“我兒子放學到家，就拿起手機一直在玩游戲，有什么叫他吃飯都很費勁，更別說是去做作業，基本上天天到12點墨跡完，怎么說也不聽。”

“孩子做事總是三分鐘熱度，興致勃勃地說去做作業，還沒做十分鐘，就打開電視機看起來了，本來一個鐘能完成的作業，拖到晚上11點。”

上面這兩位家長的話中，明確看出來孩子是比較容易分心，這種情況很常見，長期下來會變的完全沒了自律能力，之后基本就不能養成良好的習慣，那么孩子沒有自律能力怎么辦呢？

自律對孩子來說很重要，自律強的孩子可以將自己的學習時間安排得妥妥當當，不用爸媽催促也知道自己要做什么，每天堅持完成作業，學習成績好。

自律的孩子自覺性高，不容易沖動，不易和別人發生沖突，社交能力強，很容易和他人交朋友，建立長遠深厚的友誼。

1、給孩子一個好的學習環境

自律的孩子在做事上是需要極強的專注力，就要有一個很好的學習環境，保證不被打擾。

因此，在孩子做作業的時候，爸媽千萬不要去干擾孩子，在一旁放電視、玩手機，又或者在一旁指點孩子的坐姿，孩子就很容易分散注意力，無法集中精神在作業上，最后導致拖延癥的出現。

2、培養孩子自律觀念

在孩子玩耍前，爸媽要先和孩子約定玩的時間，在規定時間內孩子可以盡情的玩，約定時間一到，孩子必須自覺停止。

如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數或減少下次玩的時間，讓孩子為自己的“違約”付出代價，這樣做孩子才知道自律的重要性，不自律會受到懲罰，逐步培養起孩子自律的觀念。

3、延遲滿足孩子欲望

爸媽不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養孩子抵制誘惑、克制自己的能力。最好是引導孩子拿成績來換，有成績才有獎勵。

爸媽要學會拒絕孩子的要求，特別是在哭鬧的情況下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒絕，讓孩子學會好好說話。

4、爸媽做榜樣

父母懂得自律，遵守各種規則，生活習慣良好，孩子才會有樣學樣，模仿父母的樣子，成為自律和自制的人。

5、減低對孩子的要求

有些時候，爸媽將學校目標定得很高，壓得孩子喘不過氣來，讓孩子覺得盡力也難以完成，所以他們就會自暴自棄，以此來表達都爸媽的抗議。

因此，爸媽對孩子的要求不要太高，不要要求孩子一蹴而就，而是要循述漸進，降低對孩子的要求，樹立合適孩子的目標，讓孩子在能力范圍內可以完成，有成就感，有信心，有動力去完成接下來的任務。

沒有自制力的孩子會怎么樣？家長快看看！

1、經常做事情半途而廢，不能堅持到底

很多孩子在遇到一點點困難就想著要放棄，并且做事總是沒有時間觀念，想到什么就去做什么，也沒有長久性不能堅持下去。

2、控制不了情緒

現在的小孩子經常動不動就哭，不分場合不分地點，控制不了自己的情緒，隨意發脾氣，霸道蠻橫，就會給他人造成麻煩。

3、做事拖拉、懶惰

自制力差的孩子，做事情沒有任何規律，因此可能會養成懶惰的性格。容易沖動，做錯事不承認，把責任推給別人，注意力也會不集中，上課走神，東張西望，心不在焉。