初三學(xué)生厭學(xué)是一種很正常的心理，可以通過調(diào)節(jié)擺正心態(tài)。首先引導(dǎo)學(xué)生做好面臨困難的心理準(zhǔn)備，在壓力很大的時候，找適合自己的方法把壓力釋放出去。初三是一個很關(guān)鍵的時期，心態(tài)的調(diào)整就很重要了。

初三不想上學(xué)怎么調(diào)整心態(tài)

1、了解孩子厭學(xué)的原因，從根本上解決問題。孩子厭學(xué)的表現(xiàn)大同小異，而厭學(xué)的原因是多種多樣的。家長必須找到其癥結(jié)所在，采取相應(yīng)的對策才能解決問題。　　

2、適當(dāng)調(diào)整對孩子的期望。期望太高和太低，都會導(dǎo)致孩子厭學(xué)。家長要了解孩子的困難所在，幫助孩子制訂切實可行的計劃，并為此而努力。多與孩子在學(xué)習(xí)方法、正確處理挫折方面進(jìn)行溝通與探討，幫助孩子樹立信心。　　

3、多與和任課教師溝通。了解孩子的情況，探討解決問題的最佳方案。鼓勵孩子多與老師交流，幫助孩子化解與老師間的誤解，建立良好的師生關(guān)系，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣。　

4、適當(dāng)?shù)剡\用獎勵與懲罰，注重孩子的學(xué)習(xí)過程。只要孩子努力學(xué)習(xí)，就要給予獎勵，使其感到學(xué)習(xí)是一件愉快的事情。無論孩子考試成績怎樣，只要努力了就不要再追究，但要幫助孩子認(rèn)真分析試卷，找做錯題的原因，提供解決問題的辦法。　　

5、為孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。最好能為孩子提供相對獨立、安靜的環(huán)境，盡量不要在孩子學(xué)習(xí)的地方看電視、聊天。不要在孩子學(xué)習(xí)時，打斷他們或詢問一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的問題，這些都會影響孩子的注意力，久而久之會使孩子養(yǎng)成注意力分散的毛病。　　

6、創(chuàng)造“學(xué)習(xí)型家庭”氛圍。家長是最好的榜樣，孩子會在潛移默化中受到影響。

初三孩子面臨哪些壓力

1、成績方面：很多初中生壓力大的原因是因為自己的學(xué)習(xí)成績并不是很好，加之出知識中面對很大的升學(xué)壓力，在學(xué)業(yè)上的競爭力非常激烈，所以很多初中生會感覺自己的壓力非常大。

2、家庭方面：每個家長都存在“望子成龍”，“望女成鳳”的思想，所以對各位初中生存在很高的期望，所以當(dāng)各位初中生沒有達(dá)到自己預(yù)想的效果時就會指責(zé)初中生，進(jìn)而導(dǎo)致初中生感覺到很大的壓力。

3、交友方面：初中生期待與其他同學(xué)進(jìn)行交流，但是可能因為初中生自己無法很好的處理和同學(xué)之間的矛盾，導(dǎo)致與同學(xué)之間出現(xiàn)關(guān)系緊張的情況。進(jìn)而初中生出現(xiàn)很大的心里壓力。

4、個人方面：不同的初中生自身情況是不同的，所以不同初中生可以承受的壓力程度也是不一樣的。有些初中生進(jìn)行了過高的自我評價，所以導(dǎo)致自己承受的壓力過大。

初三孩子壓力大該如何開導(dǎo)

首先，作為家長要關(guān)注孩子的心理健康。孩子在學(xué)習(xí)中感受到了壓力，說明他是和積極進(jìn)取的學(xué)生，明白了這一點之后，作為家長就不必花太多心思去苦口婆心的“勸學(xué)”，相反，應(yīng)該和孩子多交流、溝通學(xué)習(xí)或者生活中的樂事或者困惑，給孩子減壓，并且讓孩子知道，無論什么時候，父母都是孩子背后堅強(qiáng)的后盾！

其次，關(guān)注孩子的弱差學(xué)科。針對孩子的弱科，利用課余時間，選擇有針對性的進(jìn)行補(bǔ)課并做練習(xí)強(qiáng)化，但切記不能把孩子的課余時間完全剝奪，否則過猶不及！

最后，選擇合適的活動，培養(yǎng)孩子的毅力以及抗挫折能力。學(xué)習(xí)生活，不僅比拼的是孩子的智力，更是毅力和耐性的較量。父母可以利用假期或者周末，帶孩子去爬山或者去習(xí)得一項新技能，從而讓孩子明白，成功不可能一蹴而就，需要恒心和毅力，需要堅韌不拔之志！