如果你想打罵孩子的話，暫時離這孩子稍微遠(yuǎn)一些，自己深吸一口氣，平復(fù)一下自己的心情。其實打罵孩子也是一種習(xí)慣，如果打罵習(xí)慣了，你一有氣就會往身孩子身上發(fā)，這對孩子是不公平的。即使孩子自己做錯了事情，你也可以好好的給孩子說講道理，教育孩子，打罵孩子只能適得其反。

總是控制不住情緒打罵孩子怎么辦呢？

第一步：要學(xué)會了解自己。想要改變孩子，就要先改變自己。改變自己，讓自己不成為一個情緒失控的家長。

自己要意識到打罵孩子，頂多只有發(fā)泄自己情緒的作用，但對于事情的根本絲毫沒有幫助。如果能用擁抱來平息怒火，那就立刻放下你舉起的手。要知道你怎樣處理情緒，孩子將來就會學(xué)你怎樣來處理他自己的情緒。

如果實在控制不住，就暫時離開，找些別的事分散一下自己的注意力，如果一直讓自己和抱著對立態(tài)度的孩子處在同一空間，最后肯定會有一場大爆發(fā)。

第二步：就是找原因。

要找到那些容易讓自己發(fā)脾氣，打罵孩子的日常因素。并仔細(xì)分析這些因素，去了解和找到解決這些問題的辦法。

為自己做一個打罵孩子的表格，劃分成日期、打罵時長、打罵原因、最后處理方法等幾大項，每次自己打罵孩子，或者有這種沖動的時候就填進(jìn)去。在自己情緒穩(wěn)定之后再去整理表格。這樣就能大致清楚自己會常常因為什么問題而對孩子產(chǎn)生不滿，以后遇到類似的問題就可以提前做預(yù)案。

比如，如果你經(jīng)常因為孩子不收拾玩具而生氣，那么可以找方法讓孩子覺得這件事情是非常好玩開心的事情，或者明確地告訴孩子，自己的東西自己整理，孩子整理好，媽媽及時鼓勵和夸獎孩子，讓她建立收拾玩具積極的心理。

第三步：開始打破習(xí)慣，進(jìn)行練習(xí)。

如果你動不動就有生氣和打罵孩子的習(xí)慣，也不要太苛責(zé)自己，不要期望自己能一夜之間改變什么，慢慢去改變這種習(xí)慣。自己有意識去改變這種習(xí)慣，做好了思想準(zhǔn)備之后，要慢慢開始練習(xí)了。需要慢慢練習(xí)，才能做到時刻控制自己的情緒，自我反省。

最后，使這種練習(xí)慢慢成為你的習(xí)慣。

通過一次次與孩子的沖突，控制自己的情緒，了解自己發(fā)現(xiàn)自己，而改變自己。使這一切成為自己新的習(xí)慣，那么這樣子，你就能夠慢慢學(xué)會控制情緒而不打罵孩子。

打罵孩子最終會成為越打越逆反，越厭學(xué)，更有甚者孩子會憎恨家長，那絕對是和打罵的初衷背道而馳的結(jié)果；最后家長在教育孩子時不妨試試以理服人，把“打罵”當(dāng)做是家長最無能的一種措施和手段。嘗試做孩子做孩子的“好朋友”，多傾聽孩子的意見，了解孩子的真實想法，正確的予以表揚，錯誤的加以引導(dǎo)和改正。