初三孩子面對中考，孩子有些壓力和焦慮都很正常，不要過度就可以！那么，初三孩子焦慮了家長該怎么做？

初三孩子焦慮了家長該怎么做

1、和孩子一起做好定位。

作為家長應(yīng)該知道，每個孩子都是獨一無二的。

家長應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況，比如智力、身體狀況、吃苦耐受性，和孩子一起做好分析，確定中考目標(biāo)及今后的發(fā)展方向，針對這個方向和目標(biāo)，在初中中階段，學(xué)習(xí)成績應(yīng)該達(dá)到一個什么標(biāo)準(zhǔn)。

只有把定位找準(zhǔn)，孩子才能目標(biāo)明確，既不妄自菲薄也不好高騖遠(yuǎn)，心理壓力就不會超過自己的承受負(fù)荷。

2、做好日常引導(dǎo)。

平時當(dāng)考試，考試當(dāng)平時。

日常學(xué)習(xí)中，要根據(jù)孩子的實際情況，引導(dǎo)孩子功夫用在平時，認(rèn)真對待平時的學(xué)習(xí)，同時也要督促好，畢竟孩子有時是偷懶和孩子氣。只要平時能夠認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，該學(xué)的都盡力學(xué)了，臨考前，不會過于焦慮。

3、疏導(dǎo)好，適當(dāng)釋放壓力。

在利用好學(xué)習(xí)時間之外，該玩玩，該放松就放松，做到張馳有度。

無論孩子成績處于什么水平，只要在他自己那個水平上盡力了，就不要在額外施壓。