青春期的孩子自控力比較差，也不喜歡和別人交流，所以手機便成為了他們發泄情感，打發時間的唯一途徑，久而久之，孩子就會沉迷手機無法自拔。當青春期孩子沉迷手機時，家長不能強制性的沒收手機或者是斷網，這樣并不能很好的解決問題。

青春期的孩子沉迷手機怎么辦

1、放低家長姿態，與孩子進行溝通

青春期孩子的內心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把他們當成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機的原因，然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響。

2、設定合理的規則和時間限制

為了控制孩子對手機的過度使用，家長可以制定一些合理的規則和時間限制。例如，規定每天的手機使用時間，限制使用手機的地點，或者在特定的時間段內禁用手機。這樣可以幫助孩子建立正確的時間管理意識，減少手機對于學習和健康的干擾。

3、告訴孩子玩手機的危害

在對孩子進行教育引導時，可以引用社會典型事例予以警示教育。社會上有很多因為玩手機而迷失自我的事情發生，可以把這些由于玩手機造成的不良事件整理出來，讓孩子自己多看一看。因為到了青春期的孩子，已經有了自己的初步判斷能力，可以讓其正確面對一件事情的好與壞。

4、家長和孩子之間要確立使用手機的原則

如：上學期間不能攜帶手機，防止孩子沉迷游戲、早戀等不良現象。若有些家長有必要讓小孩帶著手機上學，方便聯系，應該和學校老師說清楚，到校后讓孩子及時上交手機給學校老師保管，放學時候再還給孩子。

同時孩子在家期間，家長要控制孩子使用手機的時間以及用途等等。特別現在放假期間，更要控制好小孩手機使用。白天大部分家長都要上班或忙于事業，無暇顧及小孩管教，很多小孩就會沉迷于其中，無法自拔。

青春期的孩子沉迷手機的原因

1、緩解壓力。青春期孩子面臨學習壓力、升學壓力等，可能會借助手機上的娛樂內容來緩解心理壓力，逐漸變得依賴手機。在青春期，中學生的社交需求增強，他們可能通過手機與同齡人互動、交流、建立友誼，過度依賴手機進行社交可能導致沉迷。

2、缺少家長們的關愛。家長們忙于工作，為孩子發明物質上的滿足，對孩子的成長過程參與感較低，對孩子短少關懷，對孩子內心也有很大的影響，孩子在回到家中，只能經過手機打發時刻。

3、缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶，手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

孩子沉迷手機的危害

1、滋生孤獨感和自卑感。很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

2、攀比成性，增加家庭的經濟負擔。通過觀察發現，手機對于很多孩子來說，只是一個工具，要與不要都行，但孩子看到別人買了手機，他們也想擁有自己的手機，有了自己的手機后，又會和別人比較手機的型號、外觀、價錢。

在這種攀比成性的環境下，有的學生為了獲得別人羨慕的目光，他們會讓父母給自己買最好的手機，如果父母不買，就會偷拿父母的錢或者用父母的網絡支付賬戶買，增加家庭的經濟負擔。