孩子到陌生環(huán)境緊張怎么改善

孩子到陌生環(huán)境緊張，跟家長教育不當有很大關(guān)系。

孩子到陌生環(huán)境緊張怎么改善？

1、給孩子營造一個開放的環(huán)境。

從孩子一出生開始，家長就不要把孩子禁錮在家里。要多帶孩子到小區(qū)外面散散步，多走走親戚，多和同伴交往，讓孩子變得自信、樂觀。

2、讓孩子多參加集體活動。

專家指出孩子在3歲以后就開始有交往愿望，強烈希望與同齡人交往溝通。單方面與成人交往，已經(jīng)不能滿足孩子此時的社會交往需求了。所以要讓孩子盡早參與集體活動、上幼兒園，充分滿足孩子想要與人交往的意愿。

孩子陌生環(huán)境不敢說話怎么辦？要順其自然，不可操之過急，也不要當眾責罵孩子。給孩子制造擴大接觸范圍的機會，比如多帶孩子參加團體活動，鼓勵孩子多與人交流。相信經(jīng)過家長的正確引導(dǎo)，孩子的膽子會越來越大，同時也會增加孩子的自信心。

孩子陌生環(huán)境不敢說話怎么辦？

一、多去培養(yǎng)孩子的自信心。

孩子陌生環(huán)境不敢說話是因為他本身就缺乏自信心，所以家長們要多去培養(yǎng)孩子的自信心，多去鼓勵孩子、贊美孩子，讓孩子的自信心逐漸堅固起來，慢慢地孩子就會變得性格開朗，喜歡說話與人交流。

二、多帶孩子外出活動。

如果家長們經(jīng)常會帶孩子外出參加活動，讓孩子享受活動中的快樂，那么孩子就會變得喜歡與人交流。孩子可能會在這個過程中，去主動認識一些小伙伴，交到自己比較合心意的朋友，性格膽小，不敢說話的毛病就會被改善。漸漸的會變得性格開朗，喜歡交流表達，像平時一些校內(nèi)活動或者是校外活動都是不錯的選擇。

你應(yīng)該跟孩子好好談?wù)劊牧亩嘈┠托暮蜁r間正確的引導(dǎo)和鼓勵支持孩子，讓他學(xué)會調(diào)整好心態(tài)，放松心情，你可以多帶孩子出去戶外走走，散散心，是的，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，才能慢慢的克服考試就緊張。

孩子一考試就緊張發(fā)揮不好怎么辦

一、家長看法應(yīng)該改變，應(yīng)該把考試看成檢驗孩子學(xué)習(xí)的機會，允許試錯，更允許她有改正的機會。減輕孩子的心理負擔。

二、告訴孩子，都要考試了，就不用再去想還有什么知識沒復(fù)習(xí)完，因為平時都沒搞懂，現(xiàn)在再去解決，肯定無解，還讓自己更緊張。

三、家長自己要有承受能力，孩子考不好，千萬不要給他臉色看，不要說：只要你成績好，我什么都不需要你做。

四、評價一個孩子應(yīng)該是多方面的，ta成績不好，你不能就覺得ta什么都不好。家長自己要不斷學(xué)習(xí)，要提高認知，才能發(fā)現(xiàn)孩子在動手能力，與人溝通交流，藝術(shù)方面的才能。不會簡單評價孩子。

理解孩子的緊張情緒，不要過度斥責或壓力孩子。給孩子鼓勵和支持，讓他們知道你相信他們能夠做好。幫助孩子制定合理的復(fù)習(xí)計劃，讓他們感到有條理和掌控感。

孩子高考前緊張怎么開導(dǎo)

第一、控制好自己的情緒。

無論孩子出現(xiàn)什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張。

第二、自孩子面前，盡量閉口不談考試，而是讓孩子親口說出“考試，我可以”。

每個孩子都知道“有學(xué)習(xí)就會有考試”的道理，他們的內(nèi)心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，所以我們不要總是在孩子面前提考試，與其增加孩子的厭惡感，還不如多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀況，比如：最近的學(xué)習(xí)有沒有什么不會的，我可以幫幫你……或許孩子會親口對我們說：“考試，我一定行”。

看看孩子為何緊張焦慮，是太想考出成績，還是怕考不好，還是怕人笑話，這些問題要一一查清楚，有針對性地去解決。

孩子考試的時候容易緊張應(yīng)該怎么辦

1、讓孩子調(diào)整考試心態(tài)焦慮往往是由不可擺脫的困難而造成的，換個角度思考，多想想成功之處。多想想善事、樂事、好事，焦慮的情緒也會因此而化解。學(xué)習(xí)上經(jīng)常過度焦慮的孩子，父母應(yīng)從學(xué)習(xí)動機、成才道路、理想期望等方面幫助孩子作多元化價值觀的思考，確立孩子“天生我才必有用”、“條條大路通羅馬”的觀念，調(diào)整孩子對考試的認識。

2、幫助孩子做放松訓(xùn)練緩解考試緊張的心理還可以做放松訓(xùn)練，最簡便的方法是深呼吸和自我暗示。當孩子感到緊張時，家長可以讓孩子做多次深呼吸，或采用“呼吸守點法”，即雙眼只看一個固定目標，同時均勻地呼吸。遇到難題可進行適當?shù)淖晕野参浚眯睦碚Z言對自己說：“大家容易大家難”，“沒什么了不起的，我一定能考好。”

3、讓孩子掌握考試方法孩子即使在考前有充分的準備，在考試時碰到棘手的難題也在所難免。有些孩子有怯場的毛病，一遇到難題就緊張，甚至?xí)^腦一片空白，或在一道題上浪費太多時間，沒時間做剩余的題目。在答題時應(yīng)先易后難，以逐步增強信心，而且在困難時學(xué)會自我安慰也是必要的，碰到難題時想“自己不會，別人也未必會”，等到別的題目都做完了，緊張情緒就能得到緩解，再來攻克難題，這時考前由于緊張而導(dǎo)致遺忘的內(nèi)容也許就記起了。

4、平時學(xué)習(xí)一定要扎實認真如何從容應(yīng)對考試，關(guān)鍵還得靠平時認真扎實的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，成功的學(xué)生都有一個共同的體會，即平時練習(xí)當考試，重大考試當練習(xí)。不少會考試的學(xué)生都說；“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”當然這句話有些絕對，但“梅花香自苦寒來”的道理相信每個同學(xué)都深有體會。作為家長，要告訴孩子考試的真諦：“只有認真對待平時每次練習(xí)，以此訓(xùn)練自己，掌握科學(xué)的應(yīng)試技巧，才能靈活自如地應(yīng)對每一場考試，而如果僅憑一時的運氣取得的好成績也必定是曇花一現(xiàn)。”

孩子不愿在生人面前說話可能是因為害羞或者缺乏自信。為了開導(dǎo)他們，家長可以和孩子一起了解和探討這種情況。可以通過游戲讓孩子嘗試與陌生人交往，或者安排孩子和一些熟悉的人在一起，幫助他們逐漸建立自信和舒適感。

孩子見到陌生人就不說話怎么辦

1、避免諷刺性語言，多多給予鼓勵

別拿孩子和其他的孩子比較，這會讓孩子覺得丟臉。有時候你可以告訴孩子“我明白你……時會感到害怕，媽媽小時候也會這樣呢!“試著和你的寶寶分享經(jīng)驗，可以舒緩她的焦慮和不安。

2、鼓勵孩子與人眼神交流

如果孩子不敢用語言打招呼，不敢說：叔叔好、阿姨好。那么，請允許孩子先用微笑和眼神的注視和對方打招呼。

當孩子考試前對你說他有點緊張時，告訴他是正常的，幫他找到緊張的原因，提供化解的方法。考試成績出來后，好成績當然高興，但如果成績不理想，不要去責怪孩子，要讓孩子對緊張這種情緒有正確的看法。

孩子考試緊張應(yīng)該怎么開導(dǎo)

這類型的孩子我們稱之為“高需求寶寶”，意思是孩子本身對自己有較高的要求，總給自己過高的期待，并希望能達到自己設(shè)定的目標。面對這樣的孩子，家長首先要肯定孩子的對自己的要求，不能說一些“不要太緊張”、“考不好也沒什么”之類的話，這樣會打擊孩子的進取心，也容易讓孩子變的自卑難過。

家長們可以做一些幫助孩子的事情，比如，幫孩子制定學(xué)習(xí)計劃、輔導(dǎo)孩子功課等。但，同時要告訴孩子，考試是對一段時間內(nèi)學(xué)習(xí)的測試，并不能代表整個學(xué)習(xí)階段。如果期中考試不如意，可以幫孩子總結(jié)原因，爭取讓孩子期末考出好成績。

孩子“非常焦慮和緊張”的原因非常復(fù)雜，這并不是單一問題，而是綜合問題。所以家長們在緩解孩子緊張情緒時，要同時考慮多方面因素，還要根據(jù)每個孩子的性格特點，針對性地進行引導(dǎo)。

最后，父母應(yīng)該幫助孩子建立正確的認知。告訴孩子學(xué)習(xí)和考試是求知的過程，孩子要在這個過程中探索自己的興趣所在，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正的需求，而不是過于在乎考試，讓自己十分緊張和焦慮。