不管是家長還是孩子，焦慮的根源都是對未來的不確定性，在開學前，家長不妨先和孩子暢想即將到來的小學生活，勾起彼此對未來的美好憧憬。同時，家長也要配合老師做好孩子的幼、小銜接的過渡教育問題，剛開始時，家長盡量不要對孩子要求過高，讓孩子有一個適應的過程，這樣才能更好的緩解焦慮。

孩子上一年級家長很焦慮怎么辦

1、了解自己所焦慮的問題是什么？

家長之所以感到焦慮，可能是害怕有些事情是自己掌控不了的，但是解決焦慮的第一步就是了解自己對什么事情感到焦慮，可以一一列表寫出來再依次解決。

比如：接孩子放學的事情誰來解決？如果家長都是全職工作的、孩子爺爺奶奶年紀又太大了，接送孩子就成了家長所焦慮的問題。實在不放心讓托管機構接送，只有寶媽辭職帶娃了，畢竟一年紀孩子需要解決的問題太多，許多事情都是需要家長親力親為的。

2、家長思考下所焦慮的問題是自己能解決的不。

其實，大多數家長需要面臨的問題都是能夠解決的，做好充足的準備，遇到問題逐一解決，而不是只一味地擔心啥也不行動。

只要事情是自己能解決的，就不要過于擔心，畢竟經歷過一年級的家長都這么好端端地過來了，相信自己也能解決所遇到的難題。

3、心態放平，不要拿自己的孩子和別人家的比。

有些家長擔心自己的孩子剛入學還沒進入狀態，面對別人的家長那么努力地陪伴孩子、培養孩子各方面的能力，感到心有余而力不足。

這種情況，就需要家長將心態放平，不要總是拿自己的孩子和別人家的來做對比，有對比就有傷害，與其關注別人家的孩子考得怎么樣，不如多關心下自家孩子的身心健康。

孩子上一年級不適應怎么辦

進入一年級的兒童難免會有不適應的情況，家長也不要心急，只要加以引導都會適應的。

1、建議家長可以先從孩子的日常起居入手，幼兒園和小學的日常作息時間會有很大不同，隨著孩子的年齡增長，有些事情孩子能自主完成，所以父母盡量放手，不要害怕他們犯錯，有錯誤是正常的，沒有錯誤才不正常，要有足夠的耐心，由于幼兒沒有時間觀念，可以由父母制定作息表，幫助幼兒養成良好的生活習慣。

2、建議家長可以多多從心里上進行引導，幫助孩子緩解壓力，或許他們的不適應更多的來自于外界環境，剛剛融入新的班集體，沒有熟悉的老師，沒有熟悉的玩伴，難免會產生陌生甚至抗拒心里，所以我們家長可以多多關心學校發生的事情，結交的新朋友，剛新學的知識，引導他們正確認識小學生活的趣味性。

3、建議家長可以多多加強與老師的溝通，及時了解孩子在學校的動態性，聽取老師的意見和建議，畢竟老師和孩子相處的時間也是比較多的，學校和家庭共同形成教育合力，使學生盡快融入小學生活。

4、孩子適應能力強，較少出現這種現象，可以讓孩子多多參加課外校外活動，多多與人溝通交流，培養多種興趣愛好，豐富學生的情感體驗，增強孩子對各種環境的適應能力。

一年級孩子不想去學校怎么辦

1、首先，父母要對孩子進行心理疏導，讓孩子意識到自己長大了，不能再像幼兒園那樣整體玩了，要樹立遠大的理想，從小學開始打基礎，然后努力去實現它。

2、給孩子講有趣的校園故事，鼓勵孩子去交朋友，讓孩子覺得，學校里面除了可以學到知識，還可以交到好朋友，一起做有趣的事。

3、在孩子面前不要說老師的壞話，相反要多說老師的好，很多孩子不想去上學，就是因為對老師有誤解和恐懼。記得以前就聽過有人這樣跟孩子說：你不聽話，到時候找老師收拾你！類似的話孩子聽多了，就會以為老師很可怕。