當孩子在升學階段懵懵懂懂，一直不知道努力時，家長總是恨鐵不成鋼，希望他能利用好學習時間，做好規劃，這樣成績才能提升。但是這會讓孩子感到壓力大，內心也會非常疲憊，不想去學習。此時家長自己要擁有良好的心態，這樣才能讓孩子在學習時更有動力。

壓力大厭學怎么辦

第一、適當為孩子請個假

父母可以給孩子請個假，一周也行或者半個月也行，視具體情況而定，讓孩子好好調整一下心情。然后再在孩子重新返校前給孩子買點學習用品，比如孩子很喜歡的書包，讓他保持一個良好的心態。

第二、換位思考

家長不要一味去指責孩子，而是要站在孩子的角度去考慮孩子壓力大厭學的問題。試著去理解和接納孩子的情緒，將更有利于他理智地思考是否去上學這件事。

當孩子把不想上學的想法表達出來以后，說明孩子對學校有著不愉快的感受。這時我們不要對孩子說學校有多么好，說了也沒有用，因為孩子的情緒正處于不良狀態，是聽不進我們所說的話。

第三、讓孩子定一個學習目標

學習的事讓孩子去做自己的小主人，讓他定一個學習目標，一點一點向上進步。如果給孩子定的目標太高的話，孩子夠不到，埋怨自己學習能力比別人差，自然而然就出現了厭學的心理。所以家長一定要根據孩子的自身情況去要求孩子，尤其是他出現厭學心理時，一定不要把學習目標定得太高。

第四、讓孩子合理作息，勞逸結合

家長要注意孩子的勞逸結合，在緊張的學習之余適度讓孩子放松身心。除了電腦游戲、手機小說之外，假期可以帶孩子出去旅游，爬山、打球等都是不錯的放松方法，既放松了身心，舒緩了壓力，又鍛煉了身體素質。

這種情況多出現在畢業班學生當中，畢業班學生面臨著比別人更重的學業和負擔，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子學習，而要幫孩子減輕學習壓力和心理負擔。

孩子學習壓力大的原因

原因1：孩子注意力不集中

現如今人們的生活條件越來越好，手機、平板、電腦和游戲機等電子產品，大大豐富了人們的生活，但同時也嚴重分散了孩子的注意力。畢竟孩子的自控能力相對較差，很容易被外界事物所誘惑。

另外，很多作業習題都可以在網上搜到答案，孩子過于依賴電子產品，就不能專心完成自己的作業。很多時候雖然眼睛盯著作業，心卻不知道飛到了哪里，做作業一拖再拖越寫越晚。

原因2：老師布置的作業量大

一些老師本著好記性不如爛筆頭的理念，給學生布置很多抄寫作業，比如語文古詩詞、文言文、英語課文和單詞等等。有時候還要罰抄錯題，50遍，100遍地寫，不僅增加了學生的作業負擔，也會在無形中讓學生產生抵觸心理，大大降低了學習熱情，導致孩子的學習壓力很大。

孩子學不進去怎么辦

1、調整學習順序

很多時候孩子說看不進書、學不下去了，大抵都是因為他要學的東西被潛意識判定了不夠重要。不著急，太簡單沒壓力，太難了根本搞不定，讓他覺得放一放也沒關系。累計到最后什么也干不了，因此對于學習，學不進去的孩子可以將這些分成四類重要的，不重要的，緊急的，不太急的，優先搞定那些又急又重要的，然后逐個擊破。

2、鼓勵機制

適當的給予鼓勵，不但可以增添孩子學習的自信心，還能幫助他們迅速認清現實，更加專注的學習。試想，如果在孩子做錯題或犯錯誤時，我們只是教育和管教，那么孩子一定會先天性的反抗；反過來，如果我們給他們鼓勵，他們或許會重新找到信心，攻克錯題難題，提升學習成績！