幫助孩子脫離手機(jī)誘惑的方法有多種多樣，而每個(gè)父母對(duì)孩子的教導(dǎo)都有自己獨(dú)到的方法與見(jiàn)解，那么當(dāng)你們自家孩子沉迷手機(jī)時(shí)，你又是怎么幫助孩子擺脫手機(jī)的呢？

小孩玩手機(jī)上癮怎么辦

1、培養(yǎng)豐富愛(ài)好：手機(jī)上的生活很有趣，線下生活也需要兼顧。父母?jìng)兛梢砸龑?dǎo)孩子看書、畫畫、跳舞等。用豐富的業(yè)余生活來(lái)抵消手機(jī)對(duì)其的誘惑。

2、家長(zhǎng)以身作則：己所不欲勿施于人，同理，想讓孩子少玩手機(jī)，父母?jìng)円陨碜鲃t，平時(shí)在孩子面前少玩手機(jī)，多跟孩子互動(dòng)，與孩子達(dá)成有效陪伴，成為孩子們的榜樣。

3、制定規(guī)則：無(wú)規(guī)矩不成方圓，父母可以給孩子制定玩手機(jī)的規(guī)矩。制定規(guī)矩時(shí)，可以讓孩子參與進(jìn)來(lái)，對(duì)于自己制定的規(guī)矩，他會(huì)更樂(lè)于執(zhí)行。

制定的規(guī)矩可以是什么時(shí)候能玩手機(jī)、每天能玩多久的手機(jī)等。孩子大多數(shù)會(huì)說(shuō)一個(gè)比較合理的數(shù)字，如果和你的預(yù)期不一致，還可以與孩子博弈。

4、正向引導(dǎo)：想要戒斷小孩玩手機(jī)上癮，部分激進(jìn)的家長(zhǎng)可能會(huì)比較專制，直接禁止孩子玩手機(jī)，越是禁止越是可能激起孩子的逆反心理。父母可以與孩子進(jìn)行溝通，發(fā)表自己的看法和觀點(diǎn)，在溝通過(guò)程中，父母和孩子之間也會(huì)更加理解彼此。

小孩玩手機(jī)上癮怎么回事

1、社交因素：手機(jī)成為了小孩社交的一種方式，過(guò)度使用手機(jī)可能是因?yàn)樾『⑷狈ι缃患寄埽蚋械焦陋?dú)、無(wú)聊等。

2、娛樂(lè)因素：手機(jī)上的游戲、視頻、音樂(lè)等娛樂(lè)內(nèi)容豐富，小孩容易沉迷其中。

3、心理因素：小孩可能在生活中遇到壓力、挫折等問(wèn)題，而手機(jī)成為了他們逃避現(xiàn)實(shí)的一種方式。

4、家庭因素：家庭環(huán)境不和諧、父母監(jiān)管不力等因素也可能導(dǎo)致小孩過(guò)度使用手機(jī)。

小孩玩手機(jī)上癮的危害

沉迷于手機(jī)的孩子會(huì)形成退縮型人格，這將影響孩子的一生。當(dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中遇到困難時(shí)，他們會(huì)習(xí)慣性地逃避，通過(guò)手機(jī)尋找快樂(lè)，以掩蓋生活中的不如意。

沉迷于手機(jī)會(huì)導(dǎo)致注意力越來(lái)越狹窄，因?yàn)槭謾C(jī)里有各種各樣的內(nèi)容，孩子無(wú)法關(guān)注現(xiàn)實(shí)世界的美好，對(duì)一切都失去了興趣。

沉迷于手機(jī)會(huì)讓孩子變得害怕困難，情緒變得更加沮喪。在學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題時(shí)，他們會(huì)習(xí)慣性地逃避，這怎么能取得進(jìn)步呢？