高三了，每個孩子面對高考都會有畏懼感，孩子一旦出現不想考試的時候，千萬不可打罵孩子，更不要逼迫孩子非要去學校，這時候家長一定要靜下心來，不要多問，給孩子做一些她喜歡吃的美食，或者帶孩子去旅游一次，買一些他（她）喜歡的東西，然后擁抱一下他，等孩子情緒好一點了，再問問孩子原因，針對性的鼓勵和安慰一下即可。

高三孩子不想考試怎么辦

1、問清原因，了解孩子真實想法

高考不是一個人的戰斗，大多數家庭是全家總動員，對孩子的學習很是上心。在備考期間，不只是孩子累，陪讀的家長也是辛苦，在臨考前的關鍵時刻，小孩若是不愿參考，有了臨陣逃脫的想法。

家長一定要冷靜，不要發火指責小孩，需要耐心地詢問他們為何不愿考試，了解他們想要棄考的原因，掌握他們真實的狀態。

2、安撫小孩情緒，轉移注意力

孩子處于精神緊張的狀態下，內心是敏感而脆弱，家長這個時候得以安撫為主，抽時間帶他們去戶外走動散散心，讓其勞逸結合，或者是買點孩子愛吃的零食，轉移TA的注意力，告訴他們盡全力就行，高考只是人生中的一小部分，只要努力付出過，無論結果如何都有家人在背后一直支持著，減輕孩子的心理負擔。

3、挖掘孩子的優點，多鼓勵

孩子不夠自信，家長就得多夸獎，多鼓勵，去挖掘他們身上存在的優點。比如小孩的整體成績一般，但是字寫得好看，或者是英語、語文科目成績不錯，家長就可以把這些優勢說出來，不要只盯著孩子的缺點，也得進行表揚，適當地發糖，讓他們嘗到甜頭，明白自己的長處，從而樹立自信心。

高三孩子考試壓力大怎么辦

第一、周日一家人陪孩子到大自然中走走。新鮮的空氣、花草樹木、山水昆蟲……大自然的情趣會消抵孩子的心理壓力。

第二、刻意讓孩子看一會兒輕松、幽默的相聲、小品。笑是緩解壓力的良藥。

第三、閑暇時說說孩子童年的趣事。回憶能打開愉快的閘門，孩子短暫的沉浸，會將壓力驅逐。

第四、把家長的愿望藏在心里，用輕松的一面面對孩子。讓孩子充分體察家長的態度，從而調動孩子的自我調節。

只要減輕了孩子的心理壓力，學習效率就會顯現，疊加效應就產生了。

家長如何陪伴高三的孩子

1、調整心態，轉變角色

父母要平和地陪伴在孩子身邊，學會以“大朋友”的身份傾聽孩子的苦衷和訴求，了解孩子的情況，清楚問題出在哪里，在找到明確的“糾偏”方向后，幫孩子盡快脫困。

核心關鍵就是需要考爸、考媽要找好自己的角色定位。家長如何轉變角色，如何變成孩子的朋友，如何成為孩子的心靈導師，這需要考爸、考媽盡快找到適合自己孩子的角色轉變和溝通方式，與孩子互動起來。

2、保持一顆平常心，盡量心態平和

高三了，家長是會有些焦慮，擔心孩子學習不盡力，擔心孩子伙食等等，焦慮是會傳染的，如果家長始終處于高度的焦慮狀態中，孩子也會在原有高強度的學習狀態中更加焦慮，這樣對孩子只會有害無益，有些孩子在備考途中，身體老是吃不消，其實跟心態有很大關系的。

一個健康的心態比一百種智慧更有力量，所以家長陪伴高三的孩子要積極消化，調整自己的不良情緒，盡量做到心態平和，進而幫助孩子在一個平穩，健康的心態中備戰高考。

高三父母與孩子盡量不談學習，更不要去問成績，問為什么考得不好？除非他求助于你。高三每個學校都抓得很緊，學習問題就交給老師們好了。家長有什么問題可以私下跟老師交流，要老師去跟孩子溝通。老師在孩子心目中終究權威些。

3、營造良好的家庭氛圍

家庭氛圍要好但不要刻意。家庭成員之間保持常態就好，當然如果平時就和諧，氣氛融洽，孩子能感受到家庭溫馨，親情溫暖，孩子的心態也會很好，向上的動力就比較充足。但不要刻意去做，這時期孩子比較敏感，太刻意會適得其反。

4、少訓斥，多鼓勵

在與孩子的溝通上，強調尊重，少訓斥，多鼓勵。家長要充分了解孩子的心里狀況，引導孩子說出自己的想法。尤其對于住校生家長來說，長時間見不了面，需要定時與孩子電話聯系，在平等溝通和尊重的基礎上，了解孩子的在校情況，在孩子考試失利時給予鼓勵和信心，而非一致指責。