小學生如何保持心理健康

如今的社會發展非常迅速，時代在進步，我們的思想水平也在提高，對于現在孩子的需要求也越來越高，培養孩子多方面的發展。孩子面臨巨大的壓力，很容易出現一些心理問題，因此現在對于孩子的心理健康發展不容忽視。

小學生如何保持心理健康

1、學會放松。要使孩子知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、閱讀等方法調節放松。

2、與人談心。當孩子遇到一些困難挫折時，要讓他們有問題要學會求助，找老師、長輩、親友談心，學會與人談心一輩子受益。

3、寫日記和練筆。小學生要學會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來。但是需要注意，沒得到孩子的允許，家長不能隨便翻看他們的日記，要尊重他們的隱私。

4、在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如體育比賽、文藝活動等，更好地培養多樣的興趣和愛好。

很多小學生都不愿意把自己的小秘密告知給家長，因為并不信賴大人，在生活中遇到了難題時，也只想自己面對。這也導致孩子有了厭學心理后，家長并不知道怎么產生的，只能安撫好他的情緒，讓他對父母放下戒備。

厭學小學生的心理如何疏導

1、多給予孩子一些鼓勵和認可。有的孩子可能學習很努力，總想考個好成績，每次考前都會比較焦慮，可能會睡不著覺。家長不要說你考不好也沒關系這樣的話，孩子會更加焦慮，覺得家長可能放棄自己了。或者是家長對自己本來就沒有信心，于是他會更緊張，要給予孩子一定的信心，讓他減少面對考試的焦慮情緒。

2、疏導孩子的不良情緒。厭學小學生可能倍受痛苦的煎熬，家長自己先要擺正心態，以平和、樂觀、積極的心態來幫助孩子度過難關，相信自己的改變能帶動孩子的改變。

3、引導孩子主動體會學習的快樂，這才有可能養成愛學習的好習慣。可以這樣問：“感覺怎么樣，背完這首詩是不是很快樂。”這樣主動引導孩子，讓孩子主動地感受到學習的快樂。學會了一首詩，讓他體會到那種成就感，價值感。

4、把日常生活與學習結合起來。讓孩子制定家庭旅行計劃也許會使孩子愛上地理，領孩子去參觀博物館，全家人至少每天有一段在一起學習的時間，留意課堂上學不到的東西，平時散步、購物、訪友時拐進書店，瀏覽群書都是很好的途徑。

小學生心理上的健康也很重要的，家長這時候就要注意自己的行為，這樣才能避免孩子在學校有過激的行為出現。我們就需要在家庭教育中對孩子進行心理上的疏導，這樣孩子就不會有很大的心理上的問題，其實對于小學生的心理健康與心理疏導也都是有必要的，家長也要重視起來。

小學生的心理健康與心理疏導

對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識都非常有限。家長就要去真正確立孩子的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信自己的孩子，建立良好的親子關系。

同時也要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于讓孩子接受的實事求是的表達，打動孩子的心弦，以此才能引起孩子的共鳴，使得家庭能夠有良好的氛圍環境，讓孩子敢于表述不同，使其個性得到充分發展。

作為家長，就要在孩子面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待自己的孩子，這樣才能使孩子感到真實、可信。因為家長不僅是一個家長，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的孩子，才能達到成功教育的目的，才能維持其心理健康的狀態。

小學生的心理疏導

在孩子接受其他教育之前，最先接觸到的就是來自家庭的教育，而且這也是伴隨孩子一生的教育。所以會有越來越多的家長，從孩子小的時候就開始注重家庭的教育。那么家庭教育對小學生心理健康的影響有哪些呢？

家庭教育對小學生心理健康的影響

家庭是孩子生成長的首要環境，而家庭教育是孩子受到的第一教育，因此，家庭環境在子女健康成長過程中的至關重要性是不言而喻的，家長的教育方式是影響孩子心理健康發展的重要因素。

家長在教育中表現出態度不一致、壓力過大、歧視、打罵或者冷漠等特點時，孩子常常會表現出更多的心理健康問題。比如，在性格特征上容易形成虛偽、虛榮、懦弱、緊張等不良性格特征。如果家長表現出的是溺愛、過分順從時，孩子則會表現出更多的任性、自負、自我中心、好發脾氣等。

也有很多的父母對孩子的要求和目標，超出了孩子的實際能力，以致教育效果常常不盡人意。父母都有一個共同的愿望，希望孩子學習成績優秀，將來能有出息，從而家長對孩子學習寄予了很高的期望。

由于家長過高的期望值，造成了孩子心理壓力大，考試時心理緊張，焦慮不安，如果孩子的努力得不到家長的認可，也就會極易產生自卑心理。

在孩子成長的過程中，難免會出現不聽話的情況，家長千萬不要只知道去打罵孩子，要多關注孩子的心理活動，要多和孩子進行溝通，了解孩子的想法，這樣才能找到相應的解決辦法。

小學生心理不健康的表現有哪些

1、人際交往問題

小學生在上學的過程中會接觸到很多別的小學生，相信每個小學生都希望自己跟別的小朋友打成一片。但是生活中往往有一些小學生喜歡以自我為中心，總是讓別人聽從自己的，這樣就容易在學校里面沒有辦法建立正常的人際關系，而導致被別人孤立，久而久之就容易出現一些心理方面的問題。

2、過度依賴問題

越來越多的小學生出現對家人過度依賴的現象，在家里所有的大人都讓著，甚至有很多事情都是家人直接幫忙完成的，久而久之小學生就容易出現過度依賴的心理，甚至在學校里被別人指責，就會有過度自責以及自我否定的想法。

如今的社會給每個人都帶來很大的壓力，大部分的父母都把大量的時間和精力用在了工作上，而忽略了孩子的身心健康，導致更多的孩子出現心理問題。因此，家長在孩子的成長過程中，要重視起來孩子的心理健康發展。

小學生的心理健康問題主要表現在哪些方面

1、自卑

它是一種因過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。

2、焦慮和失落

在各種焦慮中，主要的是學習焦慮，表現為學習壓力過大，對考試不能很好地控制，出現考試焦慮等問題。對自己學習成績不滿意，考試成績不好，怕被家長責罵，另外小學生抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。

由于大部分家長平時忙于工作，忽略了孩子的身心健康，導致他們的心理變的越來越壓抑，終有一天得以爆發，家長就會感到特別的手足無措，不知道該怎么去面對孩子，希望以下內容可以幫助到你。

影響小學生心理健康的社會因素

1、社會關系。社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現象都會加重學生的心理負擔和內心矛盾，影響身心健康。

2、社會文化因素。心理正常的學生能夠適應社會文化關系；心理異常的學生會產生社會文化關系失調。造成社會關系失調的原因來自社會生活的或大或小，或急劇或緩慢的變動，稱為社會生活事件。比如社會事件、戀愛受挫等，都可能引起社會關系失調，造成心理不健康。

3、家長重視程度不夠。生活中家長只關心孩子的學習成績，加之工作繁忙，往往疏忽對孩子心理健康問題的關注。

即便家長發現小學生有心理健康方面的問題，卻因不具備相關知識，難以第一時間進行有效預防和積極干預，反而責怪孩子叛逆或者不合群。