初三孩子情緒消極怎么辦

初三正是趕上中考，現在的中考競爭壓力一點不低于高考，這時候每個學生的學習壓力都會很大，消極的負面情緒積蓄太多，不利于孩子身心健康發展，更不利于孩子接下來的學習。初三孩子情緒消極怎么辦？首先家長要想到的是安慰孩子，而不是指責他，之后再根據孩子情況，找對應對策略。

初三孩子情緒消極怎么辦

1.首先必須保持生活規律，做飯準時起床、上課、做題、睡覺，時間安排好，不要隨便打亂生活規律。可以每天安排1小時胡思亂想或者玩手機。

2.給孩子減壓，讓孩子面對現實，不給孩子在學習上提高要求，不給他預訂不切實際的考試目標，并告訴孩子即使考不好，也不要緊，只要你現在盡力就行，人生道路千萬條，條條大路通羅馬，三百六十行，行行出狀元。

3.適時帶孩子健健身，跑跑步，或者從事孩子喜歡的運動項目，注意控制時間，注意勞逸結合，注意讓孩子多一點睡眠時間，睡眠嚴重不足容易帶來情緒不穩定，注意加強營養，葷素搭配。

4.放大小孩的優點，夸大小孩的強項，讓小孩覺得自己也有過人之處，家長不妨講一些歷經失敗又成功的案例，激勵孩子繼續前行！比如馬云，三次參加高考才考上大學。

作為家長我們應該明白，孩子情緒低落是因為他遇到了什么不高興的事情，這個時候家長應該想辦法讓孩子把自己的情緒表達出來，這樣他的問題才能得到解決，才能全身心的投入到學習當中去。

孩子初三學不好情緒低落怎么辦

第一、傾聽孩子的心聲，為孩子做出正確的引導。

孩子情緒低落的時候，應該是孩子遇到了什么讓自己不高興的事情，導致情緒低落，這個時候作為家長應該讓孩子把影響自己情緒的事情表達出來，一來可以提高孩子的表達能力，二來可以讓孩子把心里的壓抑情緒表達出來，這樣才可以得到釋放，也能讓做為家長的我們更多的去了解孩子。

第二、疏導孩子的情緒，讓孩子得到宣泄。

孩子在遇到心情不好的時候會用哭泣來宣泄，這個時候我們作為家長，首先是要給孩子創造一個可以發泄的環境，讓自己得到很好的宣泄，因為孩子在哭的時候本身就是在進行一個情緒的疏導。

但是在現實生活中，父母的訓斥，或者煩心事太多等都會導致孩子出現消極情緒，有的孩子還會大哭大鬧或者摔東西發脾氣，有很多孩子都帶有著很多的消極情緒，以至于父母根本就不知道該以怎樣的方法去應對，下面就讓我們看看有什么辦法解決吧！

孩子出現消極情緒要怎么辦

1.我們要鼓勵孩子表達情緒

傾訴是很有效的情緒梳理和減壓方法，如果孩子愿意跟父母表達情緒，那么說明孩子的安全感還是很強的，親子關系良好！

作為父母，我們一定要有足夠的耐心和細心，要時刻注意觀察孩子的情緒反應，正確引導孩子表達情緒，鼓勵孩子大膽傾訴抒發情緒。

2.要接受孩子的消極情緒

隨著學習壓力越來越大，很多孩子的情緒也總是負面的。那么孩子總是消極情緒怎么辦？我認為要想讓孩子遠離負面情緒i，首先各位家長一定要做一個積極的人，給孩子營造一個積極快樂的生活環境。

孩子總是消極情緒怎么辦

1.感受孩子的情緒，無條件的接納孩子的情緒。

情緒，其實沒有好壞，我們都應該去跟孩子感同身受。雖然這對于家長來說很挑戰。因為我們總想讓孩子有好情緒，而遠離壞情緒。也因此第一時間想到“消除”負面情緒。

但如果我們想孩子擁有高情商，我們只有正視孩子的情緒，中立的看待情緒，才能引導孩子更好地處理情緒問題。

2.給情緒起個名字

初三的學生，頻繁情緒煩躁，大多時候是因為中考造成的，導致孩子沒辦法正常學習。家長著急，孩子也著急，人之所以會情緒煩躁是由于人當面對自己不熟悉的情境或問題時，由于難以找到合理的解決問題的辦法而出現的一種身體應激反應。那么初三的孩子情緒煩躁怎么辦呢？

初三的孩子情緒煩躁怎么辦

一、正確的認識

中考是我國最為成熟的考試項目之一，絕大多數情況下可準確反映考生平時的學習水平，因此學生不必過分擔憂中考時會出現意外失誤，發揮不了自己的正常水平。其實學生只要平時認真、努力就行了。

二、良好的作息

復習太緊張，看不進書時，可以索性停下來，用各種方式宣泄自己壓抑的情緒。看本輕松的書、進行一會兒體育活動或散散步，暫時忘掉一下，讓大腦放松，不要打疲勞戰，復習時間不等于復習效果。

理解孩子的壓力。應該多替孩子想想，孩子不去學校自然心理也有很大的壓力，不是遇到了特別大的事情，或者實在是受不了了，不會做出這樣的行為的，還是要多站在孩子的角度思考一下問題，這樣問題才容易解決。

孩子初三不愿意上學怎么辦

1、找到厭學根源。

初三的孩子不愿意上學厭學，可能是懼怕老師，或者是被同學欺負，或者因為一些突發事件，于是找各種理由逃避學校。對于這種情況，要極其重視，找到初三的孩子恐懼的根源，并有針對性地疏導。

2、鼓勵孩子自我激勵。

如果孩子能夠經常自我激勵、自我鞭策，他便有可能避免學業失敗。首先要幫助孩子樹立自我激勵的目標。其次要讓孩子學會自我暗示，經常對自己說激勵的話，如“我一定能成功”。再次是讓孩子在行動中擺脫消極情緒。

作為家長，應該了解孩子的興趣和優勢所在，鼓勵并支持他們發展。同時，與孩子進行溝通，了解他們的學習壓力和問題，提供適當的幫助和建議。

初三孩子不去上學家長怎么辦

一、了解孩子厭學的原因，從根本上解決問題。孩子厭學的表現大同小異，而厭學的原因是多種多樣的。家長必須找到其癥結所在，采取相應的對策才能解決問題。　　

二、適當調整對孩子的期望。期望太高和太低，都會導致孩子厭學。家長要了解孩子的困難所在，幫助孩子制訂切實可行的計劃，并為此而努力。多與孩子在學習方法、正確處理挫折方面進行溝通與探討，幫助孩子樹立信心。　　

三、多與和任課教師溝通。了解孩子的情況，探討解決問題的最佳方案。鼓勵孩子多與老師交流，幫助孩子化解與老師間的誤解，建立良好的師生關系，提高孩子的學習興趣。　　

四、適當地運用獎勵與懲罰，注重孩子的學習過程。只要孩子努力學習，就要給予獎勵，使其感到學習是一件愉快的事情。無論孩子考試成績怎樣，只要努力了就不要再追究，但要幫助孩子認真分析試卷，找做錯題的原因，提供解決問題的辦法。