幫助高中孩子解壓的方法

高中的學習壓力和學習難度都是很高的，再加上老師和家長往往會給予孩子較高的期望，學習和生活兩方面的壓力讓很多孩子漸漸覺得喘不過氣，這樣一直處在高壓狀態對于孩子的學習和成長都是不利的，作為家長應該了解一些幫助高中孩子解壓的方法，讓孩子健康快樂的成長。

幫助高中孩子解壓的方法

首先要了解孩子壓力大的真正原因，是因為學習難度太大，還是生活中遇到一些自己沒有辦法解決的困難，又或者是因為家長給予孩子過高的壓力，弄清楚孩子為什么感到壓力大，家長才能夠制定相關的策略，幫助高中孩子解壓。

家長要注意，很多家長口中都有一個“別人家的孩子”，這個孩子經常出現在各種考試成績出來以后。高中的孩子們正處于青春期，擁有敏感而又脆弱的自尊心，這樣說的多了，會傷害孩子的自尊心，讓孩子心理煩躁和壓抑。而是要幫孩子找到合適自己的學習辦法，這樣對孩子的幫助更大。

然后家長可以找孩子談談心，傾聽他們的煩惱，開導他們的情緒，讓他們舒緩心情，更好地投入到接下來的學習，更重要的是，要讓孩子知道，自己全力支持、關心、呵護他們。

在日常生活中也要提醒孩子注意體育鍛煉，科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合，有助于減輕壓力、消除疲勞，同時還會有效轉移高三學生的注意力，尤其是在考前，高中學生應學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。

孩子高中厭學不去上學作為家長要好好和孩子商量做思想工作，現在考進高中的大門已經不容易了要好好珍惜現在的學習機會。不要逼孩子，弄清楚孩子內心里真實的想法，正確的引導他，爭取讓孩子早日放下心理包袱，繼續努力學習才是正道。

高中孩子不想上學厭學解決方法有哪些

對于高中厭學的孩子，首先作為大人不能對孩子進行叨嘮，指責，對比，因為每個孩子的情況不一，沒有可比性。高中孩子把面子看得很重，不能在人多的地方去批評他。利用適的時機，與孩子交談，無意進入學習討論環節，找出孩子厭學的原因，是學不懂，還是不想學。還是其它原因。然后再對癥結進行下藥，達到藥到病除的目的。

如果是學不懂，要弄清是那學科學不懂，共商對策，怎樣去改變它。如果真的太差，鼓勵孩子，你已經很不錯了，我看見你進步了，只要你努力就好。告訴他就業千萬條路，能學懂我們盡量去學習，無悔青春，不自浪費光陰就好。

如果是學得懂不想學，或者是壓力大。這就要從另一個角度引領，壓力大要讓他學習減壓，我的學習觀點就是快樂學習，快樂成長，苦中求樂。如果是不想學，那就要端正他的學習態度，從人生目標上引領，交流社會生活，知識改變命運，知識能讓人更有尊嚴的活著，如果你想有尊嚴地活著就必須去學習，用知識武裝自己，讓自己變得有價值，這就是學習目標，讓目標為動力，引領孩子去學習，有空了，交流學習心得，看到他的進步，對他的“”博學”以賞識的目光去欣賞他，讓他體味到知識給他帶來的成功快感。久而久之，他會主動去學習。

為什么孩子上了高中之后不想學了

高中厭學要分清楚具體情況再對癥下藥才有效果。有的學生怕吃苦所以不想上學。因為高中階段時間抓得比較緊，有的學生一下子不適應容易厭學，這種情況可以讓他吃點生活中的苦，再和他談心，知道生活不易，孩子容易很快入學。有的孩子是成績跟不上，要多鼓勵。

孩子不想上學厭學解決方法高中生

高中的孩子厭學，歸根結底是不喜歡學習，對學習不感興趣所導致的，培養孩子的濃厚學習興趣和學習動機才是最重要的。

首先要培養孩子的自我效能感。自我效能感是人們對自己是否能夠成功的進行某一成就行為的主觀推測和判斷。自我效能感水平高者敢于面對困難，富有自信心，相信通過堅持不懈的努力，可以克服困難，而自我效能感水平在困難面前缺乏自信，畏首畏尾，不敢嘗試。自我效能感還會影響活動時的情緒，自我效能感高的可以使孩子信心十足。情緒飽滿而自我效能感低著，則充滿了恐懼和焦慮，所以要培養孩子的自我效能感水平非常重要。

其次，要培養孩子積極的學習動機。比如為自己設置合適的學習目標；控制作業難度，恰當控制動機水平；對自己表達明確的期望；提供明確的、及時的經常性的反饋。合理運用外部獎賞，并且有效的進行表揚。

總之，可以通過為孩子選擇難以合適的任務，讓他們不斷獲得成功的體驗，從而提高自我效能感水平。還可以讓他們觀看和想象那些與自己差不多的學生的成功操作，通過獲得替代性經驗和強化，來提高他們的自我效能感水平，使他們相信自己也有能力完成相應的學習行為從而推動學習的進行。

高中厭學要分清楚具體情況再對癥下藥才有效果。有的學生怕吃苦所以不想上學。因為高中階段時間抓得比較緊，有的學生一下子不適應容易厭學，這種情況可以讓他吃點生活中的苦，再和他談心，知道生活不易，孩子容易很快入學。有的孩子是成績跟不上，要多鼓勵。

高中孩子厭學怎么辦最有效的方法

1、手機游戲的誘惑。電子產品日常化，使孩子看到了一個異常豐富的虛擬世界。自己也深入其中，不能自拔。人竟然對著機器，如癡如醉。對這樣的孩子，要正面引導，讓他從手機中學習更多的自己需要的文化知識。學會探究，嘗試著把這些知識變成自己的知識。而不是浪費時間，打游戲。杜絕游戲，保護視力。加強體育鍛煉。

2、環境變化，孩子在高中接觸到的同學，是否愛學習，如果不愛學習怎么引導。近朱者赤近墨者黑。高中大部分時間是自己支配。自己復習。多給他買一下輔導書。規定自己看完。讓他有責任意思。別以為不完成作業也可以。同學之間，老師之間，得有一個磨合期。要盡快適應高中的學習。

3、培養目標。不要和別人比。要和自己比。每次測試，要善于總結，這次好在哪些方面，壞到哪些方面。怎樣補短板。在行動中。好的大學激勵。自己人生規劃。要有目標，不盲從。

4、毅力的培養。高中階段不愛學習，可能正處于長跑過程中的“高原現象”，也就是跑到一定階段，自己的體力，身體都出現不支的現象。也是最艱苦的階段，一般人如果能堅持住，挺過去，他還是會有足夠的體力去沖刺的。但如果半途而廢。那將是終身遺憾。讓孩子懂得堅持的意義。完成人生的一次飛躍。

孩子不想上高中，你需要找到真正的原因，這個年齡的孩子處在青春期，一旦決定，不好改變，你可以找到你家族中孩子平時尊重的長輩或者是孩子以他為目標的哥哥姐姐，找孩子好好聊聊，讓孩子懂得他他所該有的責任，和今后生活的規劃，相信，只要工作到位，孩子改變也是會很快的。

孩子不想上高中怎么辦最好的方法

第一、我們需要尊重孩子的感受并與他們交流。了解他們不愿意上學的原因，聽取他們的想法和意見。同時，我們需要給予孩子足夠的支持和理解，讓他們感到我們是站在他們這邊的。

第二、我們可以嘗試鼓勵孩子參與一些與學校有關的活動，例如參加學校的集體活動。這樣可以讓孩子更好地融入學校生活，認識更多的同學，同時也能夠鍛煉他們的興趣和技能。

第三、我們也可以幫助孩子建立一個明確的目標和計劃，讓他們知道自己要為什么而學習，并且有一個實際可行的計劃來實現這個目標。這可以幫助孩子找到動力和方向，并且在學習上更加專注和自信。

第四、我們需要給予孩子足夠的時間和空間，讓他們慢慢適應和調整。我們不應該過于強求孩子，而是需要給予他們足夠的自由和支持，讓他們在學習上找到自己的節奏和方式。

要創造和睦、祥和、穩定的家庭氣氛。父母不要在孩子面前爭執，當著孩子的面，應該互相支持、相互融洽、相互配合。父母、孩子之間要民主平等、和諧寬容，父母既要與孩子分享成功的愉悅。

和高中孩子溝通的技巧和方法

1、了解他的喜好，唯此才能找到孩子愿意與你溝通的點。就像我有個同事，親子關系很冷漠，日常除了稱呼和吃穿用行，其余都沒有溝通。后來同事發現孩子特別喜歡玩游戲，于是同事就也加入到游戲的行列，和孩子一起切磋學習，通過玩游戲，同事加深了對孩子的了解，也明白他們心里的不少想法。

2、要平和不要壓制。不要逼孩子，當你給的孩子壓索太多的時候，孩子定然會反抗或躲避。那樣更不容易與之溝通。可以給孩子側面的關注，但是不要咄咄逼人，誰都喜歡呆著舒適的地方，孩子也一樣。

3、學習，讓自己與孩子與時俱進。可以參加一些關于高中孩子教育的講座，讀一些教育和溝通的書籍，和老師或者其他的家長溝通學習等方法，了解孩子的成長過程，結合自己的孩子找到合適的方法。我一個阿姨就是一直這樣做的，和孩子關系特別好，孩子一直對她知無不言，有啥事都愿意和媽媽商量。

4、情緒要冷靜。很多家長在教育孩子的過程中總是忍不住發火，過后道歉或者哄哄。其實這是最不可取的，事后你覺得事情已經過去了，可是孩子已經被推得更遠了。其實青春期的孩子有時候也會試圖挑釁我們的底線，這個正常的，家長要做的就是讓自己像塊棉花，讓他覺得挑釁無益也無趣，他就不會這么做了。但是，這期間家長的憤懣是很大的，關鍵家長要學會自我疏導和調控。

高中的孩子如果產生了厭倦這種情緒，那么作為家長需要去搞清楚孩子到底是什么原因使他厭學，是結交了一些不良的朋友，還是愛上了打游戲，或者說成績長期的處于班級末端給他造成了過大的心理壓力，根據實際情況去分析，去幫助孩子解決問題。

高中孩子叛逆厭學正確的教育方法

高中生厭學，家長首先在家庭里要為孩子提供良好的學習環境。這里的“環境”指的不單單是安靜的空間、寬敞的書桌，還指的是精神上的環境。孩子完成一天緊張的學習，回到家后還要做大量的作業，這時家長應該適當地為孩子緩解壓力，比如吃飯的時候多和孩子聊些孩子感興趣的話題，而不是一味的教孩子努力學習。

其次應該給孩子積極的鼓勵，不論是剛剛步入高中對高中學習不適應的孩子，還是高三馬上面臨高考的孩子，都需要家長的鼓勵。

為孩子樹立正確的價值觀，通過向他們講述大學的美好，使他們心中向往大學，并成為努力學習的內在動力。其實，身為家長，面對高中生厭學情緒無不不著急，只要方法運用得當，這種厭學情緒是可以預防和化解的。

高中孩子厭學是什么原因