厭學(xué)心理是對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種心態(tài)，需找到問題的專根源。屬也可以讓孩子選擇自己喜歡的愛好職業(yè)學(xué)習(xí)去讀書。下面是小編整理的詳細(xì)內(nèi)容，一起來看看吧！

高一女生突然不想上學(xué)

1、給予自己多一些鼓勵(lì)，尤其是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)嚴(yán)重的學(xué)習(xí)問題以及厭學(xué)情緒的時(shí)候要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要積極鼓勵(lì)自己，及時(shí)解決日常學(xué)習(xí)的問題并恢復(fù)日常學(xué)習(xí)的規(guī)律才能有效緩解厭學(xué)情緒。

2、需要積極的溝通和交流，特別不愿意上學(xué)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)很多負(fù)面情緒，比如壓抑、煩躁或者自覺壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該將這些負(fù)面問題及時(shí)傾訴給家人、老師，學(xué)會(huì)尋求家人的幫助和支持，無論任何時(shí)候來自于家人的鼓勵(lì)和包容都是支持感和安全感的重要來源，只有增加人際互動(dòng)才能緩解因?yàn)楣聠?、寂寞等引起來的?fù)面情緒問題。

3、適當(dāng)解決學(xué)習(xí)過程中遇到的各種問題，比如和同學(xué)關(guān)系緊張、認(rèn)為老師對(duì)自己不公平或者學(xué)習(xí)下降等，這些問題都應(yīng)該仔細(xì)的剖析原因并及時(shí)解決，同時(shí)在學(xué)習(xí)上面樹立自信，不能夠過于自卑，只有這樣才能夠解決不愿意上學(xué)的問題。

不想上學(xué)怎么調(diào)整心態(tài)

1、首先要淡定，調(diào)整一下心中的震驚、不接受、焦慮等情緒，包容和接納孩子，讓已經(jīng)背負(fù)了很多精神壓力的孩子感受到你是他背后的支持，你可以給予他理解。和孩子的心理健康比起來，從一個(gè)人成長的漫長過程來看，那些耽誤的功課其實(shí)根本不算什么，不妨讓孩子先和學(xué)校環(huán)境隔離開來，有助于孩子心情的平復(fù)。

2、不妨給孩子時(shí)間和空間，不去打擾他，如果他想獨(dú)自呆著的話。在孩子心情稍稍平復(fù)的基礎(chǔ)之上，慢慢嘗試著和孩子聊聊，坦誠相見，可以說說你的感受，但更要積極傾聽孩子內(nèi)心的真實(shí)感受，慢慢找出問題的根源所在。這個(gè)階段家長切忌在孩子稍稍打開心門的時(shí)候被焦慮心驅(qū)使又開始說教或勸誘孩子去上學(xué)，這會(huì)讓孩子不再信任你，把心鎖得更緊。不妨抱著這樣的想法：和孩子的健康陽光比起來，不上學(xué)又何妨？

3、情感的變化是很容易改變的，給孩子更多的愛和溫暖是最關(guān)鍵的，有的孩子，會(huì)忍耐下去，帶著終身的傷痕生活；而有的孩子，會(huì)因?yàn)椴豢叭淌?，而走向絕望的邊緣，們不能以現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)對(duì)待孩子，因?yàn)楝F(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)早已過時(shí)，我們要看到孩子的渴求，知道孩子的想法，了解孩子的心情，感知孩子的苦難。正如泰戈?duì)柲鞘自娝鶎懀鹤屛业膼巯耜柟庖粯影鼑愣纸o你光輝燦爛的自由。培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。