培養(yǎng)孩子注意力集中的方法

培養(yǎng)孩子注意力集中的方法有很多，不過作為家長的我們首先要明白，讓孩子一次只做一件事情，人的注視資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情會(huì)損害注意力有效集中。

跟孩子一起玩自我約束力的游戲，把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活中，可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境，幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力。

培養(yǎng)孩子注意力集中的方法：

1、想讓自己的孩子在做一件事情的時(shí)候有很集中的專注力。那么為孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉。這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加努力，專注力能更好的進(jìn)行培養(yǎng)。

2、不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

3，多讓孩子自主讀書。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。比如讀書，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)于孩子的專注力是有很大的幫助。

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長應(yīng)幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來。

孩子注意力不集中有什么方法

1、定量學(xué)習(xí)

許多父母會(huì)給孩子規(guī)定相同時(shí)間的學(xué)習(xí)任務(wù)，而忽略孩子在這時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。所以，家長們不如把定時(shí)改為定量，讓孩子完成一定數(shù)量的作業(yè)后再休息。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時(shí)間。

2、鼓勵(lì)孩培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當(dāng)孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時(shí)，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

在孩子學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)常會(huì)有孩子不專心于學(xué)習(xí)，到處東張西望，一會(huì)上個(gè)廁所，一會(huì)吃點(diǎn)東西，還老是不聽家長的話。下面就有提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法，家長們可以來學(xué)習(xí)一下。

提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法

1、創(chuàng)造合適環(huán)境

為孩子營造一個(gè)安靜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以讓孩子集中精神，不受到其他事情的干擾，專心于手頭上做的事情，孩子可以學(xué)習(xí)，也可以玩一些益智類的游戲。在此期間，我們家長要盡可能的不去制造其他一些無關(guān)的聲音來分散孩子的注意力，長久保持一個(gè)這樣環(huán)境，對(duì)于孩子注意力的培養(yǎng)有著很大的益處。

2、定制積極目標(biāo)

家長們要學(xué)會(huì)給孩子設(shè)定目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)孩子可以完成但有不能輕易完成，在完成過程中孩子會(huì)動(dòng)手、會(huì)思考。這樣可以鼓勵(lì)孩子更加積極去完成，這樣使得孩子可以在較短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力做某件事情，從而使專注力得到提升和加強(qiáng)。

作為一個(gè)成年人，我們已經(jīng)能夠有意識(shí)的去控制我們的注意力，但是對(duì)于孩子來說，這是一件非常困難的事，因?yàn)楹⒆拥奶煨远际呛脛?dòng)愛玩的，所以家長一定要去引導(dǎo)孩子，訓(xùn)練孩子的注意力，那么訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法有哪些呢？

孩子注意力不集中的方法

1、給孩子一個(gè)好的環(huán)境

人的心情是隨著環(huán)境在改變。有時(shí)候好的環(huán)境就可以改變一個(gè)人的心情，當(dāng)然好環(huán)境也可以提高孩子對(duì)事物的注意力，因此家長就要給孩子創(chuàng)造出安靜、舒適學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，這樣就可以讓他有很好的注意力了。

2、家長要給孩子一定的自由支配時(shí)間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開始較長時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

小孩子注意力不集中有可能是孩子大腦尚未發(fā)育完全，但隨著孩子年紀(jì)的增長，孩子的注意力集中的時(shí)間也會(huì)變的越來越長，如果孩子還是無法集中注意力在一件事情上，家長就要引起重視，去有意識(shí)的訓(xùn)練孩子的注意力，以下是訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法，希望可以幫到你。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法 

1、排除外界干擾

在孩子專心做一件事時(shí)，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個(gè)安靜、整潔甚至單一的環(huán)境。

2、營造良好的家庭氛圍

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)。多鼓勵(lì)孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進(jìn)取心；特別是當(dāng)孩子面對(duì)失敗的時(shí)候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時(shí)消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢克服困難。

好的注意力習(xí)慣是孩子學(xué)習(xí)和做事的有力保障，但是注意力都是后期可以進(jìn)行培養(yǎng)的，我們家長或老師就可以對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，逐漸進(jìn)行注意力的訓(xùn)練，那么孩子注意力集中訓(xùn)練方法有什么呢？

孩子注意力集中訓(xùn)練方法

1、消除環(huán)境的干擾

有些家長在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)看電視、打電話或者跟別人談話。而有些則會(huì)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候在書桌旁走來走去，詢問孩子是否餓了、渴了、有不會(huì)的題，這些都會(huì)分散孩子的注意力，導(dǎo)致孩子注意力不集中。

因此，首先就要消除環(huán)境干擾，調(diào)整房間的光線，避免太暗或者太亮，讓孩子在高矮合適的座椅上寫作業(yè)。

2、掌握適當(dāng)?shù)墓膭?lì)方法

改變孩子注意力不集中的方法有哪些？面對(duì)孩子注意力不集中地情況，家長要多注意引導(dǎo)要循序漸進(jìn)，要對(duì)他感興趣的事情，讓他去做家長，要和他孩子一起做，讓在這個(gè)過程中鍛煉他聚精會(huì)神的能力鍛煉他注意力，集中持久與某物上當(dāng)然，這需要長期的鍛煉，才能慢慢的把孩子的注意力集中起來來。

具體來說，改變孩子注意力不集中的方法有以下幾個(gè)方面：

1、尊重孩子：在孩子說話的時(shí)候盡量不要打斷，讓他把自己想要表達(dá)的事情表達(dá)清楚，這樣不但培養(yǎng)了孩子的語言表達(dá)能力，同樣培養(yǎng)他的注意力。

2、創(chuàng)造舒適的環(huán)境。孩子的注意力也受制于周圍的環(huán)境，如果孩子在做一件事的時(shí)候，突然發(fā)生一些聲響或者動(dòng)作，可能會(huì)分散孩子的注意力。

3、給他設(shè)定小目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)讓他去做游戲，每過一關(guān)就給一份禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)去吸引孩子的注意力。每次只讓孩子去做一件事就好，每次做成一件事就可以去領(lǐng)取一個(gè)錦囊每個(gè)錦囊里都有孩子喜歡的禮物這樣訓(xùn)練一段期間注意力就集中了。

4、培養(yǎng)孩子的提高興趣。興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長應(yīng)幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來。萊垍頭條