10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練

10歲孩子專注力不好，往往會(huì)表現(xiàn)在寫作業(yè)上，比如孩子在寫作業(yè)時(shí)會(huì)摸摸這，摸摸那，寫個(gè)作業(yè)能寫上幾個(gè)小時(shí)，往往需要家長(zhǎng)提醒著才會(huì)把注意力放在作業(yè)上，家長(zhǎng)不提醒就寫的特別慢，那么，10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練

不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)或閱讀時(shí)，不要經(jīng)常打電話給孩子，也不要發(fā)出很多聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散他們的注意力，這對(duì)他的注意力培養(yǎng)很不好，但也很容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心的等他把“工作”完成，并且多鼓勵(lì)孩子做他喜歡做的事。

要知道，孩子沉浸于他的興趣愛好，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。如果孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中，可能是因?yàn)榭菰锏恼n堂，以及乏味的作業(yè)導(dǎo)致孩子感到無聊。

10歲孩子專注力差，寫作業(yè)不能集中注意力，總是寫著寫著就不在狀態(tài)了，作業(yè)也是做的一塌糊涂，老師也時(shí)常反映孩子在課堂上會(huì)出現(xiàn)跑神不聽課的情況，那么，對(duì)于10歲孩子專注力差怎么辦呢？

10歲孩子專注力差怎么辦

孩子學(xué)習(xí)或讀書的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法給孩子設(shè)定合理的目標(biāo)，鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，目標(biāo)不能太高或者太簡(jiǎn)單，要讓孩子花一定的時(shí)間去完成。當(dāng)孩子完成了目標(biāo)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

有鼓勵(lì)才能讓孩子更有動(dòng)力，無論是物質(zhì)還是精神，能推動(dòng)孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，每個(gè)時(shí)期都可以進(jìn)行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。

10歲孩子專注力不集中，做作業(yè)時(shí)往往會(huì)寫一會(huì)兒作業(yè)就會(huì)干點(diǎn)別的，還時(shí)常寫著寫著就發(fā)起呆來，沒有人提醒著他，就會(huì)一直玩下去，半個(gè)小時(shí)就能寫完的作業(yè)，非要寫到十一二點(diǎn)，這都是孩子注意力不集中的表現(xiàn)，那么，10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力呢？

10歲孩子怎么培養(yǎng)專注力

要盡量避免對(duì)小孩絮叨和斥責(zé)的頻次，讓小孩覺得到他是時(shí)間的主人。教小孩學(xué)好分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)性短的時(shí)間內(nèi)集中注意力寫完作業(yè)，便有大量的時(shí)間做別的事兒。小孩學(xué)會(huì)控制時(shí)間，就會(huì)更為信心。

一般四歲左右的小朋友的注意力保持時(shí)間也就十分鐘左右。等到孩子再大一些，就會(huì)慢慢地過渡到有意注意階段，不過這還是和孩子身心狀態(tài)以及外界環(huán)境等很多因素有段。

不過如果孩子們遇到自己非常感興趣的事情，也會(huì)非常的關(guān)注。因此讓孩子產(chǎn)生興趣是非常關(guān)鍵的。此外，如果家長(zhǎng)不了解小朋友的身心發(fā)展規(guī)律，經(jīng)常打擾或者破壞孩子正在全神貫注參與的某些活動(dòng)，就無法讓他們的注意力得到保護(hù)。

十歲孩子如何提高他專注力，十歲孩子是應(yīng)該提高他注意力的時(shí)候，有的孩子注意力不集中，做什么事情三心二意，但要想讓孩子注意力集中，要專門訓(xùn)練他，讓他專門做某件事情，讓他聚精會(huì)神去做，比如說小的時(shí)候讓他搭積木等，讓他學(xué)會(huì)思考。

作為家長(zhǎng)，可能都會(huì)被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會(huì)導(dǎo)致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)受到影響，增加孩子厭學(xué)的概率。所以，家長(zhǎng)從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對(duì)聽覺專注力不足的孩子怎么訓(xùn)練

1、不同聲音的區(qū)辨訓(xùn)練

一般來說，孩子都是對(duì)聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓(xùn)練中，家長(zhǎng)可以先通過游戲的方式帶孩子進(jìn)行訓(xùn)練。

比如將兩個(gè)不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件。或者將不同的動(dòng)物聲音通過電子產(chǎn)品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應(yīng)的動(dòng)物，這些都可以訓(xùn)練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓(xùn)練

孩子在學(xué)習(xí)上注意力集中的時(shí)間比較短，就是一個(gè)專注力高低對(duì)孩子影響最大的，我們家長(zhǎng)要想幫助孩子提升注意力來達(dá)到事半功倍的效果就需要掌握一些訓(xùn)練孩子專注力的方法。那么在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力？

在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力

1、做孩子的榜樣

讓孩子集中專注力的最好方法是在距離他們很近的地方，給出清晰、簡(jiǎn)潔的指示。最好直接站在孩子面前，與他們進(jìn)行眼神交流。

如果孩子忽略了這個(gè)要求，不要?dú)怵H，繼續(xù)引導(dǎo)他們回答。等孩子給出了正確的回應(yīng)，再讓他們用行動(dòng)證明給自己看。

2、利用孩子的興趣，提升專注力

我們常常希望孩子能夠?qū)Ｐ牡淖鲆患拢乾F(xiàn)實(shí)往往是不如意的，孩子好動(dòng)、貪玩，很難長(zhǎng)時(shí)間集中自己的注意力，而我們所能做的就是訓(xùn)練孩子，讓孩子能夠有所提升，那么孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力怎么訓(xùn)練

1、家庭因素

父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)好的家庭環(huán)境，要做好分區(qū)，書桌只能放學(xué)習(xí)用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養(yǎng)成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間。

專注力是孩子學(xué)習(xí)中非常重要的一項(xiàng)，如果孩子的專注力不好，那么孩子就很容易出現(xiàn)上課走神、說話、做小動(dòng)作的現(xiàn)象，這樣一堂課下來，孩子的收獲將會(huì)非常小，我們作為家長(zhǎng)一定要注重孩子專注力的訓(xùn)練，那么孩子專注力不好怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力不好怎么訓(xùn)練

1、給孩子積極的心理暗示

情緒對(duì)一個(gè)人的影響很大，當(dāng)孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負(fù)面情緒的時(shí)候，很難專注地做事情。所以家長(zhǎng)要給予孩子積極的心理暗示。

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)，多鼓勵(lì)孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進(jìn)取心。

特別是當(dāng)孩子面對(duì)失敗的時(shí)候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長(zhǎng)一定要及時(shí)消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢客服困難。