四歲的孩子的注意力不集中對其影響是很大的，若家長發現自己的孩子有這一行為，就要注意日常進行訓練，讓孩子天天練習對注意力有效果的方法，將會對孩子的幫助很大，長久下來，家長就不要再擔心孩子不能夠集中注意了，所以四歲小孩注意力不集中怎么訓練呢？

四歲小孩注意力不集中怎么訓練

1、規定時間內完成一件事情

家長再日常時間就應該要多給孩子一些訓練的機會，需要規定孩子在某個時間內完成某一個事情。比如要求孩子在10分鐘之內學會背一首詩，需要在5分鐘之內完成洗襪子的工作，但是完成一件事情之后應該要稍微休息一下，然后接著鼓勵孩子繼續下一個任務。

這樣慢慢的就能夠養成規劃時間完成事情的習慣，讓他感覺自己可以單獨完成一件事情，既可以培養孩子的專注力，又能夠增強孩子的自信心。

2、讓孩子每天都練坐

也就是每天每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準動，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動，不說話，孩子就成功了。現在的孩子習慣了讓大腦時刻接收信息，一空下來就會焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現。

而應對浮躁，就是學會靜心。打坐就是逼著自己身體處于一個不動的姿勢，沒有手機，沒有玩具，沒有人可以聊天，孩子就會發現，只能動腦子，只能思考想象，放下這些其實也是可以的，一個人馳騁想象也很有趣。

3、多給孩子念圖畫書和說話

家長必須注意在生活中盡量多地對四歲的孩子講話，就象對家長一樣，用正確且條理清晰的語言對他們說話，使他們能夠由此產生邏輯性的思維。

除了對孩子說話，父母應每天多給他念圖畫書，還能提高孩子的語言能力，培養他對文字的興趣，使他自發地產生想讀書的興趣，所以說念圖畫書的方式將會是最好的提高注意力的方法之一。

四歲孩子注意力不集中的表現

1、容易分心

這類孩子不管是寫作業，還是做其他事情，都很容易被外界干擾因素所干擾和影響。明確一下，因為我們分析的對象是孩子，孩子的天性就是玩，出現容易分心本身也屬于正常，但是如果特別嚴重，或者在學齡期已經嚴重影響到了學習，那就需要各位家長高度重視了。

2、做事情不能長久

做事情的時候虎頭蛇尾，一般在剛剛開始的時候都是興致勃勃的，過一段時間最后就覺得沒什么意思，不愿意繼續，這就導致了孩子什么事情都做不好；注意力不集中的孩子的行為和心理都是非常幼稚的，并且不會學著從錯誤中學會教訓。

3、做事易出錯、效率低下

由于難以集中注意力，孩子很難專注一件事。他們在看書時，沒過多久就想去玩玩具，寫作業的時候，沒寫兩筆就想去看電視。

哪怕在父母監督的時候，也無法有效控制住自己的精神，經常想入非非。做事時，思維總是跳到另一件事情上，完成速度會比普通人更慢，完成質量又不高，效率自然低下。