孩子熬夜玩手機是一種不良習慣，會影響孩子的身體健康和學習成績。家長應該采取措施來解決這個問題。家長應該與孩子溝通，讓孩子了解熬夜玩手機的危害，并制定合理的作息時間表。

孩子熬夜玩手機不睡覺的危害

1、影響視力

手機屏幕小，色彩度極高，長時間不錯眼珠地盯著看，生怕錯過哪怕一秒鐘的精彩，很容易造成孩子近視的發生。手機放不下，孩子眼鏡的近視度數就蹭蹭蹭升高，眼鏡片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。嚴重的，甚至需要動手術才能解決。

2、影響睡眠

很多孩子白天玩手機，晚上也還是夜貓子，躲在被窩里，玩到深更半夜。

手機過亮的屏幕，以及本身存在著的輻射，都會影響孩子黑色素的分泌，從而造成睡眠障礙，嚴重影響睡眠質量。

3、影響頸椎及骨骼發育

孩子正在長身體，骨骼還沒有發育好。長期低頭使用手機，會使頸椎受損，嚴重的甚至還會出現坐姿不良、彎腰駝背、手指發育畸形的現象。手機正在毀掉很多孩子的頸椎，甚至一些孩子玩手機玩到了癱瘓。

4、影響大腦發育

去年有媒體報道，浙江臺州一名13歲的孩子，平時玩手機經常玩到深更半夜，導致患上了自身免疫性腦炎，連自己的家人都無法認清了。長期玩手機，身體處于嚴重透支狀態，自然影響大腦的正常發育。

5、影響人際關系及溝通

我們說，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運，命運成就人生。很多孩子迷上玩手機，沉迷于網絡的虛幻世界，對真實的外界事物不感興趣。不僅僅是學校里面的正常活動，本能的抵觸不愿意參與，就是在家庭里面，也懶得溝通。

長此以往，自然造成孩子的溝通能力障礙，說不了三句話就開嗆。原本開朗的孩子，變得性格內向；原本活潑的孩子，變得脾氣暴躁。

6、影響學習成績

一個孩子沉溺于手機，那么手機之外的世界，也就很難再進入了他的內心世界。這其中，當然也包括學習、讀書、寫作業了。

孩子的心跟了手機而去，上課走神也就很自然了，寫作業分心也就很正常了。孩子被手機所控制，成了手機的奴隸，自然聽命于手機里面的東西。手機之外的事情上，哪里還有什么注意力？哪里還有什么控制力？孩子無心學習，成績也就一落千丈了。

孩子熬夜玩手機不睡覺怎么教導

1、信息教育：向孩子解釋長時間使用手機和熬夜對健康的負面影響，包括視力問題、學習效果下降、生活規律紊亂等。讓他們理解這些危害，并提醒他們樹立正確的手機使用觀念。

2、規定限制：制定嚴格的手機使用規則，例如規定特定的手機使用時間段或時間限制，確保孩子有足夠的休息時間。

3、激發興趣：鼓勵孩子參與其他有益的活動，并提供有趣的替代選擇，如戶外運動、閱讀書籍、繪畫等，以分散他們對手機的注意力。

4、榜樣引導：作為父母或監護人，自己要樹立良好的手機使用習慣，充當榜樣，以此影響孩子。

5、溝通和理解：與孩子坦誠地交流，了解他們為何喜歡熬夜玩手機，并嘗試理解他們的需求和心理需求。以平等和尊重的態度與他們合作，共同找到問題的解決方案。

6、約定獎懲機制：與孩子達成共識，制定獎懲機制來約束手機使用行為。獎勵適當的行為改變，如按時休息和完成作業，懲罰超出限制的手機使用行為。

父母越管孩子越沉迷，是管教方式出了錯

管教是分方式的，如果方式不對，只會越管越糟糕，因此找對方法很重要。

1、與其嘮嘮叨叨，不如與孩子敞開心扉交流

經常聽到父母抱怨孩子愛玩手機，每次一看到孩子玩手機，就會嘮嘮叨叨沒完。比如：“少玩一會兒手機”、“再看手機眼睛要毀了”、“還不趕緊睡覺，明天起得來嗎？”但是，這樣的嘮叨，會讓孩子很煩，真是越管越不起作用。

所以，與其嘮嘮叨叨，不如與孩子敞開心扉交流。因為孩子跟大人一樣，都不喜歡嘮叨，更喜歡以平等的姿態跟大人交流。而且，鄭重其事的交流，也會讓孩子有一種被尊重的感覺，知道自己長大了，就會認真聽取父母的意見。

2、與其發怒打罵、強制管教，不如循序漸進

還有像案例中的父母，經常因為孩子玩手機的事打罵孩子，甚至爸爸還在盛怒之下摔了孩子的手機。這種行為，很明顯會把矛盾激化，更會激起孩子的逆反心理，自然是越管孩子越沉迷。

其實，與其發怒打罵、強制管教，不如循序漸進，一步一步來。首先，可以先規定孩子玩手機的時間點，以及時長，慢慢限制孩子玩手機，緩解孩子對手機的依賴。這樣，慢慢地孩子沒那么依賴手機了，自然也就不沉迷了。

3、與其談手機色變，不如正確引導孩子使用手機

有很多父母，都是嚴防死守孩子玩手機，一看到孩子拿手機就立馬奪過來，真是談手機色變。其實，大可不必，孩子玩手機，其實是一個雙面的事。如果是沉迷，影響學習，那就是壞事。如果通過手機了解更多知識，學會交際，那就是好事。

所以，與其談手機色變，不如正確引導孩子使用手機。比如，卸載掉不適合孩子接觸的軟件。多下載一些對孩子學習、成長有幫助的軟件。陪孩子看一些有益的視頻、文章等。這樣，孩子就能夠正確使用手機，還不影響親子關系。