如何引導孩子更好的控制情緒

在面對孩子情緒的時候，家長也會開始會不自覺地想壓制孩子的情緒，有的家長要么威脅孩子不許哭，有的要么一副無可奈何的樣子去“哄”孩子：“寶貝，你要啥都給你，只要你別哭了就好！很明顯這些做法都是錯的，那么如何引導孩子更好的控制情緒呢？

如何引導孩子更好的控制情緒：

1.自我舒緩

自我舒緩是最常見的一種情緒控制方法，這類方法的特點就是調用五種感官去緩解自己的情緒。五感也就是我們常說的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺。

2.聽覺

讓孩子聽平靜舒緩的音樂，也可以是自然界中的聲音，比如浪花聲、雨聲、蟲鳴聲等等。

一個擁有良好控制自己情緒的人，在以后的人際交往、工作中會更順利，在親密關系家庭關系中也更容易獲得幸福。一個能關注到孩子正確控制自己情緒的父母是有遠見、有智慧的。那么如何引導孩子正確控制自己的情緒呢？

如何引導孩子正確控制自己的情緒：

1、 學會做一名耐心的傾聽者

當孩子產生情緒的時候，我們作為家長一定要學會成為一名好的傾聽者。不要以過來人自居，表現出來敷衍的態度，更不要不耐煩的打斷孩子的話，要表現出對孩子所表達的內容感興趣，讓孩子受到應有的尊重。

2、幫助孩子建立正確的情緒表達方式

人是有思想的高級動物，任何人都會產生情緒。而孩子無論是生活閱歷還是受教育程度相比成人都是較弱的。因此我們要教會孩子如何表達自己的情緒尤為重要。

生活中有些孩子控制不住自己的情緒，愛亂發脾氣，孩子有了情緒只知道發泄，這樣讓家長心里也不好受，很多家長都很想知道怎么讓孩子自己控制情緒，那么如何引導孩子學會控制自己的情緒呢？

如何引導孩子學會控制自己的情緒：

1、讓孩子認同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模范，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子。

讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。

2、讓孩子學會樂觀地面對生活 　　

有些孩子愛哭愛鬧，不管怎么教育他還真是不行，那么在孩子發怒時怎么讓孩子控制自己的情緒呢？下面我們就來說說如何引導孩子控制情緒。

如何引導孩子控制情緒：

1、孩子發怒時，家長應該告訴孩子，你可以生氣，但是不可以傷害別人，或者拿別人東西，把孩子帶出那種一觸即發的環境，并試著分散他的注意力。如果再這樣交談后孩子還是在發脾氣，建議不要理睬孩子，站在孩子附近，但是不要介入，讓您的孩子明白，不會被他的怒氣所控制。

2、教孩子一些克服壓力和怒氣的辦法，比如到操場上去打籃球、和小動物玩，或者畫一幅孩子生氣時的模樣的畫給她看，轉移他的注意力。家長要充滿幽默感，放棄那種想全面控制孩子的沖動，制定一些條規，比如不許大喊大叫、不許用暴力、不許說侮辱人的話等，若違反條例就做出相應的懲罰，比如取消星期天去公園的安排，減少孩子零花錢等。幫助孩子學會控制自己情緒，不是一件容易的事，家長一定要有耐心和毅力進行下去。這對孩子今后發展非常有益處。

3、家長要以身作則成為孩子的榜樣

對于孩子來說，他的學習的主要來源就是模仿，而模仿的對象就是來自身邊的家長了，因此家長的一言一行真是太重要了。往往，孩子就是通過社會學習、榜樣模仿，產生了自我強化，從而起到控制自己的行為的作用。別是自己遇到了什么事情的時候，就火急火燎地先坐不住了，見不得孩子有一丁點的小過失，自己首先能夠靜下心來才行。

其實期末考試的主要目的就是為了檢測學生的這個學期的學習狀態，以及看學生掌握的如何。考的不好的通過期末考試來檢驗自己的不足，從而可以盡快改正，考的好的則可以證明自己提高自信，所以家長和孩子要認清楚期末考試的意義，那么家長該做些什么呢？

對于那些平時不太關心孩子的學習的家長來說，平時的一些對話，比如“作業寫完了沒有？”，“考試考的怎么樣？”或者是“天天就知道玩，也不寫作業”，孩子聽多了也會覺得煩，而且也會覺得父母只關心分數不關心自己，這樣只會讓孩子更討厭學習。

所以對于這部分家長來說，我們不應該過多的干涉孩子的學習，在身邊默默的提醒他就行，或者跟老師多溝通，多了解孩子的情況，必要時及時糾偏。

如何引導孩子更好的應對期末考試呢？

1、合理安排時間

引導孩子做出合理的時間規劃，根據自身情況合理安排各科目的復習時間。力求優勢科目維穩，劣勢科目突破。

作為父母親，為了讓孩子成為最好的自己，首先應該讓孩子樹立起自信心，并且培養的動手動腦的能力。讓孩子多讀書，廣泛地獵取各方面的知識，多學習一些才藝，還可以和孩子一起動手做一些手工作品。孩子自信自立，知識豐富，多才多藝，就是最好的自己。

作為家長如何引導孩子做最好的自己

1、尊重并培養孩子的獨立意識　　

一歲的孩子就有了獨立意識的萌芽，他們什么都要來一個“我自己”，自己拿小勺吃飯，自己搬小凳子。隨著年齡的增長，他們不僅要獨立臆穿脫衣服、洗臉洗手，而且還要自己洗手絹、洗襪子，自己修理或者制作一些玩具，甚至還想自己上街買東西，自己洗碗。對于孩子正在增長的獨立意識，家長一定要予以重視，并支持、鼓勵他們：“你只要好好學，一定能做好！”千萬不能潑冷水：“你還小，干不了！“　　

2、幫助孩子克服依賴心理　　

家長的過分寵愛，反而使孩子原先自己能做的事情也會不愿意去做，碰到一些困難就喊爸叫媽，完全依賴他人。因此，父母、長輩必須改變包辦代替的做法，使孩子克服依賴他人的心理。當孩子遇到困難的時候，應當幫他樹立克服困難的勇氣。　

家長自身要注意情緒管理，不對孩子發脾氣需要家長自身的修煉。能夠溫和的對孩子說話，多關注孩子的內心世界，與多溝通與關愛是青春期孩子所需要的心理成長營養。及時疏導孩子情緒給予正確的引導，總之多關心孩子的心理成長，引導正確的三觀！另外這個時期的孩子也需要目標、夢想的引導建立！

面對青春期孩子家長如何控制自己的情緒

青春期是孩子身心發育的重要階段，同時也是家長最需要理解、應對、陪伴孩子的時期。以下是一些家長可以嘗試的調整心態的方法：

了解青春期的變化。了解青春期孩子的身體和心理發育特征，這樣有助于家長更好地理解孩子的行為和情緒變化。

保持良好的溝通。與孩子保持良好的溝通和交流是非常重要的，尊重孩子的想法和感受，聽取孩子的意見，多給孩子傾聽和理解。

給予孩子自主權。在一些事情上給到孩子足夠的自主權，逐漸培養孩子的自主意識和自我管理能力，使孩子能夠在青春期逐漸獨立、成熟。