高中生玩手機的危害很大。因為高中生正處于學習階段，需要集中注意力，全神貫注，如果沉迷于手機，會分散注意力，影響學習成績，甚至影響身心健康，引起各種問題，如近視、脊柱偏斜等等。

高中生玩手機的危害

學習方面

注意力易分散：高中生學業任務重，知識難度大，需要高度集中注意力。玩手機會使學生在學習時分心，難以深入理解和掌握知識，比如在做數學題時刷短視頻，思路被打斷，影響學習效果。

時間管理受影響：玩手機容易讓人沉迷其中，導致學生無法合理分配時間，減少了用于學習、復習和預習的時間，可能完不成學習任務，影響學習進度。

干擾學習氛圍：在教室等學習場所，若有學生玩手機，會干擾其他同學，破壞安靜的學習氛圍，影響班級整體學習風氣。

身心發展方面

視力下降：高中生正處于身體發育階段，長時間玩手機，眼睛長時間盯著屏幕，易導致近視等視力問題，影響身體健康。

睡眠質量降低：部分學生晚上熬夜玩手機，打亂生物鐘，導致睡眠不足，第二天精神不振，影響學習狀態和身體健康。

社交能力發展受阻：過度依賴手機會使學生減少與現實中他人的交流互動，影響溝通能力和人際交往能力的培養，不利于健全人格的形成。

紀律與管理方面

違反校規校紀：學校為了保證教學秩序和學生的學習生活，通常會制定校規，禁止學生在校園內玩手機，違反規定會受到相應處罰。

增加管理難度：學生玩手機會給教師的課堂管理和學校的整體管理帶來困難，教師需要花費時間和精力去制止和糾正，影響教學效率和管理秩序。

高中學生嚴重沉迷玩手機咋辦

1、陪同孩子

有相當一部分高中學生玩手時機沉迷，是由于孤獨、孤寂，獨生子女短少玩伴。平常家長又忙，一朝一夕就會疏忽孩子的感受，正是由于爸爸媽媽短少陪同孩子的時刻，才會挑選手機來打發時刻。為了避免這一種情況，家長應該多陪陪孩子，多和孩子做做親子游戲，多帶孩子出去看看，多談天交流，重視孩子的情緒改變。

2、多鼓舞孩子

許多時候在面臨高中學生呈現一些失誤的時候，咱們會堅決果斷的去責備，或許咱們要知道，孩子也是有自己的自尊心的，也是會有小情緒的。所以呢，每天多看到孩子的優點，遇到孩子做的欠好的當地，以溫順的態度去給孩子提出改正意見，讓孩子感受到爸爸媽媽的愛和關心，孩子天然就不會沉迷在手機中不能自拔了。

3、爸爸媽媽要以身作則

爸爸媽媽不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子生長的第一任教師，科學研究表明，孩子會無意識的仿照成年人的行為。因此孩子仿照學習的第一個方針，也是自己的父親母親，那么孩子沉浸手機，也許是由于爸爸媽媽會由于工作原因，而有經常運用手機的習慣，或者是在家中歇息時，有看手機的習慣，讓孩子也發生了對手機的愛好。

4、制定規矩

家長能夠和高中學生一起交流交流，制定手機運用的規矩。規矩制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時刻不能太長”，“每天玩手機時刻不能超過1個小時”就更簡單測量。方針具體、明確，孩子就更簡單操作，還能夠把規矩書面化，張貼在家里顯眼處。假設孩子不恪守約定，大人也要堅持原則，強制關機，堅持底線。

高中孩子喜歡玩游戲怎么辦

1、正確看待

家長要正確對待孩子玩游戲的事情，首先要培養孩子的興趣愛好，多進行戶外活動；其次要有耐心培養孩子們的學習習慣和良好的生活習慣。把小孩的興趣和愛好轉移到學習和活動上來。限制弄手機的時間。

2、深度面談

上高中的孩子應該懂事了，很多道理都明白，但就是無法做到，或者根本就沒有放在心上，所以家長或者老師需要對孩子進行深度的交談，一方面找出孩子玩手機不愛學習的原因，并幫助孩子解決這個問題；另一方面激勵孩子學習的斗志，一般是通過真實的成功案例來講解，讓孩子的代入感更強。

3、和孩子做朋友

我們家長要先和孩子做朋友，在一起溝通和交流，對孩子講出玩游戲對他的危害，當然我們家長也要用更多的時間來陪伴孩子，幫助孩子戒掉游戲，也可以給孩子買點課外閱讀書，分散孩子的主意力。

4、多帶孩子出去玩

很多孩子宅在家里久了，就用玩游戲來打發時間。那么家長就應該帶孩子經常出去玩，參加戶外的游戲。這樣孩子慢慢就會從沉迷的游戲中走出來。

5、家長應該起到表率作用

很多家長和孩子只說“不要玩”，然后就自己玩手機。如果想讓孩子不再沉迷游戲，家長首先要遠離游戲和手機，讓孩子監督。家長要帶頭做表率。即使孩子們繼續玩游戲，他們也會感到內疚。當你說不玩的時候，他們會很聽話的。因此，家長應該起到表率作用。

6、適時的組織家庭活動

如果一個家庭經常的組織家庭活動，這樣孩子就不會把過多的時間放在游戲上，就會參與家庭，也會讓孩子的注意力轉移，比如家庭大掃除，家庭聚會，家庭沙龍等等。這樣孩子和大人都能感受家庭中濃郁的氛圍，就會增進彼此的感情。