不斷提高學習的自覺性。

2、培養興趣，形成習慣。要重視培養孩子的廣泛興趣愛好，并輔之以獎懲措施，發展孩子的興趣愛好，使之逐步形成良好的注意習慣。

3、鍛煉意志，堅定信心。孩子注意力的培養絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質一同培養。雖然孩子的意志不堅定、信心不堅強，容易出現反復，但家長要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養，只有堅持下去，才能見效。

4、優化環境，排除干擾。孩子自制力不強，易受外界環境各方面的影響，因此家長要優化孩子的成長環境，如電視、電腦、手機、音響等要限時限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創造良好的學習生活環境。

孩子上課注意力不集中,不專心學習才會成績差的。孩子不認真聽課的原因有很多，可以有針對性的訓練，那孩子上課不集中注意力聽課怎么糾正？

孩子上課不集中注意力聽課怎么糾正

1、高聲讀書注意力集中訓練

很多家長不知道讀書也是對孩子注意力集中的方法,單一的環境能影響孩子的學習,讀書大聲可以減少周圍環境對孩子思考的影響,減少周圍環境對孩子學習的影響,大聲讀書可以讓孩子專心,也起到了讓孩子注意力集中的效果。

2、注意力集中游戲訓練

家長通過注意力集中游戲訓練,家長念數字不斷的增加,讓孩子寫出來,從少到多,這個時候孩子會高度的注意力集中,經常使用此方法對孩子的注意力有幫助,這種注意力集中訓練的方法有趣孩子也不會覺得枯燥,在興趣中培養孩子。

注意力對于一個人來說非常重要，不論是大人還是小孩子。只有做事時專注集中，才能把這件事做好，不出錯。并且對于孩子的學習來說，專注力更是重要，它關乎著學習效率的問題。因此家長要用科學的方法增強孩子的注意力，讓他在學習時更加專注。

孩子的注意力不集中如何改善

1、營造適合讀書的環境

提升孩子集中讀書或看故事的注意力是很重要的，父母為了提升孩子讀寫時的注意力，應該給孩子營造良好的讀書氛圍。最重要的是父母要以身作則，當孩子讀書做功課的時候，父母要避免大聲講話，應該將電視、電腦音量調低。盡量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音，這樣孩子才會聚精會神地做事情。

2、為孩子訂好計劃

有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒完成心里就想著看動畫片，這樣一心二用，導致孩子的注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規劃好做事情的計劃。

相信跟多家長在教育孩子的過程當中都遇到過孩子注意力不集中的情況，這樣的習慣對要他們未來的學習和生活都會產生負面的影響。作為家長應該及時的和孩子溝通，引導孩子養成良好的習慣。

孩子注意力不集中如何訓練

1、培養孩子專注力是一件非常重要的事情，我孩子存在專注力不集中的情況，那么家長朋友應該要多給孩子一些訓練的機會，需要規定孩子在某個時間內完成某一個事情。完成一件事情之后應該要稍微休息一下，然后接著鼓勵孩子繼續下一個任務，慢慢的就能夠養成規劃時間完成事情的習慣。

2、營造一個良好，和諧，溫馨的家庭環境前提是與孩子做良好的溝通，同時還要對家庭中的每一位成員進行教育、引導，讓他們能夠正確地對待孩子，盡量避免與孩子發生沖突，要有耐心地與孩子進行和諧地溝通。

3、注意作息時間的規律性，就是讓孩子有個有規律性的作息時間。到點就睡覺，到點就起，良好的生活習慣是養成的。現在好多孩子作息時間黑白顛倒，晚上不睡，白天就萎靡不振了，這樣的生活狀態是沒有精神學習的，那么注意力也就不集中了。

4、父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰下一項任務的出發點。所以父母發現孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。