孩子一上課就打哈欠，這樣下去，課堂上學不到知識點。課后就要花費很多的時間攻克知識點，課后就沒有預習的時間，這樣學習上就會進入惡性循環當中。所以需要找一些提高精神狀態和專注力的方法，但需要注意的是，每個人的情況和需求不同，需要找到最適合自己的方法來提高精神狀態和專注力。

孩子一上課就打哈欠怎么回事

1、坐姿不佳

如果孩子在課堂上身體不舒適或坐姿不正確，例如彎腰曲背或頭低眼睛瞪著桌子，就會導致血液循環減緩，從而降低身體活力。

2、情緒壓力

如果孩子在學校或家庭中面臨大量的壓力和負面情緒，如挫敗感、沮喪、壓力和焦慮，就會產生困倦和昏昏欲睡的感覺。

3、環境因素影響

上課時沒有開窗通風，可能會導致室內溫度過高，可能會影響到大腦的正常血液循環，通常會引起頻繁困倦、乏力等癥狀。建議適當的開窗通風，也要注意身體溫度的變化情況。

4、注意力不集中

注意力不集中也是孩子一上課就打哈欠的原因之一。現在很多家長都會讓孩子參加各種培訓班，希望孩子能夠在學習上有更好的表現。但是，如果孩子的注意力不集中，就很難取得好的成績。注意力不集中也會導致孩子學習效率低下，從而使孩子感到困倦。

孩子一上課就打哈欠怎么辦

1、規律作息

很多學生晚上不睡覺，在被窩里看小說。還有的學生把手機拿上看電視劇。這樣都是不行的。為了第二天精力充沛，孩子要規律作息。規律作息要求孩子晚上早點休息。學校統一熄燈后，孩子就休息。

2、樹立目標

很多學生渾渾噩噩，虛度光陰。這部分孩子主要是沒有遠大的理想，沒有給自己樹立目標。目標是燈塔，照亮我們前行的路；目標是動力，讓我們每天活力滿滿。孩子要樹立目標，在設置目標的時候，可以給自己樹立一個大目標，即考上什么樣的學校。

3、做好預習

很多孩子一上課就打哈欠，是因為老師講的知識點聽不懂。老師講課就像聽催眠曲一樣，越聽越困。為了避免這種情況出現，學生要做好預習工作。上課之前，要把老師講的知識點預習一遍，提前了解新課內容。

4、找人監督

課堂上犯困，同學們可以找人監督。比如找我們的同桌，當我們犯困的時候，可以讓同學提醒自己。要么讓同學掐自己一下，要么讓同桌輕輕打一下自己。總之，找同桌監督自己，這樣當我們犯困的時候，就能及時從困境中走出來。

孩子一上課就打哈欠注意力不集中怎么辦

1、建立規律的生活習慣：定期安排孩子的作息時間表，包括睡眠、飲食和活動時間。這有助于孩子建立規律的生活習慣，提高孩子的自律性和注意力。

2、創造安靜的學習環境：為孩子創造安靜、清爽的學習環境，減少干擾和噪音。這有助于孩子集中注意力，更好地完成學習任務。

3、給予獎勵和鼓勵：當孩子完成任務，表現出良好的注意力和集中能力時，應該給予適當的獎勵和鼓勵，增強孩子的自信心和積極性。

4、幫助孩子分解任務：對于一些復雜的任務，可以幫助孩子分解成多個小任務，逐步完成，避免孩子因為任務過于龐大而失去興趣。

孩子一上課就打哈欠其實是孩子學習不認真、厭學的表現，所以，家長在面對這一問題的時候一定要多多了解孩子這樣做的原因，根據孩子的原因進行教育。那么下面我們就先從了解孩子一上課就打哈欠怎么回事開始吧。

孩子一上課就打哈欠怎么回事

1、熬夜

熬夜現在是孩子的普遍現象，很多同學在很晚的時候還要寫作業，做習題，作業寫不完要熬夜，現在的網絡發達，很多同學都會迷戀手機，甚至離不開手機，手機上面可以玩游戲，可以刷視頻，孩子早上起的早，晚上睡得晚，所以第二天上課的時候就會出現犯困，注意力不集中的現象。

2、上課知識難理解，昏昏沉沉睡去

孩子一上課就打哈欠，東倒西歪起來，很多孩子往往是因為課堂的內容根本聽不進去，有些老師講的知識點對于部分孩子來說，就是天書。

老師好似在自己的耳邊念經一樣，自己也跟不上進度，一堂課40分鐘的確難捱，腦子一放空，整個人放松下來之后，不知不覺就進入到睡眠的進度條里了。

所以這也是老師們為什么總講著講著，突然提高聲調或是拍了拍黑板擦，都是對這些昏昏欲睡的同學給予提醒。

“重重敲響沉睡的心靈，趕緊睜開你的眼睛”，否則老師就要走到你的面前，讓你站起來回答問題了。老師想讓孩子精神的辦法有很多，所以還是不要輕易在課堂上挑戰打瞌睡。

3、對學習不感興趣

對于一些同學尤其是學渣同學來說，他們在上課的時候，腦子里面都是天馬行空的，可能在想著什么時候下課，下課之后去做什么，從來都不會想應該怎樣的學習，所以這種同學，在老師上課的時候，就像聽天書一樣，越聽越困。

孩子上課打哈欠怎么辦

1、平時養成孩子認真學習的習慣

如果家里住房條件允許的話。不妨給孩子空出一個房間作為他學習的地方，或是在房間設一個角，放他自用的書桌和椅子，布置成一個讀書角，這個角落是他的時，孩子有了自己學習的天地，他每天在那里做功課、讀書，就會更專心，更愛學習。

2、保證充足的睡眠

要想解決孩子一上課就打哈欠的問題，那么就得保證孩子夜間足夠的睡眠時間，一般學齡孩子的睡眠時間應達到10小時，同時讓孩子養成不熬夜、早睡早起的好習慣。如果中午有條件可以小睡一會兒，但時間不應太長，半小時為宜，太長的話容易影響晚上的睡眠質量。

3、家長要尊重孩子的興趣

尊重你孩子的興趣，學會給孩子一些自由和寬松的空間，真正找到孩子的樂趣所在，有的孩子他天生喜歡音樂、有的孩子喜歡運動、有些孩子他天生就不做作，我們家長非要箍住孩子，老老實實坐在原地一閱讀就是幾個小時。

相信這種情況的出現，是沒有更好的去發掘孩子到底，對什么事物又充滿了自己的熱情！