剛進高一成績跟不上咋辦？如果上高一了，雖然很努力，但成績還是跟不上，就要在找方法上下功夫，調身心上多努力，答卷上講技巧，聽課上善思考。舉一反三，觸類旁通。高一到高三，還有一段提升的空間，祝成功。

剛進高一成績跟不上咋辦

1、課堂上要集中精力

一堂“生動多彩、集中精力”的課，勝似許多“苦思不得章，冥想無具法”的努力。跟著老師的思路聽課，帶著自己預課時的疑問，有重點、知難點的邊聽邊思考，不但對“弄懂弄會”起到事半功倍的效果，而且還能持續提升學習的興趣和動力。

所以，我主張學生認真聽課，邊聽邊思考，提前有預讀，課后有鞏固。聽課時不準開小差，不準打嗑睡，不準左顧右盼，不準與他人交頭接耳等。

2、下課后復習鞏固

在課堂上弄懂弄會的基礎上，及時地通過解題時的作業鞏固、驗證、強化，進一步加深印象，變暫時記憶為永久記憶，變普通領悟為多元貫通。

如果課堂上對某一問題有疑問，不要糾結于一時一點而影響接下來的聽課，要及時記下來當時沒解決的問題，侍課后復習時再向老師或同學詢問，得到答案。作業鞏固時，也有技巧。

比如:把重點放在難點上，已經掌握的類型題，做100遍，也只是工作量。而，攻克一道沒有解決的難點，才是能增高的制高點，才是更加有益的增量。

3、考場上調適用技

方面，有了郁悶不要緊，要緊的是要及時調適，包括平時的身心調適，適應性調適，方法性調適，還有提升性訓練等；

另一方面，也要注意考場調適，包括考前睡眠，緊張情緒的調控，考具的充分準備，答卷時的先易后難，以及通卷預覽，字跡工整，不漏不涂等，都很重要。就是有個別的考生，總會在考場上發揮不好，這要切實加強他們適應考場的訓練，以提高他們的心理素質。