面對(duì)孩子注意力不集中的問題，幾乎所有的家長(zhǎng)都將矛頭指向孩子自身，很少見到有哪位父母換位思考，從自身出發(fā)找問題。但其實(shí)，造成孩子注意力不集中的原因，是父母要承擔(dān)大半的責(zé)任！

兒童專注力不集中什么原因

經(jīng)常打斷或打擾孩子

這種行為會(huì)破壞孩子的注意力，使他們難以集中精力完成任務(wù)。例如，當(dāng)孩子正在專注于某個(gè)活動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)可能會(huì)經(jīng)常打斷他們，詢問他們是否需要幫助或提出建議。這種干擾會(huì)使孩子的注意力分散，降低他們的專注力。

喜歡指導(dǎo)孩子

有些家長(zhǎng)可能過于熱衷于指導(dǎo)孩子，不斷糾正他們的錯(cuò)誤或提供建議。然而，這種行為會(huì)讓孩子感到壓力和挫敗，因?yàn)樗麄儫o法專注于任務(wù)，而是擔(dān)心自己的表現(xiàn)是否符合家長(zhǎng)的要求。

給孩子過多的玩具

過多的玩具和刺激會(huì)讓孩子感到困惑和不知所措。他們可能會(huì)被過多的選擇所吸引，而無法專注于一個(gè)玩具或活動(dòng)。

給孩子打造的生活學(xué)習(xí)環(huán)境太繁雜

孩子的注意力很容易被環(huán)境中的噪音和刺激所分散。如果孩子生活在一個(gè)嘈雜、繁忙的環(huán)境中，他們將難以集中精力學(xué)習(xí)或玩耍。

家長(zhǎng)缺乏愛心，總是大喊大叫

家庭氛圍的緊張和沖突會(huì)讓孩子感到不安和焦慮。如果家長(zhǎng)經(jīng)常大喊大叫或表現(xiàn)出消極情緒，孩子可能會(huì)感到壓力和恐懼，這會(huì)影響他們的注意力和學(xué)習(xí)效果。

孩子專注學(xué)習(xí)或者玩的時(shí)候，家長(zhǎng)送水果，送水，這種行為會(huì)分散孩子的注意力，使他們無法專注于當(dāng)前的任務(wù)。

那些專注力好的孩子都是怎么養(yǎng)出來的

第一、做孩子感興趣的事情

不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專注，所以對(duì)于小寶寶來講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書的，可經(jīng)常給他們讀讀書，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。

第二、讓孩子專注一種玩具

孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長(zhǎng)在給孩子買玩具的時(shí)候，要注意看孩子的喜好，同時(shí)也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會(huì)讓注意力得以集中。

第三、進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練

能夠控制自己情緒的孩子，往往專注力是非常高的，尤其是在情緒比較好的狀態(tài)下，更容易專心致志的去做一件事情，因此家長(zhǎng)要注意及時(shí)調(diào)解孩子的不良情緒，讓孩子處于良好的狀態(tài)之中。

第四、把學(xué)習(xí)任務(wù)具體化

孩子的專注力是有限的，所以要想培養(yǎng)他們的專注力，應(yīng)該將學(xué)習(xí)的任務(wù)具體化，比如在做試卷的時(shí)候，可以將試題劃分為幾個(gè)部分，讓孩子一部分一部分的去完成，這樣孩子就有一個(gè)完成的目標(biāo)，專注力也會(huì)更高。

孩子專注力提高之后，往往在學(xué)習(xí)成績(jī)方面會(huì)有所提升，因此家長(zhǎng)千萬不要忽視孩子專注力培養(yǎng)提高的辦法運(yùn)用，讓孩子做他們感興趣的事情，專注于一種玩具，進(jìn)行情緒方面的管理，把學(xué)習(xí)任務(wù)具體化等，這些方法都可以綜合起來運(yùn)用，那效果更好展現(xiàn)。

孩子專注力訓(xùn)練方法

一、環(huán)境訓(xùn)練

首先最重要的一點(diǎn)，孩子用的東西盡可能簡(jiǎn)單。東西多會(huì)牽扯孩子太多的精力，所以家長(zhǎng)要帶頭處理不需要的東西，讓環(huán)境簡(jiǎn)潔清晰。

其次是將所有物品進(jìn)行歸納，即合并同類項(xiàng)，從家庭的大環(huán)境開始，努力帶動(dòng)孩子的小環(huán)境。

建議孩子在四年級(jí)前就家長(zhǎng)可以陪著孩子一起收拾物品，歸納整齊，然后慢慢放手。

要做到：物品井井有條，不會(huì)出現(xiàn)找不到文具、紅領(lǐng)巾等情況。

二、時(shí)間訓(xùn)練

從孩子上小學(xué)開始，時(shí)間管理能力就是綜合能力最重要的一個(gè)方面，它直接影響孩子的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，甚至影響孩子的一生。

推薦：番茄學(xué)習(xí)法（學(xué)習(xí)25分鐘+休息5分鐘），要記錄每天“吃”多少個(gè)番茄，吃得越多，孩子專注力越強(qiáng)，時(shí)間管理能力也超強(qiáng)。

三、心理建設(shè)

這是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是三兩句話可以解決，但有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

首先要給予孩子充分的肯定，即從內(nèi)心深處全然接受孩子的一切，肯定孩子的每一個(gè)反應(yīng)、每一次努力甚至包括孩子的每一個(gè)錯(cuò)誤，家長(zhǎng)要理解并肯定孩子行為背后的動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)本身不會(huì)有錯(cuò)，只是行為不當(dāng)而已。

當(dāng)家長(zhǎng)用肯定的眼光去觀察孩子，就會(huì)做到以“無條件的愛”為支撐，孩子會(huì)覺得溫暖、安心，更容易集中精力去做他們喜歡的事情。

其次是夢(mèng)想教育，即一定要有一樣?xùn)|西牽引著孩子、推動(dòng)著孩子（這個(gè)更適合高年齡段的孩子）。

所以家長(zhǎng)需要讓孩子打開視野，由內(nèi)而外地產(chǎn)生動(dòng)力，內(nèi)在動(dòng)力才是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的真正動(dòng)力。

讀書：從四年級(jí)開始讓孩子開始讀人物傳記（古今中外都可以）。

識(shí)人：夢(mèng)想教育的途徑就是樹立正確的崇拜觀，讓孩子接觸到那些優(yōu)秀的、充滿正能量的人。

經(jīng)歷：孩子夢(mèng)想的生成，就是因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了某些事（要明白孩子沒有夢(mèng)想，就是因?yàn)橐娮R(shí)太少）。

四、視聽知覺訓(xùn)練

這個(gè)是針對(duì)那些在生理上存在某些專注力問題的孩子。

如果孩子是因?yàn)楦薪y(tǒng)失調(diào)而導(dǎo)致注意力不夠，就要到專業(yè)機(jī)構(gòu)做測(cè)評(píng)和干預(yù)性練習(xí)訓(xùn)練，越早越好。

如果問題不大，則可進(jìn)行視覺和聽覺訓(xùn)練。

第一、視知覺訓(xùn)練：是處理視覺信息的能力。

如看到一段文字，是不是能夠快速接收處理并吸收這些信息。

訓(xùn)練的通用方法包括：玩撲克牌、繪畫訓(xùn)練、球類運(yùn)動(dòng)、讀書能力等。

其中讀書能力是一種必備能力（從學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的角度來說），也是非常有效的視知覺訓(xùn)練，以及聯(lián)想能力和感悟能力的一種綜合訓(xùn)練。

所以建議家長(zhǎng)一定要讓孩子養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，從二年級(jí)開始就要讀一些比較簡(jiǎn)單的文字書，中英文的書都讀一讀，這會(huì)讓孩子受益終生。

第二、聽知覺訓(xùn)練：即將聽到的信息整合處理吸收的能力。

包括以下4個(gè)小項(xiàng)目：

⑴聽辨力：辨識(shí)相近聲音信息的能力（方法：繞口令）

⑵聽記力：短時(shí)間內(nèi)將聽到的信息記憶下來的能力（方法：故事敘述訓(xùn)練）

⑶聽序力：聽完一組信息后，是否可以弄清楚這組信息的順序（方法：正背倒背數(shù)字字母表等）

⑷聽解力：將聽到的信息經(jīng)過處理后理解的能力（方法：費(fèi)曼學(xué)習(xí)法）

特別推薦：爬山、體育項(xiàng)目（尤其是一些對(duì)抗的體育項(xiàng)目），非常有助于培養(yǎng)孩子的專注力形成。