如今中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也是非常大的，很多孩子在家長和老師的高期望下也是十分的疲憊，迫切的想要釋放壓力，因此就有些孩子變得不愛讀書愛玩手機。作為家長大多是不希望看到這種情況的，畢竟中學(xué)生的自制力比較差，很容易沉迷其中，荒廢了學(xué)業(yè)。

中學(xué)生不愛讀書愛玩手機怎么辦

1、發(fā)現(xiàn)孩子一直學(xué)習(xí)但無法提升時，不要繼續(xù)給孩子過多壓力，這時讓孩子暫時放下學(xué)習(xí)，帶孩子出去走走看看外面的世界，放空自己。孩子放下一部分思想包袱后，在學(xué)習(xí)上也會更輕松。

2、輔導(dǎo)孩子時，不要代替孩子學(xué)習(xí)，養(yǎng)成孩子的依賴心理和遇事退縮的習(xí)慣。要教給孩子獲得知識的方法，如教孩子如何去查工具書，如何獲得自己想要的資料等，如果孩子在學(xué)習(xí)過程中不會選擇重要的內(nèi)容。

3、如果孩子玩手機上癮，我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學(xué)一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養(yǎng)出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機游戲的興趣。

4、根據(jù)學(xué)科安排，制定詳細的學(xué)習(xí)計劃和短期提分目標，用學(xué)習(xí)充實生活，如不遵守自行懲罰，提升抵御誘惑的能力。偶爾玩手機用于放松，應(yīng)該被允許，但是注意控制時長，建議一天不超過2小時。

家長如何培養(yǎng)孩子的讀書興趣

第一、中學(xué)生不愛讀書，往往是缺乏閱讀的興趣，所以家長要父母以身作則，言傳身教，減少在孩子面前玩電子產(chǎn)品的時間，主動拿起書來。

第二、在周末或者空閑時間多帶孩子去圖書館閱讀，或者多參加一些閱讀活動，讓孩子沉浸在書的海洋，身邊所有人都在認真讀書，這樣環(huán)境也會帶動孩子閱讀的興趣，讓孩子慢慢愛上閱讀。

第三、不要干涉孩子看什么書，只要內(nèi)容健康就允許孩子做嘗試；不要約束孩子閱讀的方式，只要孩子感到舒服就支持。保證孩子能夠在閱讀中獲得快樂，能夠堅持下來，就能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

中學(xué)生愛玩手機怎么教育

1、家長可以和孩子一起制定一份手機使用守則，比如：家長對孩子的手機密碼每天不定時更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家務(wù)或者其他任務(wù)之后，才會得到密碼；和家長一起出門時，孩子不帶手機；控制孩子玩手機的時間；吃飯時、睡覺前都不玩手機。

2、孩子處于青春期，孩子在不斷成長的過程中，對家長的態(tài)度非常敏感。用什么樣的態(tài)度和孩子說話，孩子也會以什么樣的態(tài)度回饋您，和孩子溝通的時候，調(diào)整和孩子溝通的語氣和語調(diào)，不要用命令式的語言，這樣孩子更愿意和自己溝通。

3、孩子們精力充沛，需要充實的精神生活和娛樂，但是現(xiàn)在很多家庭里家長忙于工作，根本沒時間陪伴孩子。很多孩子只對游戲感興趣就是因為孤單，沒有別的事情做。為了避免這種情況，則必須找別的愛好替代。所以家長平時可以留心孩子的興趣，創(chuàng)造機會和條件讓孩子能發(fā)展自己的興趣。