10歲孩子專注力差怎么辦

10歲孩子專注力差，寫作業不能集中注意力，總是寫著寫著就不在狀態了，作業也是做的一塌糊涂，老師也時常反映孩子在課堂上會出現跑神不聽課的情況，那么，對于10歲孩子專注力差怎么辦呢？

10歲孩子專注力差怎么辦

孩子學習或讀書的時候，不要經常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養非常不好，也容易讓孩子養成三心二意的習慣。

鼓勵表揚法給孩子設定合理的目標，鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，目標不能太高或者太簡單，要讓孩子花一定的時間去完成。當孩子完成了目標，應及時鼓勵和表揚。

有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵，每個時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

一個人的習慣要養成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養專注力。

專注力是影響孩子一生的能力，擁有好的專注力會讓孩子終身受益，因此，家長要從孩子小的時候就開始培養孩子的專注力，首先我們要先從孩子上課專注力差怎么辦開始培養。

孩子上課專注力差怎么辦

1.將任務分解為碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候，可以把任務它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務，然后休息一下，直到任務完成。

這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務分解成多個小任務，而不是讓孩子一次完成所有任務。

2.屏蔽使孩子分心的干擾

語言表達能力是孩子與他人交流的基礎，如果孩子缺乏這種能力，或者是能力不足，最終詞不達意，就會導致其他人不能明白他所表達的意思，所以家長一定要重視孩子這方面的培養。

10歲孩子語言表達能力差怎么辦

讓孩子充分表達自己的意愿。這一點很重要，當孩子提出了對一件事情的理解的時候，先不管孩子的想法正確與否，結果怎樣，家長都先不要著急去評判糾正。操之過急容易抹殺孩子的積極性，因為這是孩子在表達自己的意愿，重要的是讓他“說出來”，而不要在乎他說得“對不對”。之后再找適當的時機給引導糾正。

家長不要事事包辦，這樣會讓孩子沒有表達能力。家長對孩子照顧太過周到，以至于任何大事小情都不用孩子親力親為。孩子一個表情，一個行為家長就明白什么意思，時間長了孩子會覺得不用語言溝通就可以達成自己的目的，孩子，沒有語言表達的機會，逐漸也失去了語言表達的欲望。

所以家長不要慣著孩子，如果是他力所能及的我們就不要伸手幫他，減少孩子的依賴性。

創建一個愉快的家庭語言氛圍。提高孩子的表達能力，家長們要創建一個愉悅的家庭語言氛圍。良好的家庭語言環境對于孩子的語言能力發展起著至關重要的作用。在日常生活中寶媽、寶爸可以多和孩子使用比較夸張和有感染力的語言，伴隨適當的肢體動作，這樣不僅能引起孩子交流的興趣和欲望，還能培養孩子的幽默感。

孩子上課總是不認真聽講注意力不集中，久而久之孩子的學習成績也會受到影響，孩子可能還會產生不想學習的心理問題，如果家長們能及時糾正孩子的不良習慣，就可以有效地幫助到孩子提高成績。那么10歲孩子記憶力差怎么辦呢？

10歲孩子記憶力差怎么辦

1、加強體育鍛煉，增強體質

隨著年齡增長，孩子身體各部位功能逐漸健全，但腦力活動仍相對不足，因此造成10歲孩子記憶力差。尤其是青少年時期，需要特別注意鍛煉身體，以增強腦力，并防止因疲勞所導致的健忘、思維遲鈍等健康問題。

作為家長，應該鼓勵孩子多參加集體活動，參加集體活動時，要選擇合適的場合，不要擁擠，避免與別人爭搶物品。

2、注意作息規律，保證充足睡眠

專注力差的孩子上課的時候總喜歡東張西望，總是摸摸這個，玩玩那個，甚至有的時候連老師講課都不放在眼中，會和同學嬉戲打鬧，那么我們作為家長，對于專注力自制力差的孩子該怎么辦呢？

對于專注力自制力差的孩子該怎么辦

1、提高孩子的效率：如果一年級孩子的專注力時間只有15分鐘，那么就集中讓孩子在15分鐘內完成一件事，下個15分鐘再完成另外一件事。

2、制定培養計劃：既然專注力是可以培養的，那就制定一個規律的增長計劃。比如：今天專注15分鐘寫字，明天也用15分鐘寫字，第三天就可以用20分鐘寫字……以此類推。

3、報名個興趣班：有的體育運動是可以輔助培養專注力的。

孩子專注力不好怎么解決

孩子的自控能力往往是孩子培養一個好習慣的基礎，大家都知道想要養成一個好習慣需要21天，很多大人這個給過程中都放棄了，更何況比較貪玩的孩子，那么10歲孩子自控能力差怎么辦呢？

10歲孩子自控能力差怎么辦

1、教孩子學會認識和管理自己的情緒

情緒調節是自控力很重要的一部分，我常常見到10歲孩子一不開心還在地上打滾哭鬧，這其實也是自控力不好的表現，而不僅僅是情商的問題。自控力較高的孩子，即使難過，在某些場合下也懂得克制自己或用其他方式來表達自己的情緒。

2、適當的獎勵

外部獎勵提供了一個很好的機會來討論內部獎勵。或者獎勵的真正好處不是物質，而是自控力的建立。你要讓孩子非常有決心，每天早上都要起床。他會盡力顯示他的自控力。

專注力對于孩子來說，是非常重要的一項能力，好的專注力也是孩子學習的基本前提。但是剛上小學一年級的孩子年齡比較小，他們并不能很好的控制自己，比如在上課的時候坐不住，寫作業的時候總是走神等，這些都是孩子專注力差的原因。面對這種情況，家長應該怎么辦呢？

小學一年級孩子專注力差怎么辦

1、制定計劃。小學一年級孩子專注力差，父母可以給孩子規定學習時間，讓孩子獨立在時間內完成相應的學習任務，在此期間不要做過多的干擾，可以有助于孩子注意力的集中。父母應采用鼓勵教育的方式，在日常生活中多給予表揚和鼓勵，可以增加孩子的自信，讓孩子慢慢養成注意力集中的習慣。

2、不主動干擾孩子的活動。在孩子專注做一件事情的時候，家長們最好不要隨意打斷孩子的節奏，給予孩子一定的時間。比如，孩子在專心致志地玩著樂高，而家長已經將飯菜做好放到桌子上，隨后開始叫孩子吃飯。有些家長叫一次就不再叫孩子吃飯，而是給孩子留好飯菜放在桌子上；而有些家長則必須讓孩子退出之前那個專注的狀態，先吃飯再去玩。

3、分割學習時間。一年級的孩子的專注力有限，不能長時間連續學習。將學習時間劃分成短暫的時間段，每段時間不超過15分鐘，然后給予孩子休息的機會。可以使用定時器或鬧鐘，來提醒孩子何時需要休息。

4、培養孩子的自我約束力。孩子自控能力比較差也是注意力難集中的地方，如果有新的刺激出現的時候，大人可以約束自己而不注意它，但是小孩子很難做到。所以為了培養孩子的注意力，家長們可以有意識創設一些情景來提高孩子自我約束能力。