高三本就是學(xué)習(xí)壓力很大的階段，如果家長(zhǎng)不幫兒子及時(shí)緩解，那么他就會(huì)一直處于焦慮不安的狀態(tài)。有的孩子很容易受外界干擾，總是跟同學(xué)的長(zhǎng)處對(duì)比，降低了自己的信心，學(xué)習(xí)就會(huì)沒有動(dòng)力，成績(jī)也越來越差。

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第一、構(gòu)建知識(shí)體系

每門課每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都是有體系的，我們可以通過框架、表格等方式構(gòu)建每一章的知識(shí)體系。這樣一來，我們就能清楚了解到該學(xué)科在哪個(gè)章節(jié)講了什么知識(shí)，這有助于掌握一門學(xué)科的大框架。同時(shí)在考試時(shí)，如果我們遺忘了某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，可以借助知識(shí)體系回憶，就算不能想起正確的點(diǎn)，也能找到大概方向。

第二、對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行整理

家長(zhǎng)要幫助孩子提前規(guī)劃好學(xué)習(xí)哪門學(xué)科，并按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，那么成績(jī)一定會(huì)得到有效提升。對(duì)高三試卷中的錯(cuò)題知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理，并及時(shí)掌握。一般來說，題會(huì)做錯(cuò)是因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)不扎實(shí)。高三階段的統(tǒng)考試卷中，往往總是多知識(shí)點(diǎn)結(jié)合考察，那些做錯(cuò)的題所涵蓋的知識(shí)點(diǎn)，很大概率是學(xué)生的知識(shí)薄弱點(diǎn)，要及時(shí)整理并及時(shí)掌握。

第三、注重學(xué)習(xí)的先后順序

高三學(xué)生都會(huì)有優(yōu)先完成、最后完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是如果把過多的時(shí)間浪費(fèi)在一個(gè)不常考、分值不大的內(nèi)容上，其實(shí)很容易導(dǎo)致兒子高三成績(jī)?cè)絹碓讲睢?/p>

同學(xué)們可以先把自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容分一個(gè)先后順序，這樣能夠保證把更多的時(shí)間精力放在優(yōu)選內(nèi)容上。在考試中也更容易出成績(jī)，是減少假努力的重要一點(diǎn)，也是那些尖子生們雖然失誤，也能保持穩(wěn)定優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵所在。

第四、上課認(rèn)真聽講

孩子上課必須認(rèn)真聽講，不要上課不聽講，下課去補(bǔ)課，這完全是本末倒置的一種行為。另外，很多書本上沒有的內(nèi)容都會(huì)在老師的教案上出現(xiàn)，這也是獲取知識(shí)的另一重要途徑，認(rèn)真聽老師講一節(jié)課，可能會(huì)比你自學(xué)幾節(jié)自習(xí)課學(xué)習(xí)的東西都多，所以需要同學(xué)們上課的時(shí)間必須要全神貫注的聽老師講課，絕對(duì)不能松懈。

第五、自習(xí)時(shí)間用來溫習(xí)和預(yù)習(xí)

一般高中都會(huì)在晚上安排晚自習(xí)，晚自習(xí)的時(shí)間高三的學(xué)生們可以用來溫習(xí)和預(yù)習(xí)。對(duì)于溫習(xí)，可以溫習(xí)當(dāng)天老師上課的筆記，看對(duì)應(yīng)這節(jié)課程的參考書，做對(duì)應(yīng)的習(xí)題。而預(yù)習(xí)可以看下一節(jié)的書本內(nèi)容和參考書內(nèi)容，為下節(jié)課的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

高三孩子學(xué)習(xí)效率低怎么辦

樹立強(qiáng)烈的目標(biāo)感。做任何一件事之前，都要想清楚為什么要做，做的目的是什么，需要達(dá)成一個(gè)什么樣的結(jié)果，而自己目前所處的狀態(tài)是什么樣的，自己離目標(biāo)還有多少距離，還要付出多少努力，然后開始開始做好學(xué)習(xí)規(guī)劃。

有了學(xué)習(xí)規(guī)劃，孩子就有了努力的方向。壓力擺在面前，注意力就自然集中了，如果孩子不集中注意力，在規(guī)劃的時(shí)間內(nèi)根本完成不了學(xué)習(xí)任務(wù)。

養(yǎng)成時(shí)間觀念。孩子學(xué)習(xí)效率跟其自身對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)有關(guān)系，對(duì)于絕大多數(shù)孩子來說，是沒有時(shí)間概念的，他們會(huì)覺得寫作業(yè)時(shí)間很漫長(zhǎng)，而玩的時(shí)間很短。家長(zhǎng)可以利用時(shí)鐘，比如時(shí)鐘一到需要開啟學(xué)習(xí)，時(shí)鐘一到就下課，這樣可以讓孩子在學(xué)習(xí)過程中更加專注，會(huì)把目光鎖定在作業(yè)上。

高三孩子學(xué)習(xí)效率低的原因

原因1：基礎(chǔ)較差。對(duì)于孩子來說，如果想要掌握一門知識(shí)的話，那么需要掌握一些基礎(chǔ)知識(shí)。但是很多孩子在年齡還小的時(shí)候，他們并不懂得學(xué)習(xí)的重要性，在上課的時(shí)候。喜歡跟著老師的步伐走，老師講一句就聽一句，老師不講了，學(xué)生也不會(huì)主動(dòng)思考。這種方式會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)非常差，有很多孩子不好好學(xué)習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老師講課都跟不上。

原因2：沒有好的學(xué)習(xí)方法。有些孩子學(xué)習(xí)非常的努力，他們可以在書桌前坐十幾個(gè)小時(shí)，但是卻發(fā)現(xiàn)成績(jī)沒有任何的提升。這和學(xué)習(xí)方法有一定的關(guān)系，如果想要取得良好的成績(jī)，那么好的學(xué)習(xí)方法一定是非常重要的。有些孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，根本沒有方法，非常的盲目。